Nous vous proposons une recette délicieuse et nutritive pour commencer votre journée avec le maximum de saveur et la meilleure nutrition : Smoothie Bowl avec Banane et Cacahuète.
Le » Smoothie Bowl » est une option très intéressante et riche pour fournir à notre corps un arsenal de nutriments et de calories de qualité.
Nous vous encourageons à essayer cette recette car elle deviendra certainement l’une de vos préférées !
Au fait, avec qui partageriez-vous ce délicieux bol ? 🙂
Sommaire
Conseils de la recette: Smoothie Bowl avec Banane et Cacahuète
- Temps de préparation: 6 minutes
- Temps de cuisine: 1 minute
- Taille de la portion: 1/2 Bowl
- Nombre de portions: 2
- Style de cuisine: Europea
Ingrédients
- 1 banane
- 250 ml de lait ou de boisson végétale
- 1 mesure d'isolat de protéines de lait RawSeries
- 30g de beurre d'arachide biologique de BioSeries
- 20 g de tablette de chocolat noir sans sucre FoodSeries
- 1 cuillère à soupe de granola
Information Nutritionnelle par portion | |
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Calories: | 370kcal |
Graisses: | 15,9g |
dont saturées: | 3,8g |
Glucides: | 32,4g |
dont sucres: | 17g |
Fibre: | 3,3g |
Protéines: | 24,5g |
Sel: | 0,25g |
Comment préparer: Smoothie Bowl avec Banane et Cacahuète
- Dans un shaker, ajoutez le lait ou la boisson végétale avec la poudre de protéine et le beurre d'arachide.
- On se mélange bien.
- Nous ajoutons dans un bol.
- Nous coupons une banane, hachons le chocolat et les plaçons dessus.
- Nous ajoutons la cuillère à soupe de granola.
- À profiter!
Rapide à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
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