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Nous vous présentons un cocktail nutritionnel supérieur: les Snacks aux Fruits Secs.
Ingrédients
- 2 boules de Flocons Fins d'Avoines de FoodSeries
- 2 mesures Creme d'Arachide Doux de FoodSeries
- 2 mesures de Cacao en Poudre de Food Series
- 6 grandes dattes
- 10gr de graines de tourn de soleil
- 10gr de graines de chia
- 20gr de cacahuètes décortiquées
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 59,9kcal |
| Graisses: | 3,5g |
| dont saturées: | 0,6g |
| Glucides: | 4,6g |
| dont sucres: | 1,3g |
| Fibre: | 1,3g |
| Protéines: | 2,5g |
| Sel: | 0,4g |
Comment préparer: Snacks aux Fruits Secs
| Temps de préparation: | 8 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 Pièce |
| Nombre de portions: | 12 |
| Style de cuisine: | Americana |
- Mélangez les dattes avec le beurre de cacahuète dans un robot ménager.
- Versez le mélange dans un grand bol avec les autres ingrédients et mélangez-les ensemble, en utilisant vos mains si nécessaire.
- Dans un moule tapissé de papier sulfurisé, versez le mélange de barres et façonnez-le en l'aplatissant pour obtenir une pâte compacte.
- Réfrigérer pendant au moins 1 heure.
- Démouler et couper en portions, en ajoutant du beurre de cacahuète selon le goût.
Si vous avez aimé la recette, procurez-vous maintenant les ingrédients.
Évaluation Snacks aux Fruits Secs
Facile à réaliser - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
