Nous vous encourageons à réaliser cette savoureuse recette, très peu calorique mais pleine de saveurs : Tarte à la Citrouille.
Ingrédients
- 4 œufs
- 120 gr d'Érythritol en Poudre de FoodSeries
- 50 ml d'Huile de Noix de Coco de BioSeries
- 300 gr de citrouille rôtie
- 3 gr de levure chimique
- 150 gr de Farine d´Avoine Instantanée de FoodSeries
- 150 gr de Farine d´Amande de FoodSeries
- 300 gr de fromage frais
- ½ yaourt grec
- 50 gr de Tablette de Chocolat sans sucre de FoodSeries
- Édulcorant selon les goûts
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 178,8kcal |
| Graisses: | 2,5g |
| dont saturées: | 10,8g |
| Glucides: | 6,9g |
| dont sucres: | 2,8g |
| Fibre: | 4g |
| Protéines: | 13,5g |
| Sel: | 1,2g |
Comment préparer: Tarte à la Citrouille
| Temps de préparation: | 15 minutes |
| Temps de cuisson: | 50 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pièce |
| Nombre de portions: | 10 |
| Style de cuisine: | Méditerranéenne |
- Battez les œufs avec l'érythritol.
- Ajoutez l'huile de noix de coco fondue, la citrouille rôtie, la levure chimique, la farine d'avoine et les amandes moulues.
- Mélangez bien et divisez en 3 parties égales.
- Faites cuire chaque partie pendant 17 minutes à 180°C avec chaleur tournante, sans ventilateur.
- Laissez refroidir.
- Pour préparer la crème Stracciatella, mélangez le fromage frais, le yaourt grec, le chocolat fondu et l'édulcorant selon votre goût.
- Mettez la Stracciatella au réfrigérateur pendant au moins trois heures.
- Pour confectionner la tarte, remplissez avec la crème Stracciatella entre les couches et couvrez le dessus et les côtés. Laissez refroidir pendant 2 heures de plus.
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%

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