Bienfaits du Saw Palmetto pour la santé de la prostate

Qu’est-ce que le Saw Palmetto ? C’est une plante originaire du sud-est des États-Unis. Ses baies sont utilisées depuis des siècles comme remède naturel pour divers problèmes de santé, notamment dans le domaine hormonal et urologique. Aujourd’hui, son usage s’est popularisé chez les hommes comme chez les femmes grâce à sa capacité à traiter des soucis liés à la prostate, la chute de cheveux, l’équilibre hormonal, et plus encore.

Voici ses bienfaits les plus marquants selon le genre :

Bienfaits du saw palmetto chez les hommes

Parmi les plus importants, on note :

1 Favorise la virilité et la fonction sexuelle

Le Saw Palmetto est aussi associé à des améliorations de la fonction érectile et de la libido, grâce à sa capacité à réguler les niveaux hormonaux.

• Inhibition de la PDE5 : À l’instar de médicaments comme le Sildenafil (Viagra), le Saw Palmetto aide à améliorer la circulation sanguine dans les tissus érectiles en augmentant les niveaux de cGMP. Selon une étude de Yang et collaborateurs en 2013, l’extrait de Saw Palmetto a démontré sa capacité à inhiber l’enzyme PDE5, cruciale pour la fonction érectile, de manière proportionnelle à la dose.
• Plus d’énergie et de vitalité : Ses propriétés adaptogènes peuvent aussi contribuer à améliorer la résistance physique et combattre la fatigue.
• Contrôle de l’éjaculation précoce : Bien que les recherches soient encore limitées, on pense que le Saw Palmetto est efficace dans les cas d’éjaculation précoce.

2 Améliore la santé prostatique et l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP)

L’HBP touche un grand pourcentage d’hommes de plus de 40 ans, provoquant des symptômes gênants comme un faible débit urinaire, des mictions fréquentes et une sensation de vidange incomplète de la vessie.

• Réduction de la DHT : Le Saw Palmetto inhibe l’enzyme 5-α-réductase, diminuant les niveaux de dihydrotestostérone (DHT), une hormone impliquée dans l’agrandissement de la prostate.
• Amélioration des symptômes urinaires : Des études ont montré que le Saw Palmetto soulage des symptômes comme le faible débit et l’urgence urinaire en réduisant l’inflammation et en relaxant les tissus de la prostate.
• Alternative naturelle : Contrairement à des médicaments comme la Tamsulosine, le Saw Palmetto ne provoque pas d’effets secondaires courants comme la dysfonction éjaculatoire, ce qui en fait une option idéale pour ceux qui cherchent des traitements plus naturels.

3 Prévient l’alopécie androgénétique

L’alopécie androgénétique, aussi appelée calvitie masculine, est étroitement liée à des niveaux élevés de DHT au niveau du cuir chevelu.

• Renforcement capillaire : Le Saw Palmetto bloque les récepteurs de DHT dans les follicules pileux, aidant à prévenir leur miniaturisation et favorisant la croissance des cheveux.
• Cheveux plus denses : Une utilisation prolongée a montré une augmentation de l’épaisseur et du volume des cheveux, offrant une solution efficace pour les hommes qui veulent freiner la calvitie.

Bienfaits du Saw Palmetto chez les femmes

Même si le Saw Palmetto est surtout connu pour son impact sur la santé masculine, ses bienfaits pour les femmes ne doivent pas être négligés.

1 Santé capillaire et prévention de la chute des cheveux

L’alopécie androgénétique touche aussi les femmes, surtout pendant la ménopause ou à cause de déséquilibres hormonaux.

• Blocage de la DHT : Comme chez les hommes, le Saw Palmetto aide à réduire la chute des cheveux en bloquant l’action de la DHT sur les follicules capillaires.
• Cheveux plus forts et en meilleure santé : En plus de prévenir la chute, il favorise une croissance capillaire plus saine, augmentant volume et densité.

2 Régule le système hormonal

Le Saw Palmetto a un effet équilibrant sur les niveaux hormonaux, ce qui le rend utile dans diverses conditions comme :

• Hirsutisme : En réduisant les niveaux de DHT, il peut minimiser la pousse de poils indésirables sur des zones comme le visage.
• Acné hormonale : Son action antiandrogénique peut aussi aider à améliorer l’apparence de la peau chez les femmes sujettes aux poussées hormonales.
• Syndrome prémenstruel : Il peut soulager les gênes liées au syndrome prémenstruel (SPM) et aux déséquilibres hormonaux, comme les ballonnements et la sensibilité mammaire.

3 Soutient le système urinaire

• Prévention des infections : Chez les femmes, le Saw Palmetto peut être utile pour améliorer la fonction des voies urinaires et prévenir les infections récurrentes.
• Renforcement du plancher pelvien : Il peut aussi contribuer à renforcer les muscles du plancher pelvien, améliorant le contrôle urinaire.

4 Possède des propriétés anti-inflammatoires

Le Saw Palmetto contient des composés antioxydants qui aident à réduire l’inflammation dans tout le corps. C’est particulièrement utile dans des conditions comme l’arthrite ou les maladies inflammatoires chroniques.

Quelle est la dose quotidienne recommandée de Saw Palmetto ?

On recommande une dose quotidienne de 160-320 mg d’extrait, contenant entre 80-90 % d’acides gras.

Où acheter de l’extrait de Saw Palmetto ?

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Extrait de Saw Palmetto concentration 20:1

Sources bibliographiques

1. Corbin, J. D. (2004). Mécanismes d’action de l’inhibition de la PDE5 dans la dysfonction érectile. International Journal of Impotence Research, 16 Suppl 1, S4-7.
2. Liao, R. S., Ma, S., Miao, L., Li, R., Yin, Y., & Raj, G. V. (2013). Régulation non génomique médiée par le récepteur aux androgènes de la prolifération des cellules du cancer de la prostate. Translational Andrology and Urology, 2(3), 187–196.
3. Pais, P., Villar, A., & Rull, S. (2016). Détermination de la puissance d’un nouvel extrait supercritique CO2 de saw palmetto (SPSE) pour l’inhibition de l’isoforme II de la 5α-réductase via un test in vitro sans cellules. Research and Reports in Urology, 8, 41–49.
4. Suzuki, M., Ito, Y., Fujino, T., Abe, M., Umegaki, K., Onoue, S., … Yamada, S. (2009). Effets pharmacologiques de l’extrait de saw palmetto sur le bas appareil urinaire. Acta Pharmacologica Sinica, 30(3), 227–281.
5. Yang, S., Chen, C., Li, Y., Ren, Z., Zhang, Y., Wu, G., … Yao, M. (2013). L’extrait de saw palmetto améliore les réponses érectiles par inhibition de l’activité de la phosphodiestérase 5 et augmentation de l’expression de l’ARN messager de la synthase de l’oxyde nitrique inductible dans le corps caverneux de rat et de lapin. Urology, 81(6), 1380.e7-13.

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