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Cette boisson est parfaite pour les jours d’entraînements auxquels vous devez vous hydrater et nourrir.
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Sommaire
Conseils de la recette: Smoothie de Pastèque et Kéfir
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisine: 1 minute
- Taille de la portion: 1 Verre
- Nombre de portions: 1
- Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
- 250gr Kéfir naturel
- 2 tasses de pastèque
- Glace
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 283,7kcal |
| Graisses: | 10,9g |
| dont saturées: | 7,7g |
| Glucides: | 34,8g |
| dont sucres: | 23,8g |
| Fibre: | 2g |
| Protéines: | 11,6g |
| Sel: | 0,1g |
Comment préparer: Smoothie de Pastèque et Kéfir
- Enlevez les graines de la pastèque et coupez-la.
- Mélanger tous les ingrédients et boire après l'entraînement.
Évaluation Smoothie de Pastèque et Kéfir
Valeur nutritionnelle - 100%
Goûter - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Rapide à faire - 100%
100%
