Qu’est-ce que le Crossfit Adaptive ?

Poursuivant l’idée de promouvoir un sport inclusif, le cours de spécialité CrossFit Adaptive gagne de plus en plus en popularité

Ce cours officiel CrossFit jusqu’à présent n’était dispensé qu’aux États-Unis. Pire encore grâce à la croissance de ce sport dans d’autres parties du monde, il est désormais également enseigné dans d’autres endroits comme à Barcelone où il y a quelques semaines à peine.

CrossFit pour tous

Crossfit est né comme méthode de formation pour les militaires, la police et les pompiers.

Les bases de cette méthodologie d’entraînement sont les mouvements fonctionnels exécutés à haute intensité.

Le grand volume de répétitions et l’utilisation de charges élevées obligent toujours à respecter la technique

Plus tard, lorsque Greg Glassman a découvert les bons résultats obtenus par les participants, il a commencé à étendre cette méthode de formation en collaborant avec d’autres entraîneurs.

Professionnaliser le sport

Petit à petit, il gagnait en popularité. Les personnes qui n’étaient pas des professionnels du sport ont commencé à bénéficier de la pratique avec des résultats très rapides et très visibles.

C’est ainsi qu’il est devenu si célèbre aux États-Unis. Au point de traverser l’étang et d’atteindre d’autres continents. Et ainsi le réseau d’affiliation que nous connaissons aujourd’hui s’est développé.

Greg Glassman a toujours été un passionné de sport. Son objectif principal était d’impliquer les gens dans ce sport afin qu’ils gagnent en santé

CrossFit Adaptive Sport as Health

Bien que ces dernières années, les Jeux aient attiré une grande partie de l’attention, détournant cet objectif principal de Glassman, cette année, divers ajustements ont été apportés.

L’objectif est de réorienter l’attention vers la santé des participants au lieu du sport professionnel dans lequel moins de 1% des personnes qui pratiquent ce sport participent.

En fait, les professeurs qui dirigent ce cours partent du berceau du CrossFit aux États-Unis et sont des entraîneurs reconnus pour leur formation approfondie et leur expérience dans le sport.

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It’s not if, but when, an adaptive athlete will come to train at your gym…will you be prepared⁉️ — Learn the methods and adaptations necessary to train a wide-range of athletes. Even if you don’t train adaptive athletes, learning how to work with the impaired athlete population will make you a better overall coach 👊 — Come learn from the world’s best Adaptive Coaches/athletes! Check out the schedule below and click the link in the bio to find the next CrossFit Specialty Course: Adaptive Training seminar near you — Course Schedule: OCT 13: Austin, TX OCT 14: Dallas, TX OCT 20: Denver, CO NOV 3: Philadelphia, PA NOV 4: Alexandria, VA NOV 17: Sao Paulo, Brazil NOV 18: Rio de Janerio, Brazil DEC 1: Oakland, CA DEC 2: San Diego, CA — #adaptivecrossfit #adaptiveathlete #crossfit @iko_pb

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Objectif du CrossFit Adaptive

Le but de ce cours est de faire comprendre aux coachs comment une personne à mobilité réduite gère un wod . En ayant une meilleure perception des sensations qu’ils éprouvent, ils peuvent être plus professionnels dans leur rôle de coach.

Surmonter les limitations

Ceux qui participent au cours font des exercices en supposant différents scénarios auxquels une personne handicapée devrait faire face. De faire des balles murales comme s’ils étaient en fauteuil roulant, comment grimper à la corde depuis le sol sans l’aide des jambes, ramer avec un seul bras…

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Check out coach Marc G (@marc_gilman) to learn how to train visually impaired athletes. He is visually impaired himself and is doing some amazing work in the adaptive community 👊 — Repost @marc_gilman 👇 ・・・ Ayer participamos en el #seminario de Adaptive CrossFit. Sin duda una experiencia muy enriquecedora con la que aprendimos y disfrutamos a partes iguales. . .Me siento increíblemente #afortunado y #orgulloso de todo el equipo del grupo Adaptive en @crossfitlcs porque si no fuera por vuestro #compromiso e interés en mejorar la asistencia a nuestros atletas adaptados, este seminario no se hubiera celebrado en Barcelona. . Gracias a @crossfitespana por hacerlo posible y a @crossfit por recordarnos que su finalidad es la de mejorar la calidad de vida de quiénes lo practicamos, y nuestra #responsabilidad la de que nadie se quede sin la #oportunidad de poder hacerlo. . Adaptación del WOD: . AMRAP 16’ . 4 Wall Climb 8 Hang power Clean 12 Toes To bar. . Atleta: @luciasharon01 . _________________________ @adaptivecrossfit @limitededitionathletes @crossfithealth

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Au moment où vous voyez une personne handicapée physique qui a décidé de se mettre au défi en un clin d’œil avec les difficultés supplémentaires qu’elle rencontre, c’est un moment de prise de conscience que le CrossFit est pour tous qui est prêt à se battre pour obtenir une meilleure forme physique.

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Pull-Ups for athletes in a wheelchair? — There’s a ton of movement options in and out of the chair, but if the athlete has a belt on their chair, consider this set up 👆 — Repost @bradgroveaus @crossfitnarellan 🇦🇺 ・・・ Another crossfit session done… more pull ups, working towards a muscle up in the wheelchair #adaptiveathlete #adaptivecrossfit #adaptivetraining #wheelchair #strengthandconditioning #pullups #wheelchair #paraathlete #crossfitnarellan

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