Smoothie de Pastèque et Kéfir

Smoothie de Pastèque et Kéfir

Cette boisson est parfaite pour les jours d’entraînements auxquels vous devez vous hydrater et nourrir.

Si vous voulez en savoir plus sur le kéfir et ses propriétés, cliquez ici

Conseils de la recette: Smoothie de Pastèque et Kéfir

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 1 minute
  • Taille de la portion: 1 Verre
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 250gr Kéfir naturel
  • 2 tasses de pastèque
  • Glace
Information Nutritionnelle par portion
Calories:283,7kcal
Graisses:10,9g
dont saturées:7,7g
Glucides:34,8g
dont sucres:23,8g
Fibre:2g
Protéines:11,6g
Sel:0,1g

Comment préparer: Smoothie de Pastèque et Kéfir

  1. Enlevez les graines de la pastèque et coupez-la.
  2. Mélanger tous les ingrédients et boire après l'entraînement.
Évaluation Smoothie de Pastèque et Kéfir

Valeur nutritionnelle - 100%

Goûter - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Rapide à faire - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
"Knowledge Makes Stronger", la devise de Javier Colomer, est la déclaration d'intention la plus claire qui soit pour exprimer ses connaissances et son expérience en matière de fitness.
Voir Aussi
Houmous de Patate Douce à la Lécithine de Soja
Houmous de Patate Douce à la Lécithine de Soja

Nous allons faire cuire un riche houmous de patate douce avec de la lécithine de …

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.