Lasagnes Keto Faciles et Délicieuses

Ingrédients

Comment préparer: Lasagnes Keto Faciles et Délicieuses

1. Faites cuire les légumes et la viande dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres.
2. Ajoutez du sel, vos épices préférées et la sauce tomate. Faites cuire quelques minutes, jusqu'à ce que tout soit bien intégré et cuit.
3. Combinez les ingrédients des plaques de lasagne dans un bol jusqu'à obtenir une texture sans grumeaux. Si nécessaire, mixez la préparation.
4. Versez le mélange dans une poêle avec un peu d'huile et faites cuire à feu moyen pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien pris et se détache facilement.
5. Si vous préférez, faites cuire le mélange dans un moule recouvert de papier sulfurisé à 175 ºC pendant 12 à 15 minutes.
6. Mettez les ingrédients de la béchamel dans un bol, mélangez bien et chauffez au micro-ondes pendant 30 secondes. Ajoutez les épices à votre goût et mélangez à nouveau jusqu'à ce que tout soit bien intégré.
7. Dans un plat allant au four, disposez une couche de béchamel, suivie d'une couche de "plaques de lasagne" et de la moitié de la garniture. Répétez l'opération.
8. Couvrez avec le reste de la béchamel, saupoudrez de fromage râpé et d'un peu d'origan séché.
9. Enfournez la lasagne à 190 ºC pendant 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit gratiné et doré.