Top 3 Shakes Fitness – Pour chaque moment !

Top 3 Shakes Fitness – Pour chaque moment !

Aujourd’hui, nous vous proposons un article idéal pour tous les amateurs de smoothies. Prenez note de ces 3 recettes avec lesquelles vous pouvez obtenir des résultats différents !

Smoothie Pré-entraînement

Smoothie Pré-entraînement

Les smoothie pré-entraînement sont utilisés pour donner un regain d'énergie supplémentaire aux muscles et avoir une meilleure performance pendant l'entraînement. Pour profiter pleinement de leurs bienfaits, prenez-les 30 à 45 minutes avant l'entraînement. De cette façon, nous allons laisser la place à la caféine (stimulant du système nerveux) pour agir et nous pouvons commencer l'entraînement au maximum ! Ce smoothie contient des acides aminés, de la créatine, de la bêta-alanine, des précurseurs d'oxyde nitrique... Il vous aidera à donner un maximum de puissance et à augmenter votre masse musculaire de manière efficace, saine et durable !

Conseils de la recette: Smoothie Pré-entraînement

  • Temps de préparation: 3 minutes
  • Temps de cuisine: 1 minute
  • Taille de la portion: 1 Verre
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 1 pomme
  • 3 fraises moyennes
  • 250 ml d'eau minérale
  • 1 dose d'Evordx 2.0 Saveur punch aux fruits SportSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:120kcal
Graisses:0,1g
dont saturées:0,01g
Glucides:25g
dont sucres:10g
Fibre:4g
Protéines:5g
Sel:0,1g

Comment préparer: Smoothie Pré-entraînement

  1. Épluchez et coupez la pomme (il est recommandé qu'elle soit verte) en petits morceaux et mettez-la dans le mixeur.
  2. Coupez les fraises et ajoutez-les au mixeur.
  3. Versez les 250 ml d'eau minérale.
  4. Ajouter la dose d'Evordx 2.0
  5. Une fois que tous les ingrédients sont prêts, vous devez les battre jusqu'à obtenir un mélange homogène. Et pour tout donner en formation !

Smoothie Post-entraînement

Smoothie pour Gagner de la Masse Musculaire

Évaluation Top Shakes Fitness

Ingrédients - 100%

Préparation - 100%

Objectif - 100%

Résultats - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Melanie Ramos
Melanie Ramos
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