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Cherchez-vous une collation à haute teneur en protéines qui s’intègre dans un régime de remise en forme ? Essayez la Meringue Fitness et laissez vos doutes de côté !
Sommaire
Conseils de la recette: Meringue Fitness
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisine: 5 minutes
- Taille de la portion: 1 Meringue
- Nombre de portions: 7
- Style de cuisine: Européenne
Ingrédients
- 30g de Blanc d'Oeuf de RawSeries
- 120ml d'eau
- Sucralose de FoodSeries
- Pâte à tartiner Hyper-protéique de Cacao et Noisette faible en sucre de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 27,6kcal |
| Graisses: | 0,8g |
| dont saturées: | 0,2g |
| Glucides: | 0,9g |
| dont sucres: | 0,4g |
| Protéines: | 4,2g |
Comment préparer: Meringue Fitness
- Mettre l'eau et le blanc d'œuf dans le bol du batteur.
- Battez vigoureusement à l'aide de tiges électriques, ou à la main si vous l'osez.
- Une fois les blancs montés, on peut ajouter un peu de sucralose.
- Placer le mélange dans une poche à pâtisserie, ou dans un sac, en coupant une pointe.
- Ajouter du papier antiadhésif ou du papier sulfurisé sur la plaque de cuisson.
- Faire de petites pyramides avec le mélange sur la plaque à pâtisserie.
- Cuire au four 3-4 minutes à 275ºC, fonction gratin.
- Ajouter la crème au chocolat sur le dessus et, si désiré, quelques morceaux de noisettes.
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Évaluation Meringue Fitness
Rapide à faire - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
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