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Un délicieux sandwich à déguster en goûter ou juste après l’effort : Sandwich de Dinde avec Pain d’Avoine.
Ingrédients
- 50g de poitrine de dinde
- 1 oeuf et 4 blancs
- 50 g de farine d'avoine instantanée de FoodSeries
- 2 tranches de fromage Havarti
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 441kcal |
| Graisses: | 17,3g |
| dont saturées: | 7,6g |
| Glucides: | 37,8g |
| dont sucres: | 2,6g |
| Fibre: | 5g |
| Protéines: | 34,3g |
| Sel: | 1,9g |
Comment préparer: Sandwich à la Dinde avec Pain d’Avoine
| Temps de préparation: | 8 minutes |
| Temps de cuisson: | 6 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Sandwich |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Americana |
- Pour le pain, nous mélangeons les blancs d'œufs et les flocons d'avoine.
- Dans une poêle, nous faisons cuire deux crêpes.
- Quand nous les avons prêts, nous les coupons en deux. Dans chacun, on place la dinde et le fromage.
- En option, nous pouvons ajouter des feuilles de laitue.
Évaluation Sandwich de Dinde avec Pain d'Avoine
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
