Asperges avec œuf et bacon

Asperges avec œuf et bacon

Recette ‘low carb’ et super délicieuse : Asperges aux œufs et bacon.

Ingrédients

  • 2 œufs
  • 250g d'asperges sauvages
  • 50g de fil alimentaire pour le bacon
  • Sel
Information Nutritionnelle par portion
Calories:356,8kcal
Graisses:23,3g
dont saturées:8g
Glucides:9,6g
dont sucres:4,8g
Fibre:5,3g
Protéines:27,1g
Sel:0,32g

Comment préparer: Asperges aux œufs et au bacon

Temps de préparation:15 minutes
Temps de cuisson:10 minutes
Taille de la portion:1 Plato
Nombre de portions:1
Style de cuisine:Americana
  1. Faire cuire les œufs. Les mettre dans une casserole d'eau et lorsqu'elle commence à bouillir, ajouter les œufs. Le temps de cuisson est généralement d'environ 10 à 12 minutes.
  2. Pendant ce temps, nous pouvons continuer avec le plat : bien laver les asperges et les couper en morceaux.
  3. Couper les tranches de bacon.
  4. Dans une poêle, ajouter les asperges et le bacon, puis faire cuire à feu doux pendant que les œufs cuisent.
  5. Une fois les œufs prêts, les peler soigneusement et les couper en morceaux.
  6. Ajouter les œufs dans la poêle et remuer. Ajouter une pincée de sel.

Évaluation Asperges, Œuf et Bacon

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Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Voici notre auteur, Javier Colomer. "Knowledge Makes Stronger" est sa déclaration d'intention d'exprimer tout son savoir en matière de fitness.
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