Sandwich à la Dinde avec Pain d’Avoine

Sandwich à la Dinde avec Pain d’Avoine

Un délicieux sandwich à prendre comme collation ou juste après l’effort : Sandwich de Dinde au Pain d’Avoine.

Conseils de la recette: Sandwich à la Dinde avec Pain d’Avoine

  • Temps de préparation: 8 minutes
  • Temps de cuisine: 6 minutes
  • Taille de la portion: 1 Sandwich
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Americana

Ingrédients

  • 50g de poitrine de dinde
  • 1 oeuf et 4 blancs
  • 50 g de farine d'avoine instantanée de FoodSeries
  • 2 tranches de fromage Havarti
Information Nutritionnelle par portion
Calories:441kcal
Graisses:17,3g
dont saturées:7,6g
Glucides:37,8g
dont sucres:2,6g
Fibre:5g
Protéines:34,3g
Sel:1,9g

Comment préparer: Sandwich à la Dinde avec Pain d’Avoine

  1. Pour le pain, nous mélangeons les blancs d'œufs et les flocons d'avoine.
  2. Dans une poêle, nous faisons cuire deux crêpes.
  3. Quand nous les avons prêts, nous les coupons en deux. Dans chacun, on place la dinde et le fromage.
  4. En option, nous pouvons ajouter des feuilles de laitue.
Nous vous laissons prêt le panier d’achats avec la farine d’avoine dont vous aurez besoin pour préparer cette recette.
Évauation Sandwich à la Dinde avec Pain d'Avoine

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Rapide à faire - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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