Êtes-vous influenceur ou créateur/trice de contenu ?

❤️ Santé cardiovasculaire : certains signes ne doivent pas être ignorés. Une douleur ou une oppression dans la poitrine, des difficultés à respirer, des palpitations, des vertiges ou une fatigue inhabituelle peuvent apparaître pour différentes raisons. Mais les connaître et savoir quand consulter fait aussi partie des bons réflexes pour prendre soin de ton cœur. La prévention va au-delà de la simple surveillance des symptômes : adopter des habitudes saines, pratiquer une activité physique adaptée, prendre soin de son alimentation et effectuer des contrôles médicaux lorsque cela est nécessaire font partie de la prévention cardiovasculaire. ⚠️ Et n’oublie pas : en cas de symptômes intenses ou soudains, notamment une douleur ou une oppression dans la poitrine accompagnée d’un essoufflement, de vertiges ou de sueurs froides, consulte les services médicaux d’urgence. 📌 Enregistre ce carrousel pour garder ces signes en tête et partage-le avec quelqu’un à qui il pourrait être utile. #hsnstore #hsn #wearenutrition #santecardiovasculaire #santeducoeur #coeur #habitudessaines #prevention #bienetre #viesaine

🍫🤎 LE DUO QUE VOUS ATTENDIEZ EST DE RETOUR. Deux couches. Deux saveurs. Et une texture encore plus crémeuse 🤤 Notre Crème Protéinée DUO Cacao et Noisettes revient avec une formule entièrement repensée : 🥄 22 g de protéines pour 100 g 🍫 Cacao + chocolat au lait ✨ Plus crémeuse que jamais 📉 Moins de sucres 🌴 Sans huile de palme Parce que quand on ne veut pas choisir entre les deux... on prend les deux. Team cacao, team chocolat au lait ou une cuillère des deux ? 👇 #hsn #wearenutrition #hsnstore #cremeproteinee #proteincream #chocolat #cacao #noisettes #foodseries

Que sont réellement les « anabolisants naturels » ? 🧬 Dans le domaine de la supplémentation sportive, anabolisants naturels est un terme populaire, et non une catégorie de produits aux effets comparables à ceux des médicaments. L’anabolisme englobe les processus physiologiques par lesquels l’organisme construit des molécules et des tissus, comme c’est le cas lors de la synthèse des protéines musculaires. Certains nutriments ont bien des fonctions reconnues : 💪 le zinc contribue à une synthèse protéique normale et au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang ; la vitamine D et le magnésium contribuent au fonctionnement normal des muscles. Mais aucun complément ne remplace les bases : entraînement, alimentation adaptée, repos et régularité. 📌 Fais défiler pour comprendre ce qui se cache réellement derrière ce concept et enregistre cette publication pour la consulter quand tu en auras besoin. #hsnstore #hsn #wearenutrition #nutritionsportive #supplementationsportive #performancesportive #recuperationsportive #fonctionmusculaire #syntheseproteique #micronutriments

Lavande ou romarin : quelle huile essentielle s’intègre le mieux à ta routine ? 🌙🌿 Deux options à intégrer à différents moments de ta routine. La lavande convient particulièrement bien aux préparations du soir : quelques gouttes, toujours en respectant les conseils d’utilisation, peuvent apporter leur profil aromatique caractéristique à une infusion ou une boisson. Le romarin est une alternative idéale à intégrer après les repas ou pendant un moment de détente à table, également dans des boissons et des préparations simples. 💧 Format liquide 🌿 Ingrédients sélectionnés 🥄 Facile à intégrer à différentes préparations Deux arômes, deux moments et une même façon simple de les intégrer à ton quotidien. Lequel choisis-tu ? #hsnstore #hsn #wearenutrition #huilesessentielles #huileessentielledelavande #huileessentiellederomarin #lavande #romarin #bienetreauquotidien #habitudessaines #InsideHSN

Des croquettes de pommes de terre healthy sans friture ? 🥔🔥 On a 2 recettes que tu vas vouloir enregistrer. 🍄 Jambon et champignons : avec des champignons lyophilisés et de la levure nutritionnelle. Chaque croquette apporte 4,6 g de protéines. 💪 Protéinées : avec des protéines de pois texturées, du cottage cheese et de la farine de lentilles jaunes. Chaque croquette apporte 6 g de protéines. Deux façons différentes et super faciles de préparer des croquettes de pommes de terre sans avoir besoin de les faire frire. 🙌 📌 Enregistre la recette pour les tester et dis-nous en commentaire : laquelle tu préfères ? Jambon et champignons Protéinées #hsnstore #hsn #wearenutrition #croquettesdepommesdeterre #croquettessaines #croquettesprotéinées #recetteprotéinée #recettesaine #cuisinesaine #protéinedepois

🚨 ILS SONT DE RETOUR. Et oui, tu les attendais. 🍫 Certains de tes favoris HSN sont à nouveau disponibles. Même goût, même envie de les retrouver dans ton placard. Si tu avais activé l’alerte de retour en stock... c’est le moment que tu attendais 👀🍫 Tu peux à nouveau les retrouver sur hsnstore.fr. Maintenant, dis-nous : lequel t’avait le plus manqué ? 👇 #hsnstore #hsn #wearenutrition #chocolat #chocolatnoir #chocolatproteine #proteine #foodseries #nutritionsportive #alimentationsportive

De nouveaux produits, de nouveaux formats et une nouvelle image. Voilà comment HSN évolue. Ces derniers mois, nous avons apporté des changements au packaging et aux formats, tout en intégrant de nouvelles catégories qui élargissent l’univers HSN. 🌱 De nouveaux bouchons et doseurs biodégradables. 🥭 Une nouvelle gamme d’aliments lyophilisés. 🌿 Des huiles essentielles 100 % non diluées. 💧 De nouveaux formats liquides et prêts à boire. 🍄 Myco Nutrition, notre gamme dédiée aux champignons fonctionnels. 🏷️ Et une image produit renouvelée pour créer des gammes plus claires, reconnaissables et cohérentes. Ces nouveautés sont différentes les unes des autres, mais elles partagent une même idée : continuer à évoluer tout en préservant notre essence. Fais défiler pour découvrir certains des changements qui font déjà partie de HSN. #hsnstore #hsn #wearenutrition #nutritionsportive #supplementation #innovationalimentaire #alimentationsportive #packagingdurable #bienetre

Tu trouves ta peau après l’été plus sèche et terne ? Voici quelques raisons qui peuvent l’expliquer. Le soleil, la chaleur, le chlore et l’eau de mer peuvent avoir un impact sur son hydratation et sur la barrière cutanée. Après des mois d’exposition accrue aux facteurs environnementaux, reprendre une routine régulière peut faire toute la différence dans tes soins quotidiens : 💧 Privilégie une bonne hydratation et des produits adaptés à ta peau. 🧴 Continue à utiliser une protection solaire même après l’été. 🌙 Introduis progressivement des exfoliants ou des rétinoïdes, en fonction de ta tolérance. 🥗 Prends soin de ton alimentation dans le cadre d’habitudes saines. ✨ Côté supplémentation, le zinc et la biotine contribuent au maintien d’une peau normale. De plus, la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau. Ta routine de soins ne s’arrête pas avec l’été. #hsnstore #hsn #wearenutrition #peauapreslete #soinsdelapeau #santedelapeau #nutritionetbienetre #supplementation #habitudessaines #vitaminec #zinc #biotine

Qu’est-ce qui se cache derrière la qualité d’un produit HSN ? 🔍 GMP, IFS Food et HACCP font partie de notre système de qualité et de sécurité alimentaire. De la réception des matières premières à la libération du produit fini, nous travaillons avec des processus définis, des contrôles et une traçabilité à chaque étape 🧪 🏭 Les bonnes pratiques de fabrication (GMP), le référentiel IFS Food et le système HACCP établissent des exigences et des procédures visant à garantir la sécurité, la constance et le contrôle tout au long de la production. Parce que la qualité, c’est aussi tout ce qui se passe avant même que tu n’ouvres l’emballage. 👉 Fais défiler et découvre ce qui se cache derrière chaque lot HSN. #hsnstore #hsn #wearenutrition #qualitéalimentaire #sécuritéalimentaire #ifsfood #gmp #haccp #appcc #supplémentation #nutritionsportive

Tu vas prendre du magnésium ? Évite ces 4 erreurs. Toutes les formules ne se valent pas : tu peux trouver différentes sources comme le citrate, le bisglycinate ou le malate de magnésium. Il est donc important de lire la composition complète. La quantité de magnésium apportée par la dose quotidienne recommandée est également importante, tout comme le nombre de capsules ou de comprimés nécessaires pour l’atteindre. Un chiffre plus élevé ne signifie pas toujours que c’est un meilleur choix. Et n’oublie pas : prendre une quantité supérieure à celle indiquée ne signifie pas obtenir de meilleurs résultats. Respecte toujours la dose quotidienne recommandée. La supplémentation complète ton alimentation, elle ne la remplace pas. 📌 Enregistre ce carrousel pour le consulter lorsque tu compares des compléments alimentaires à base de magnésium. #boutiquehsn #hsn #noussommesnutrition #magnesium #supplementation #complementsalimentaires #nutritionsportive #etiquetagenutritionnel #habitudessaines #bienetre

Quelles graisses font partie de ton alimentation ? 🥑 Choisir ses sources de matières grasses fait aussi partie d'une alimentation équilibrée. Et ici, le type de graisse compte. L'huile de graines de chanvre contient 91 % de graisses insaturées, avec des acides gras polyinsaturés et mono-insaturés. 🔬 Remplacer les graisses saturées par des graisses insaturées dans l'alimentation contribue au maintien d'un taux normal de cholestérol sanguin. De plus, notre huile de graines de chanvre est pressée à froid, non raffinée et 100 % pure. Son goût naturel en fait une option différente à utiliser à froid et pour expérimenter avec des assaisonnements et d'autres recettes. 🌱 Parce que savoir ce que tu consommes fait aussi partie de bonnes habitudes alimentaires. 💾 Enregistre ce carrousel pour l'avoir sous la main lorsque tu choisiras tes sources de matières grasses. #hsnstore #hsn #wearenutrition #graissesinsaturées #graissessaines #huiledechanvre #nutrition #alimentationéquilibrée #habitudesalimentaires #nutritionsportive

🍫 Roulés fourrés au chocolat : une recette fit facile et rapide Croustillants à l’extérieur, ultra-crémeux à l’intérieur... et avec deux options de fourrage pour que tu n’aies pas à choisir 😏 On les prépare avec nos Crèmes Protéinées Cacao et Noisettes et Chocolat Blanc. Deux saveurs, une seule recette et une association que tu dois absolument tester 🤤 ▶️ Appuie sur play et découvre comment préparer ces roulés fourrés au chocolat étape par étape. 🍫 Et maintenant, la question importante : Cacao et Noisettes ou Chocolat Blanc ? 👇 🔖 Enregistre la recette pour l’avoir sous la main lorsque tu voudras la préparer. #hsnstore #hsn #wearenutrition #roulesauchocolat #recettefit #recettefacile #recettesproteinees #cremeproteinee #petitdejeunerfit #collationfit

Tu prévois un déficit calorique ? 🍽️ 4 recettes simples pour varier ton alimentation sportive. Une journée complète d’alimentation avec 1540 kcal et 149 g de protéines, répartie entre petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner. 💡 N’oublie pas : les besoins énergétiques sont individuels. Ce menu est une idée que tu peux adapter à tes besoins, tes objectifs et ton contexte. 📌 Enregistre cette publication pour avoir les 4 recettes à portée de main. #hsnstore #hsn #wearenutrition #deficitcalorique #menusain #nutritionsportive #recettesproteinees #alimentationsaine #proteines #habitudessaines

De retour à la salle ? 3 clés pour bien préparer ta phase de prise de masse💪 Un surplus énergétique bien planifié, un apport adéquat en protéines et une progression structurée dans tes entraînements sont trois piliers sur lesquels construire cette phase. 🌙 Et n'oublie pas le repos. Des nutriments comme le magnésium contribuent au fonctionnement normal des muscles et aident à réduire la fatigue. T'entraîner, bien t'alimenter et te reposer : la régularité fait le reste. 📌 Enregistre ce carrousel pour garder en tête les bases de ta phase de prise de masse. #hsnstore #hsn #wearenutrition #prisedemasse #gainmusculaire #nutritionsportive #musculation #surpluscalorique #proteines #supplementation #performancesportive #InsideHSN

Stress, anxiété et repos peuvent apparaître ensemble, mais ils ne signifient pas la même chose 🧠🌙 Le stress du quotidien est généralement lié à des situations exigeantes : trop de tâches, responsabilités, échéances ou périodes de pression accrue. L’anxiété peut inclure de l’inquiétude, de l’agitation ou un sentiment d’alerte, même sans menace immédiate identifiable. Ces signes, à eux seuls, ne permettent pas d’établir un diagnostic. Et mal dormir une nuit ne signifie pas nécessairement que tu souffres de stress ou d’anxiété. Observer le contexte, l’intensité et la durée de l’inconfort peut t’aider à mieux comprendre ce qui se passe. Maintenir des habitudes saines et une routine de sommeil régulière compte aussi. 🌙 Ce contenu est fourni à titre informatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel. #hsnstore #hsn #wearenutrition #bienetre #habitudessaines #repos #stress #santementale #routinesaine #hygienedusommeil