Découvrez les Avantages de la Grenade pour la santé de l’Organisme

Découvrez les Avantages de la Grenade pour la santé de l’Organisme

Les compléments diététiques de grenade ont une teneur élevée en punicalagines, son ingrédient fondamental qui lui donne ses extraordinaires propriétés. 

Origine de la grenade

La grenade est un fruit un peu particulier qui a obtenu des pouvoirs légendaires pendant d’incomptables siècles. Aussi connu púnica granatum c’est l’un des fruits les plus anciens connus.

Les Perses croyaient qu’Ève mangeait une grenade d’un petit arbre dans le jardin d’Eden, pas une pomme. Et les anciens Égyptiens enterraient leurs morts avec des grenades parce qu’ils croyaient qu’elles offraient la vie éternelle.

Ce fruit inhabituel apparaît également dans la mythologie et la tradition comme un symbole du bien vivre. C’est pourquoi les Grecs ouvrent une grenade lors des fêtes de mariage, et les Chinois mangent des graines de grenade confites pour leur porter chance.

Bien que la grenade soit cultivée depuis des milliers d’années en Méditerranée et en Afrique, elle est en fait originaire de l’Orient, où elle a poussé entre l’Iran et les montagnes himalayennes en Inde.

Grenades, ses propriétés

Les chercheurs découvrent la vérité au-delà des mythes entourant les pouvoirs de la grenade, démontrant pourquoi ce fruit exotique a pris une place mythique dans les cultures au cours des siècles. Et les scientifiques du monde entier qui mènent des recherches sur les bienfaits de la grenade ont fait des découvertes surprenantes

Les recherches ont découverts les raisons par lesquelles ce fruit est si vénéré, depuis l’antiquité comme symbole de fertilité

Son sécret se trouve dans les polyphénols, spécialement les punicalagines, qui la font être un protecteur des articulations, le coeur et la prostate.

Valeur nutritionnel de la grenade

Composition (por 100 g.)

En plus, elle est riche en pectine, tanin antioxydants, flavones, acide folique, fibre, vitamines E, B1, B2, B3, B9, phosphore, cuivre, fer et zinc… Elle n’est pas seulement riche en nutriments et antioxydants, mais assu à la capacité d’affecter aux cellules et la structure moléculaire et le potentiel d’être avantageuse pour la santé en général.

Fruit de la grenade

Propriétés de la grenade

Les grenades sont riches en nutriments par ses ingrédients phytochimiques et sa composition en flavonoïdes et poliphénols. Un verre de jus de grenade a plus d’antioxydants et le vin rouge, le thé vert ou les canneberges.

Les punicalagines sont des polyphénols qui se trouvent uniquement dans la grenade et ont des grands avantages pour l’organisme en général: protègent le système cardiovasculaire, réduisent le mauvais cholestérol, réduisent la pression artérielle et augmentent la vitesse de réponse des blocages du coeur, réduisant le risque de souffrir de l’athérosclérose. 

En plus elles réduisent naturellement aussi la pression artérielle, évitant ainsi le risque de souffrir un infarctus ou une ataque vasculaire cérébrale.

Elle contient aussi des éléments phytochimiques qui stimulent la sérotonine et les oestrogènes, réduisant les symptômes de la dépression. Il est vérifié en études réalisées en laboratoire, qu’elle aide à augmenter la masse osseuse chez les animaux sur lesquels elle a été testée.

De nombreuses études cliniques ont demontré que la consommation de 80 mg de grenade, en forme de compléments alimentaires, améliore le bon état de santé en général.

Avantages de la grenade

Depuis 2000, l’intérêt pour la grenade s’est accru. Depuis, près de 3 000 rapports scientifiques ont confirmé les caractéristiques saines de ce fruit. 

Antioxydants de la Grenade

Les grenades sont remplies d’antooxydants

On estime quelles ont entre trois et sept fois la valeur antioxydante du thé vert. Les antioxydants soulagent les effets du dommage des radicaux libres aux cellules provoqué par l’oxydation.

La recherche montre aussi que la consommation de graines de grenade et boire du jus de grenade peut augmenter les niveaux d’oxygène au coeur.

La consommation d’extrait de grenade affecte le fonctionnement de nombreux gènes impliqués en divers processus métaboliques de l’organisme. Une grande quantité de ces gènes ont comme objectif protéger le corps de situations de stress oxydatif.

L’analyse sanguine des participants à la recherche, après avoir pris l’extrait de grenade, n’a révélé aucun dysfonctionnement hépatique ni aucune autre anomalie, ce qui démontre la sécurité des consommateurs qui prennent la dose standard.

Réduit la dysfonction sexuelle

Cela est du à que les punicalagines stimulent la production d’óxyde nitrique, un vasodilatateur qui augmente la circulation sanguine. Cela a des effets sur le fonctionnement de l’érection.

Sur une enquête réalisée après 30 jours de consommation quotidienne d’extrait de grenade tous les participants ont confirmé avoir expérimenté une augmentation de la libido.

Complications cardiovasculaires

La grenade favorise la santé cardiovasculaire

De nombreuses recherches cliniques  montrent que les grenades, comme partie d’un régime sain, peuvent aider à prévenir des maladies du coeur, et des attaques cardiaques et accidents vasculaires cérébrales.

Une nouvelle étude préliminaire montre que les diabétiques qui ont bu du jus de grenade pendant trois mois avaient un risque mineur d’athérosclérose, le durcissement des artères.

Les diabétiques ont un risque accru d’athérosclérose, qui contribue à la maladie de l’artère coronaire, les ataques cardiaques, les accidents vasculaires cérébrales et autres problèmes circulatoires.

Étude:

  • « Il est à noter que les punicalagines sont les ingrédients antioxydants les plus efficaces, qui contribuent grandement aux propriétés antioxydantes observées dans le jus de grenade.
  • «  »Notre découverte que le jus de grenade (normalisé pour sa teneur en punicalagine) est plus efficace que les polyphénols séparés suggère que les autres phytochimiques qu’il contient contribuent à améliorer ses bienfaits pour la santé.

Grenade et pression artérielle

Le Dr. Steinberger a étudié l’impact que l’extrait de grenade a sur la pression artérielle et est arrivé à la conclusion de que la grenade a une activité anti-hypertensive qui en plus grande ou mineure mesure, évite les maladies cardiovasculaires et les crises cardiaques, donc les compléments de grenade contribuent à maintenir la santé et prévenir contre l’infarctus.

Grenade et inflammation

Les avantages de la grenade pour réduire l’inflammation

L’extrait de grenade a un effet avantageux sur de nombreuses maladies inflammatoires, incluant l’arthrite et la maladie inflammatoire intestinale.

Les composés bioactifs de l’extrait de grenade (polyphénols), réduisent l’inflammation en agissant à niveau du facteur de transcription NFkB génétique. L’effet anti-inflammatoire est similaire au produit par l’ibuprofène.

Le Dr. Steinberger a analysé l’effet anti-inflammatoire de la grenade en mesurant les quantités de diverses cytokines qui sont impliquées dans l’inflammation du sérum sanguin. En consommant de l’extrait de grenade il a vérifié que les quantités de cytokines pro-inflammatoires IL1, IL6, IL8, IL12 (p70) et TNF du sérum sanguin se réduisaient.

Les grenades préviennent les maladies du sein

Ils ont trouvé jusqu’à 10 composants naturels de la grenade qui peuvent bloquer l’aromatase (enzyme qui transforme l’androgène en œstrogène), qui joue un rôle très important dans les cancers de sein.

Les grenades et les maladies de prostate  

Boire un verre d’eau de jus de grenade peut ralentir la croissance du cancer de prostate. Dans une petite étude réalisée dans un petit groupe d’hommes qui ont pris cette boisson, la duplication des niveaux de PSA dans le sang était bien plus lente. Le PSA est une proteéine qui indique la présence du cancer de prostate.

Prévient de maladies de la peau

Les grenades sont une source de polyphénols. Tous partagent ces antioxydants même s’ils ne bloquent pas les radiations UV, ils interférent dans la cascade de signaux qui provoquent des changéments pro-cancer dans les cellules. 

Culture de Grenade

Saison de la grenade

Sa saison de croissance dans l’hémisphère occidental est de septembre à janvier, pendant que dans l’hémisphère sud est de mars à mai.

Cela signifie que les grenades peuvent être disponible hors saison dans les parties les plus développées du monde.

Recettes avec grenade

La grenade est assez utilisée dans la cuisine, dans de nombreuses recettes, sucrées ou salées.

Pendant l’automne, période de la saison de grenade, ce fruit s’ajoute spécialement à des salades, pour apporter encore plus de nutriments et saveur aux repas ou dîners.

De la même façon, la grenade s’utilise pour accompagner des desserts sucrés, ainsi comme pour les petits déjeuners ou les collations avec de la confiture de grenade.

grenade recettes

Grenade naturelle ou compléments de grenade?

La grenade fraîche n’est pas disponible au marché toute l’année. En plus, c’est très difficile de prendre la dose quotidienne dont notre organisme a besoin.

Pour prendre la quantité nécessaire de grenade fraîche il faudrait prendre entre 500 et 700ml quotidiens.

Le jus de grenade vendu en bouteille ou « brick » a une faible proportion de vrais jus.

Même le pourcentage de punicalagines du fruit et le jus frais est très variable. Don, nous ne pouvons pas être surs de prendre assez de punicalagines.

Un autre inconvénient est que le jus contient une grande quantité de sucre et calories.

Par conséquent, les suppléments alimentaires à base de grenade sont le moyen le plus facile, le plus sûr et le plus efficace de prendre la quantité de punicalagins quotidienne que le corps a besoin.

Compléments de grenade

Choisissez bien les compléments de grenade

Recherchez des produits contenant une gamme complète de polyphénols et de punicalagines. Plus de 30%, ce qui correspond à 180mg de punicalagines par capsule.

Les punicalagines se trouvent dans les graines des grenades, dans l’écorce et dans ses membranes jaunes.

La consommation régulière de compléments d’extrait de grenade a démontré avoir des propriétés médicinales pour régules la pression artérielle. Aussi pour soulager les inflammations et prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires.

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Avis des experts

Le Dr. Sergio Steinberger a déclaré:

  • « Nous avons perdu des milliers d’années sans profiter pleinement de la grenade. Nous avons maintenant identifié ses propriétés extraordinaires et les bienfaits qu’il apporte à l’organisme. Et nous savons comment le rendre accessible au public »
  • « Nos recherches ont révélé une gamme surprenante de bienfaits médicinaux apportés par le jus de grenade « , a ajouté le Dr Steinberger. « Les grenades ont fait l’objet d’études scientifiques ces dernières années. Grâce à cela, il a été démontré que leurs bienfaits proviennent aussi bien des graines du fruit que de l’écorce et des gousses internes ».

Sources Bibliographiques

Artciles Associés au sujet:

Estimation de la Grenade

Propriétés Antioxydantes - 100%

Soin Cardiovasculaire - 99%

Comment prendre de la grenade - 100%

Efficacité - 100%

100%

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