Smoothie de Pastèque et Kéfir

Smoothie de Pastèque et Kéfir

Cette boisson est parfaite pour les jours d’entraînements auxquels vous devez vous hydrater et nourrir.

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Conseils de la recette: Smoothie de Pastèque et Kéfir

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 1 minute
  • Taille de la portion: 1 Verre
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 250gr Kéfir naturel
  • 2 tasses de pastèque
  • Glace
Information Nutritionnelle par portion
Calories:283,7kcal
Graisses:10,9g
dont saturées:7,7g
Glucides:34,8g
dont sucres:23,8g
Fibre:2g
Protéines:11,6g
Sel:0,1g

Comment préparer: Smoothie de Pastèque et Kéfir

  1. Enlevez les graines de la pastèque et coupez-la.
  2. Mélanger tous les ingrédients et boire après l'entraînement.
Évaluation Smoothie de Pastèque et Kéfir

Valeur nutritionnelle - 100%

Goûter - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Rapide à faire - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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