8 Propriétés de l’astaxanthine que tu n’imagines pas

Tu entends le mot astaxanthine et tu penses à un produit chimique ou une substance artificielle ? Eh bien, pas du tout ! L’astaxanthine est un pigment naturel que l’on trouve dans différents aliments. Pas étonnant que, des canneberges aux saumons, crabes ou crevettes, ils puissent t’en offrir. Un puissant antioxydant qui va te séduire dès que tu découvriras que ses bienfaits ne s’arrêtent pas là, mais vont bien plus loin !

1. Un antioxydant ultra puissant

Même si les propriétés de la astaxantina mériteraient un catalogue complet, il y en a une qui brille particulièrement. En fait, son effet en tant que puissant antioxydant a été étudié à maintes reprises.

Et on ne parle pas de n’importe lequel. Tu sais ce qui différencie l’astaxanthine des autres antioxydants ? C’est que cette substance se trouve à la fois dans la zone externe et interne de la membrane plasmique, cette barrière qui sépare l’intérieur de la cellule de l’extérieur. Tu peux voir cette propriété sur l’image suivante.

C’est peut-être pour ça que l’astaxanthine a un pouvoir antioxydant supérieur au lycopène ou aux autres caroténoïdes, avec une activité jusqu’à 10 à 100 fois plus forte !

Tu peux en apprendre plus sur ces effets dans cet article – https://www.hsnstore.fr/blog/complements/antioxydants/astaxanthine/antioxydant/

Mais les bienfaits de l’astaxanthine comme antioxydant ne s’arrêtent pas là, car elle renforce aussi d’autres mécanismes de défense de ton corps, comme par exemple l’augmentation de la production de cellules T et d’anticorps qui agissent contre les antigènes ou substances étrangères à ton organisme.

2. Son pouvoir anti-inflammatoire, ton allié de choc

Des soucis d’inflammation ? Avec les compléments d’astaxanthine, tu peux leur dire adieu. En fait, l’une des fonctions les plus recherchées de ce pigment est son pouvoir anti-inflammatoire au niveau oculaire et rénal, ainsi que son action antibactérienne, notamment contre des souches comme H. Pylori, qui vit naturellement dans ton système digestif, mais qui peut parfois provoquer des irritations gastriques voire des ulcères, à cause de divers facteurs.

Cet effet est renforcé quand elle agit comme inhibiteur de la pompe H, K ATPase, ce qui augmente la quantité de mucine.

Comment profite-t-on du pouvoir anti-inflammatoire de l’astaxanthine ? En atténuant plusieurs problèmes de santé : elle soulage les douleurs articulaires, réduit le risque d’arthrite et diminue le taux de triglycérides ainsi que la tension artérielle. En plus, elle soutient la protection de la rétine.

3. Astaxanthine et son effet sur le cœur : un duo de choc

Si les maladies cardiaques étaient vaincues, l’espérance de vie augmenterait de sept ans. Un chiffre incroyable qui montre bien l’importance des pathologies cardiovasculaires aujourd’hui.

Plusieurs études vont dans ce sens. Les résultats les plus marquants montrent que consommer de l’astaxanthine contribue à réduire significativement l’oxydation des acides gras, à diminuer les niveaux de triglycérides et à augmenter le HDL (le “bon” cholestérol), tous très bénéfiques pour la santé cardiaque.

Enfin, on ne peut pas passer à côté d’une découverte géniale de cette étude : la prise de doses entre 12 et 18 mg d’astaxanthine augmente la production d’adiponectine, une hormone produite par les cellules graisseuses. Ses effets positifs sont nombreux, notamment celui d’aider l’insuline à mieux contrôler le taux de sucre dans le sang.

4. Positive pour les lipides sanguins ? Carrément !

Les graisses ou lipides dans le sang sont le composant principal des cellules végétales et animales, et sont vitales pour ton corps, car elles servent de carburant. L’astaxanthine a une activité antioxydante plus élevée que d’autres caroténoïdes pour protéger les lipides sanguins.

Le cholestérol LDL, causé par des molécules instables, favorise le développement de l’athérosclérose, endommageant la paroi des vaisseaux sanguins. D’où l’importance de réduire son taux.

5. Elle fait baisser la tension artérielle, et pas qu’un peu !

Les vertus de l’astaxanthine semblent infinies et le système circulatoire est un autre grand bénéficiaire de cette substance. Ainsi, il a été démontré que prendre de l’astaxanthine augmente notablement le flux sanguin dans les capillaires périphériques.

De plus, les résultats sont prometteurs concernant sa contribution au maintien d’une pression artérielle adéquate.

6. Astaxanthine, infertilité et testostérone

Un homme sur dix en âge de procréer est touché par l’infertilité, ce qui engendre souvent un vrai mal-être émotionnel. Les spermatozoïdes sont des espèces réactives exposées à l’oxygène et susceptibles d’en être endommagées.

Une augmentation des radicaux libres peut affecter beaucoup d’hommes, causant leur infertilité. Sache que le sperme ne dispose pas d’un système de défense contre ces molécules, il est donc vulnérable à leur attaque. C’est là que l’astaxanthine entre en jeu.

La bonne nouvelle, c’est que les hommes qui prennent des compléments d’astaxanthine, en tant que complément alimentaire, améliorent à la fois la qualité et la fonction des spermatozoïdes. Résultat ? Les chances de grossesse augmentent.

Une étude a montré que la prise d’une ou deux doses quotidiennes d’une combinaison d’astaxanthine et de palmetto pendant deux semaines augmente les niveaux de testostérone, même à faible dose.

7. Un renfort puissant du système immunitaire

Le mercure baisse et tes rhumes augmentent ? Peut-être que tes défenses sont un peu faibles, un phénomène très courant aujourd’hui. Le système immunitaire est extrêmement sensible aux dégâts causés par les radicaux libres, car les membranes cellulaires contiennent un pourcentage élevé d’acides gras polyinsaturés, cible privilégiée des radicaux libres.

Les antioxydants en général, et l’astaxanthine en particulier, offrent une protection élevée contre les attaques de molécules instables, apportant un plus de défense que ton système immunitaire va apprécier.

8. Un complément sportif au top

Et dans le sport, que peut faire l’astaxanthine pour toi ? Eh bien, selon plusieurs études, elle peut améliorer ta force et ton endurance pendant l’effort.

Dans ce contexte, et puisque les bénéfices de l’astaxanthine ne s’expliquent pas par une augmentation de la masse musculaire, les experts pensent que cette substance protège les membranes cellulaires, y compris la membrane mitochondriale, contre le stress oxydatif lié à l’exercice intense.

Tu t’attendais à ce que l’astaxanthine ait autant à t’offrir pour ta santé ? Alors ne te contente pas de lire ses propriétés, profite-en !