Avoine au Lait et à la Cannelle

Avoine au Lait et à la Cannelle

Nous présentons une délicieuse option pour prendre de l’avoine : Avoine avec du Lait et de la Cannelle.

Sans aucun doute, très appétissant pour le petit déjeuner et la collation. Très frais, c’est un excellent aliment à haute valeur nutritive.

Conseils de la recette: Avoine au Lait et à la Cannelle

  • Temps de préparation: 6 minutes
  • Temps de cuisine: 15 minutes
  • Taille de la portion: 1 Bol
  • Nombre de portions: 4
  • Style de cuisine: Americana

Ingrédients

  • 500 ml de lait ou boisson végétale
  • 2 bâtons de cannelle
  • Poudre de cannelle
  • la peau d'un citron
  • Édulcorant au goût
  • 1 tasse (environ 100-120 gr) de flocons d'avoine FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:142,7kcal
Graisses:3,9g
dont saturées:1,7g
Glucides:19,5g
dont sucres:6,3g
Fibre:2,5g
Protéines:7,4g
Sel:0,2g

Comment préparer: Avoine au Lait et à la Cannelle

  1. Mettez le lait dans une casserole, ajoutez les bâtons de cannelle et le zeste de citron (qui n'a pas de partie blanche pour ne pas devenir amer).
  2. Porter à ébullition et cuire quelques minutes, pour infuser.
  3. Retirez le zeste de citron et les bâtons de cannelle et ajoutez l'avoine.
  4. Faites cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre (il faut tenir compte de ne pas le laisser trop sec car lorsqu'il refroidit, il se dessèchera encore plus).
  5. Une fois que c'est fait, ajoutez de la cannelle moulue et sucrer au goût.
  6. Mettre dans des contenants individuels et réfrigérer au réfrigérateur.
  7. Servir frais.
Voici quelques-uns des ingrédients utilisés dans cette recette dans le panier d’achats.
Evaluation Avoine avec du Lait et de la Cannelle

Rapide à faire - 100%

Ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Goût - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Fit Happy Sisters
Fit Happy Sisters
Les Fit Happy Sisters sont passionnées par le mode de vie sain, le connu comme "HealthyLife". Leurs recettes innovantes et fitness sont disponibles sur notre blog.
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