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On vous propose une recette délicieuse et nutritive pour bien démarrer la journée avec un max de saveur et la meilleure nutrition : Smoothie Bowl Banane et Cacahuète.
Les « Smoothie Bowl » sont une option très intéressante et savoureuse pour apporter à notre corps tout un arsenal de nutriments et de calories de qualité.
On t’encourage à tester cette recette, elle deviendra sûrement l’une de tes préférées !
Au fait, avec qui partagerais-tu ce délicieux bowl ? 🙂
Ingrédients
- 1 banane
- 250 ml de lait ou de boisson végétale
- 1 mesure Evopro
- 30g de crème de cacahuètes
- 20 g de tablette de chocolat noir sans sucre
- 1 cuillère à soupe de granola
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 370kcal |
| Graisses: | 15,9g |
| dont saturées: | 3,8g |
| Glucides: | 32,4g |
| dont sucres: | 17g |
| Fibre: | 3,3g |
| Protéines: | 24,5g |
| Sel: | 0,25g |
Comment préparer: Smoothie Bowl avec Banane et Cacahuète
| Temps de préparation: | 6 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1/2 Bowl |
| Nombre de portions: | 2 |
| Style de cuisine: | Europea |
- Dans un shaker, ajoutez le lait ou la boisson végétale avec la poudre de protéine et le beurre d'arachide.
- On se mélange bien.
- Nous ajoutons dans un bol.
- Nous coupons une banane, hachons le chocolat et les plaçons dessus.
- Nous ajoutons la cuillère à soupe de granola.
- À profiter!
Évaluation Smoothie Bowl Banane et Cacahuète
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
