Mug Cake de Citrouille aux Pépites de Chocolat

Mug Cake de Citrouille aux Pépites de Chocolat

Une délicieuse recette pour ces après-midis d’automne : Mug Cake de Citrouille aux Pépites de Chocolat.

C’est délicieux, essayez-le et dites-nous !

Conseils de la recette: Mug Cake de Citrouille aux Pépites de Chocolat

  • Temps de préparation: 4 minutes
  • Temps de cuisine: 9 minutes
  • Taille de la portion: 1 Tasse
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: American

Ingrédients

  • 250g de Citrouille
  • 1 boule de Farine d'Avoine Instantanée saveur neutre de FoodSeries
  • 40 ml de lait ou boisson végétale
  • 7g de levure
  • 1 cuillère de Poudre d'Érythritol de FoodSeries
  • 1 pincée de sel
  • 10g de Tablette de Chocolat Noir haché de FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:303,7kcal
Graisses:5,3g
dont saturées:0,8g
Glucides:53,5g
dont sucres:3,5g
Fibre:6,3g
Protéines:10,5g
Sel:0,2g

Comment préparer: Mug Cake de Citrouille aux Pépites de Chocolat

  1. Nous mettons la citrouille à cuire. Par exemple 6 minutes au micro-ondes à puissance maximale et une fois qu'elle est prête, nous la mélangeons jusqu'à la réduire en purée à l'aide d'une fourchette.
  2. Dans une tasse d'environ 300 ml de capacité, nous ajoutons la farine d'avoine, la levure, le sel et l'érythritol et remuons pour intégrer tous les ingrédients secs. Ensuite, nous continuons avec le lait et environ 3 cuillères à soupe de purée de citrouille et continuons à remuer jusqu'à ce que nous obtenions une pâte.
  3. On ajoute les pépites de chocolat et on met au micro 2 minutes 30 secondes environ.
Vous pouvez obtenir les ingrédients de cette recette en accédant au panier d’achat.
Évaluation du Mug Cake de Citrouille aux Pépites de Chocolat

Rapide à faire - 100%

Ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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