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Une excellente façon d’avoir prête notre collation pour plusieurs jours ! Avec ce mélange, on peut obtenir de délicieuses barres, avec d’excellentes valeurs nutritionnelles. Barres de Protéines aux Flocons d’Avoine Cuites au Four.
Ingrédients
- 100 g de flocons d’avoine, nous te recommandons ceux de FoodSeries
- 30 g d’amande moulue
- 2 œufs
- Édulcorant selon le goût
- 1 doseur de protéine de lactosérum Evowhey
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 68,5kcal |
| Graisses: | 3,3g |
| dont saturées: | 0,4g |
| Glucides: | 6,2g |
| dont sucres: | 0,2g |
| Fibre: | 1g |
| Protéines: | 3,5g |
| Sel: | 0,5g |
Comment préparer: Barres Protéinées à l’Avoine au Four
| Temps de préparation: | 5 minutes |
| Temps de cuisson: | 15 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Barre |
| Nombre de portions: | 10 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Mettez les œufs dans un bol, battez bien et ajoutez le reste des ingrédients.
- Cuire au four pendant 10 à 15 minutes à 175 °
- Retirer du four et couper en barres.
Évaluation des Barres Protéinées et Avoine Cuites
Saveur - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Rapides à préparer - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
100%
Testée et adoptée. J’adore
Bonjour.
Déjà merci pour cette recette.
J’aurais aimer savoir combien de temps nous pouvons conserver les barres de pro?
Merciiii