Asperges aux œufs et au bacon

Asperges aux œufs et au bacon

Recette « low carb » et exquise : asperges aux œufs et au bacon.

Conseils de la recette: Asperges aux œufs et au bacon

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisine: 10 minutes
  • Taille de la portion: 1 Plato
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Americana

Ingrédients

  • 2 œufs
  • 250g d'asperges sauvages
  • 50g de fil alimentaire pour le bacon
  • Sel
Information Nutritionnelle par portion
Calories:356,8kcal
Graisses:23,3g
dont saturées:8g
Glucides:9,6g
dont sucres:4,8g
Fibre:5,3g
Protéines:27,1g
Sel:0,32g

Comment préparer: Asperges aux œufs et au bacon

  1. Faire cuire les œufs. Les mettre dans une casserole d'eau et lorsqu'elle commence à bouillir, ajouter les œufs. Le temps de cuisson est généralement d'environ 10 à 12 minutes.
  2. Pendant ce temps, nous pouvons continuer avec le plat : bien laver les asperges et les couper en morceaux.
  3. Couper les tranches de bacon.
  4. Dans une poêle, ajouter les asperges et le bacon, puis faire cuire à feu doux pendant que les œufs cuisent.
  5. Une fois les œufs prêts, les peler soigneusement et les couper en morceaux.
  6. Ajouter les œufs dans la poêle et remuer. Ajouter une pincée de sel.
Evaluation des asperges, des œufs et du bacon

Saveur - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Rapide à faire - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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