Poursuivant l’idée de promouvoir un sport inclusif, le cours de spécialité CrossFit Adaptive gagne de plus en plus en popularité
Ce cours officiel CrossFit jusqu’à présent n’était dispensé qu’aux États-Unis. Pire encore grâce à la croissance de ce sport dans d’autres parties du monde, il est désormais également enseigné dans d’autres endroits comme à Barcelone où il y a quelques semaines à peine.
Sommaire
CrossFit pour tous
Crossfit est né comme méthode de formation pour les militaires, la police et les pompiers.
Les bases de cette méthodologie d’entraînement sont les mouvements fonctionnels exécutés à haute intensité.
Le grand volume de répétitions et l’utilisation de charges élevées obligent toujours à respecter la technique
Plus tard, lorsque Greg Glassman a découvert les bons résultats obtenus par les participants, il a commencé à étendre cette méthode de formation en collaborant avec d’autres entraîneurs.
Professionnaliser le sport
Petit à petit, il gagnait en popularité. Les personnes qui n’étaient pas des professionnels du sport ont commencé à bénéficier de la pratique avec des résultats très rapides et très visibles.
C’est ainsi qu’il est devenu si célèbre aux États-Unis. Au point de traverser l’étang et d’atteindre d’autres continents. Et ainsi le réseau d’affiliation que nous connaissons aujourd’hui s’est développé.
Greg Glassman a toujours été un passionné de sport. Son objectif principal était d’impliquer les gens dans ce sport afin qu’ils gagnent en santé
CrossFit Adaptive Sport as Health
Bien que ces dernières années, les Jeux aient attiré une grande partie de l’attention, détournant cet objectif principal de Glassman, cette année, divers ajustements ont été apportés.
L’objectif est de réorienter l’attention vers la santé des participants au lieu du sport professionnel dans lequel moins de 1% des personnes qui pratiquent ce sport participent.
En fait, les professeurs qui dirigent ce cours partent du berceau du CrossFit aux États-Unis et sont des entraîneurs reconnus pour leur formation approfondie et leur expérience dans le sport.
Objectif du CrossFit Adaptive
Le but de ce cours est de faire comprendre aux coachs comment une personne à mobilité réduite gère un wod . En ayant une meilleure perception des sensations qu’ils éprouvent, ils peuvent être plus professionnels dans leur rôle de coach.
Surmonter les limitations
Ceux qui participent au cours font des exercices en supposant différents scénarios auxquels une personne handicapée devrait faire face. De faire des balles murales comme s’ils étaient en fauteuil roulant, comment grimper à la corde depuis le sol sans l’aide des jambes, ramer avec un seul bras…
Au moment où vous voyez une personne handicapée physique qui a décidé de se mettre au défi en un clin d’œil avec les difficultés supplémentaires qu’elle rencontre, c’est un moment de prise de conscience que le CrossFit est pour tous qui est prêt à se battre pour obtenir une meilleure forme physique.
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