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Une recette à prendre comme collation saine: les Palmiers aux Épinards.
Ingrédients
- Fond de pâte feuilletée
- 100gr de fromage à tartiner
- 1 cuillère d´Épinards en Poudre de EssentialSeries
- Huile de Coco de BioSeries
- Graines de chia
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 77,4kcal |
| Graisses: | 4,6g |
| dont saturées: | 0,8g |
| Glucides: | 7,4g |
| dont sucres: | 0,8g |
| Fibre: | 0,4g |
| Protéines: | 1,6g |
| Sel: | 0,1g |
Comment préparer: Palmiers aux épinards
| Temps de préparation: | 8 minutes |
| Temps de cuisson: | 15 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Palmier |
| Nombre de portions: | 14 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Mélangez le fromage à la crème avec le doseur d'épinards en poudre dans un bol jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Répartir le mélange sur la pâte feuilletée et ajouter les graines de chia au goût.
- Pliez la pâte feuilletée en deux et façonnez-la.
- Couvrir la pâte d'huile de coco.
- Couper en morceaux égaux et mettre sur la plaque du four pendant environ 15 minutes.
- Retirer du four et servir.
Évaluation Palmiers aux Épinards
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
