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On vous présente une recette de Pancakes à l’Avoine pour Prendre de la Masse Musculaire.
Ils sont pleins de calories de qualité, qui vont nous aider dans le processus compliqué de prise de poids. En plus, ils sont délicieux !
Comme suggestion : vous pouvez diviser les pancakes pour les prendre au petit-déjeuner et après l’entraînement.
Ingrédients
- 250ml de Blancs d'Oeufs Liquides de FoodSeries
- 3 doseurs de Evomass 2.0 de votre saveur préférée de SportSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 246,9kcal |
| Graisses: | 2,1g |
| dont saturées: | 7g |
| Glucides: | 30,5g |
| dont sucres: | 7g |
| Fibre: | 2g |
| Protéines: | 26,5g |
| Sel: | 0,4g |
Comment préparer: Crêpes à l’Avoine pour Gagner en Masse Musculaire
| Temps de préparation: | 2 minutes |
| Temps de cuisson: | 6 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pancake |
| Nombre de portions: | 2 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Bien mélanger les ingrédients à l'aide d'un mixeur.
- Préchauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive.
- Faire cuire les crêpes.
On vous recommande d’ajouter des sirops FoodSeries !
Évaluation Pancakes pour Prendre de la Masse Musculaire
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
