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Vous pouvez ajouter des fraises ou des myrtilles… Le yaourt grec aux graines de chia.
Sommaire
Conseils de la recette: Yaourt grec aux graines de chia
- Temps de préparation: 3 minutes
- Temps de cuisine: 1 minute
- Taille de la portion: 1 Copa
- Nombre de portions: 1
- Style de cuisine: Americana
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 125g de yaourt grec
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 187,4kcal |
| Graisses: | 12,6g |
| dont saturées: | 8,8g |
| Glucides: | 11,8g |
| dont sucres: | 7,4g |
| Fibre: | 3,8g |
| Protéines: | 6,7g |
| Sel: | 0,4g |
Comment préparer: Yaourt grec aux graines de chia
- Dans un bol ou un verre, mélanger le yaourt et les graines.
- Notre recette est déjà prête.
Évaluation Yaourt grec aux graines de chia
Saveur - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Rapide à faire - 100%
100%
