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Un délicieux sandwich à prendre comme collation ou juste après l’effort : Sandwich de Dinde au Pain d’Avoine.
Sommaire
Conseils de la recette: Sandwich à la Dinde avec Pain d’Avoine
- Temps de préparation: 8 minutes
- Temps de cuisine: 6 minutes
- Taille de la portion: 1 Sandwich
- Nombre de portions: 1
- Style de cuisine: Americana
Ingrédients
- 50g de poitrine de dinde
- 1 oeuf et 4 blancs
- 50 g de farine d'avoine instantanée de HSNfoods
- 2 tranches de fromage Havarti
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 441kcal |
| Graisses: | 17,3g |
| dont saturées: | 7,6g |
| Glucides: | 37,8g |
| dont sucres: | 2,6g |
| Fibre: | 5g |
| Protéines: | 34,3g |
| Sel: | 1,9g |
Comment préparer: Sandwich à la Dinde avec Pain d’Avoine
- Pour le pain, nous mélangeons les blancs d'œufs et les flocons d'avoine.
- Dans une poêle, nous faisons cuire deux crêpes.
- Quand nous les avons prêts, nous les coupons en deux. Dans chacun, on place la dinde et le fromage.
- En option, nous pouvons ajouter des feuilles de laitue.
Nous vous laissons prêt le panier d’achats avec la farine d’avoine dont vous aurez besoin pour préparer cette recette.
Évauation Sandwich à la Dinde avec Pain d'Avoine
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Rapide à faire - 100%
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