Aujourd’hui, nous vous proposons un article idéal pour tous les amateurs de smoothies. Prenez note de ces 3 recettes avec lesquelles vous pouvez obtenir des résultats différents !
Sommaire
Smoothie Pré-entraînement

Les smoothie pré-entraînement sont utilisés pour donner un regain d'énergie supplémentaire aux muscles et avoir une meilleure performance pendant l'entraînement. Pour profiter pleinement de leurs bienfaits, prenez-les 30 à 45 minutes avant l'entraînement. De cette façon, nous allons laisser la place à la caféine (stimulant du système nerveux) pour agir et nous pouvons commencer l'entraînement au maximum ! Ce smoothie contient des acides aminés, de la créatine, de la bêta-alanine, des précurseurs d'oxyde nitrique... Il vous aidera à donner un maximum de puissance et à augmenter votre masse musculaire de manière efficace, saine et durable !
Conseils de la recette: Smoothie Pré-entraînement
- Temps de préparation: 3 minutes
- Temps de cuisine: 1 minute
- Taille de la portion: 1 Verre
- Nombre de portions: 1
- Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
- 1 pomme
- 3 fraises moyennes
- 250 ml d'eau minérale
- 1 dose d'Evordx 2.0 Saveur punch aux fruits SportSeries
Information Nutritionnelle par portion | |
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Calories: | 120kcal |
Graisses: | 0,1g |
dont saturées: | 0,01g |
Glucides: | 25g |
dont sucres: | 10g |
Fibre: | 4g |
Protéines: | 5g |
Sel: | 0,1g |
Comment préparer: Smoothie Pré-entraînement
- Épluchez et coupez la pomme (il est recommandé qu'elle soit verte) en petits morceaux et mettez-la dans le mixeur.
- Coupez les fraises et ajoutez-les au mixeur.
- Versez les 250 ml d'eau minérale.
- Ajouter la dose d'Evordx 2.0
- Une fois que tous les ingrédients sont prêts, vous devez les battre jusqu'à obtenir un mélange homogène. Et pour tout donner en formation !
Smoothie Post-entraînement
Smoothie pour Gagner de la Masse Musculaire
Ingrédients - 100%
Préparation - 100%
Objectif - 100%
Résultats - 100%
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