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Allez-vous commencer à faire du vélo ? Êtes-vous plus de route ? Ou préférez-vous les montagnes, la descente et/ou les sentiers ? Dans cet article, j’ai l’intention de faire un zoom avant (ou un zoom arrière, selon qui le lit) des deux spécialités afin que vous puissiez vous décider, ou bien pratiquer les deux en alternance. VTT ou vélo de route ?
Ce que je vous précise, c’est que le cyclisme, quelle que soit la spécialité pour laquelle vous vous penchez, est l’une des options les plus attractives pour la pratique du sport : c’est un exercice cardiovasculaire de faible impact, qui vous aidera également à brûler les graisses.
Voyons les différences entre ses deux spécialités principales…
Sommaire
Qu’est-ce que le vélo de route ?
Fédérativement nommé vélo de route, il s’agit de la spécialité déterminée par le cyclisme sur asphalte.
La principale caractéristique, clé pour les personnes qui souhaitent se lancer dans le vélo, est qu’il est adapté aux débutants, car c’est vous qui définissez le temps, la durée et surtout l’intensité .
Il s’agit d’un entraînement important pour les athlètes professionnels d’autres spécialités sportives : conducteurs de voitures ou de motos, par exemple ; ceux qui planifient leur pré-saison (et leur entraînement saisonnier) en fonction des exigences cardiovasculaires du cyclisme, et en particulier sur la route.
Passer de moins à plus est la clé ! Vous ne voulez pas tout avoir en quelques jours ?
Continuez à lire l’article et vous découvrirez les raisons pour lesquelles je vous propose de pratiquer le cyclisme de route.
Qu’est-ce que le VTT ou vélo de montagne ?
La variante MTB ou BTT (tous deux signifiant Mountain Bike) correspond à la pratique du vélo hors route ou asphalte, y compris dans leurs profils routes, sentiers ou tout type de terrain différent de celui utilisé par les véhicules à moteur.
XC ou AM ? Connaissez-vous ces types de VTT ? Continuez à lire.
Ce sont peut-être les vélos d’initiation les plus vendus ou reconnus, précisément en s’adaptant à tout type de terrain.
Et c’est que la spécialité de VTT présente tour à tour différentes sous-spécialités qui ouvrent l’éventail des possibilités.
Quelles sont les spécialités VTT ?
- XC ou Cross Country : plus long et moins technique, car il traverse des pistes et des sentiers, avec des montées et des descentes continues.
- AM ou All Mountain : avec plus de technique et moins de distance, en incluant des trialeras et des sauts parmi leurs itinéraires, entre autres difficultés. Logiquement, les caractéristiques techniques des vélos de cette spécialité seront supérieures aux précédentes.
- FR ou FreeRide : Endurance. En ayant à surmonter un terrain technique naturel ou créé pour son développement. Exigence technique très élevée.
- DH ou Down Hill : Descente. Mode exclusif pour la descente, lors de l’utilisation d’autres moyens que le cyclisme pour l’ascension. Technique exigeante.
Lequel êtes-vous prêts choisir ?
Route vs Montagne
Devez-vous vraiment choisir ? Vous n’avez pas à le faire, car même les cyclistes PROs alternent pour améliorer leurs entraînements.
Cependant, je suis particulièrement de ceux qui optent pour l’un plus que l’autre, même si je ne dirai pas lequel avant la fin de l’article.
Et puis il y a la question typique des personnes qui débutent et qui ne comprennent pas grand-chose à la spécialisation…
Pouvez-vous pratiquer le cyclisme sur route avec un VTT ? VTT ou vélo de route, lequel choisissez-vous ?
Bien sûr ! Peut-être que si les plus puristes du monde du cyclisme vous voient, ils vous regarderont étrangement, mais vous ne serez pas le premier capable de vous coller à un groupe de cyclistes sur route avec un VTT. Allez ! Vous êtes en mesure d’y parvenir ?
Sont-ils compatibles ?
Je vous ai prévenu, alors ne vous plaignez pas plus tard ?
Oui, il est très courant que les cyclistes sur route pratiquent également en montagne, ou vice versa.
Quelle est la raison ? Facile, les cyclistes VTT chercheront un entraînement en endurance et de plus longues heures avec la « maigre », tandis que les cyclistes sur route essaieront de gagner en technique, en explosivité et peut-être un peu plus de divertissement (je n’ai pas cet avis particulier) avec le vélo à grosses roues.
Il existe de nombreux exemples de professionnels des deux côtés qui échangent des sessions d’entraînement, même si, peut-être, le virage VTT vers la route est toujours plus grand que dans la direction opposée… savez-vous déjà après tout cela avec lequel je reste ? ? Vélo de montagne ou de route ?
Raisons de pratiquer le vélo de route
Prenez note, au cas où vous n’auriez pas encore essayé la route, quelques raisons d’être obligé de le faire…
- Vous définissez l’intensité de vos séances ou séances d’entraînement et définissez les domaines à surmonter.
- Vous n’avez pas besoin d’une grande technique sur le vélo pour la pratiquer.
- Parcourez de longues distances avec votre vélo que vous n’auriez jamais pensé faire.
- Améliorez votre endurance musculaire.
- Apprenez à rouler en groupe et profitez de ses avantages (en termes d’effort), augmentant ainsi votre niveau.
- Formez et définissez vos objectifs dans les mêmes domaines que les professionnels. Même, selon votre région, partagez l’entraînement avec certains d’entre eux.
- Le vélo de route spécifique nécessite moins d’entretien que toute autre spécialité.
Voyez-vous d’autres avantages ou inconvénients du vélo de route ?
Raisons de faire du MTB
Et dans une deuxième colonne notez également les avantages pour lesquels vous devriez pratiquer la montagne, le VTT ou le MTB, comme vous préférez l’appeler…
- Vous gagnerez plus de maîtrise et de technique sur le vélo.
- Vous apprécierez la nature (respectez-la toujours au maximum, s’il vous plaît).
- Vous aurez la possibilité d’essayer plus de spécialités, bien que cela dépendra de votre expérience / technique (précaution maximale).
- Il ne sera pas si nécessaire de partir en groupe, même si toujours par sécurité il vaut mieux que vous y alliez accompagné.
- Vous aurez besoin de moins de temps pour effectuer un entraînement de niveau.
- Le froid et/ou la pluie ne seront pas un obstacle à la pratique du VTT.
- Comme il n’y a pas de circulation et bien qu’il existe d’autres risques, vous serez moins exposé aux voitures et aux probables accidents.
Conclusions
Alors, le VTT ou le vélo de route ?
Bien qu’il existe de nombreux compagnons d’entraînement et de sortie qui m’encouragent toujours avec le raisonnement d’être le sport parfait, à deux roues, pour l’hiver, je dois admettre que je suis 100% de route.
Malgré cela, je ne trouve aucune raison de dire qu’une modalité est meilleure que l’autre. Dans les deux cas, vous appréciez la nature, vous bénéficiez des avantages d’un sport comme le cyclisme, et les relations sociales sont nombreuses.
Je ne vois que des avantages communs ! La décision appartient à chacun, en fonction des goûts des roues et des routes à parcourir. Dans mon cas, à bientôt sur les routes ! 😉
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