Pancakes à l’Avoine avec Café et Pépites de Chocolat

Pancakes à l’Avoine avec Café et Pépites de Chocolat

Si vous êtes amateur de café, voici votre recette. Combinaison idéale pour commencer la journée ou avant tout exercice: Pancakes à l’Avoine avec Café et Pépites de Chocolat.

Conseils de la recette: Pancakes à l’Avoine avec Café et Pépites de Chocolat

  • Temps de préparation: 8 minutes
  • Temps de cuisine: 15 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 2
  • Style de cuisine: Americaine

Ingrédients

  • 60 g de Farine d'Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries (saveur neutre recommandée pour la recette)
  • 1/2 cuillère Evowhey Protein 2.0 de SportSeries (tiramisu ou saveur de café recommandé)
  • 4 blancs d'oeufs
  • 1 tasse de café fraîchement moulu
  • 20 g de Chocolat Noir Riche en Protéines avec Stévia de FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:150kcal
Graisses:4,5g
dont saturées:2,3g
Glucides:16,5g
dont sucres:1g
Fibre:2,6g
Protéines:11g
Sel:0,4g

Comment préparer: Pancakes à l’Avoine avec Café et Pépites de Chocolat

  1. Nous plaçons tous les ingrédients sauf le chocolat dans un verre mélangeur. On se mélange bien.
  2. Ajouter le chocolat en le brisant en petits morceaux à la pâte.
  3. Cuire dans une poêle antiadhésive avec peu d'huile, tourner et retourner.
J’espère que cela vous a plu, et si oui, qu’attendez-vous pour acheter vos ingrédients ? Panier d’achats prêt.

Comme vous allez adorer cette recette, nous pouvons aussi en recommander d'autres : Autres options pour cuisiner des pancakes à l’avoine à la maison.

Évaluation Pancakes à l'Avoine avec Café et Pépites de Chocolat

Rapide à faire - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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