Crossfitter vs Décathlonien, qui est le plus en forme ?

Une des questions les plus posées ces derniers temps depuis la popularisation de CrossFit, c’est de savoir si la prétention qu’ils affichent en nommant leur champion et championne comme les plus en forme de la Terre est vraie, et pour cela certains ont décidé de faire une comparaison avec le paradigme de l’équilibre en termes de capacités des sports classiques :

Le décathlon

Qu’est-ce que le Décathlon ?

Le décathlon est une discipline classique de l’athlétisme, olympique depuis Stockholm 1912, où pendant deux jours consécutifs se déroulent un total de 10 épreuves pour déterminer qui est l’athlète le plus complet de la compétition. 

Le vainqueur de cet événement est nommé par l’organisation « le meilleur athlète du monde »

Épreuves du Décathlon

La compétition se déroule à travers 4 épreuves de course, 3 lancers et 3 sauts.

Les performances obtenues dans les différentes épreuves sont évaluées selon des tableaux de points de la Fédération Internationale d’Athlétisme. Le vainqueur de la compétition sera celui qui obtient le plus grand nombre de points.

Donc, nous avons déjà ces éléments tangibles, sous forme d’événements, pour commencer à trancher qui est vraiment le plus en forme.

Crossfiteur VS Décathlonien

Le meilleur décathlonien du monde actuellement est Ashton Eaton. L’homme de l’Oregon, détenteur du record du monde, champion olympique à Londres et champion du monde à Pékin cette année, où il a établi le score le plus élevé jamais obtenu dans cette discipline olympique.

Rich Froning Jr, quadruple vainqueur des CrossFit Games et considéré comme le meilleur de la courte histoire de ce sport fitness.

Comparaison entre Athlètes

Endurance

Bon, si on choisit quelques épreuves spécifiques du décathlon, on observe qu’Eaton réalise des performances de :

On voit qu’il serait compétitif même dans les épreuves spécifiques de la discipline, sauf sur le 1500 m au niveau international, c’est-à-dire un véritable prodige de la nature. Pour sa part, le Crossfiteur du Tennessee est très très loin derrière.

Avec un 400 m autour de 60 s, ou un 5000 m en « vingt minutes », il ne peut pas rivaliser avec l’athlète sur les épreuves de course.

Il est évident que le principe de spécialisation affecte toutes les épreuves, mais il nous faut des données pour commencer la comparaison

Force

Si on regarde les éléments de force, on voit que le décathlonien n’a pas à envier les chiffres absolus du CrossFiteur :

Le décathlonien peut rivaliser et même dépasser sur certains éléments, tout en étant plus léger (90 kg Froning) (84 kg Eaton).

Le Décathlon développe-t-il mieux la condition physique ?

Alors, si on prend comme références les éléments de force et de condition physique, le décathlonien s’en sort mieux, cela veut-il dire que le décathlon prépare mieux au développement de ces capacités que le CrossFit ?

 La réponse n’est ni oui ni non, car la question rhétorique a été mal posée…

Si Ashton Eaton, quand il a commencé à se démarquer dans le sport, avait choisi le CrossFit au lieu du décathlon, probablement, ses chiffres seraient similaires sur les éléments moins dépendants de la technique et plus du potentiel physique.

Conclusion

Le décathlonien naît…

Seuls ceux qui sont « nés » pour être décathloniens peuvent le devenir

Pour être compétitif dans ce sport, il faut avoir des qualités phénotypiques très spécifiques, grande taille et envergure, dominance de fibres musculaires de type 2B (rapides) et évidemment un développement locomoteur qui permette d’atteindre l’excellence technique requise dans plusieurs éléments de la discipline.

Le Crossfiteur se « forge »…

Cependant, si notre définition de « personne la plus en forme ou complète en général » inclut des facteurs comme :

Articles liés

• Pourquoi s’entraîner au CrossFit ?
• Comment s’entraîne-t-on au CrossFit ?
• CrossFit et les voies énergétiques
• CrossFit : Séminaire capacités aérobies
• CrossFit et nutrition