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Si vous êtes amateur de café, voici votre recette. Combinaison idéale pour commencer la journée ou avant tout exercice: Pancakes à l’Avoine avec Café et Pépites de Chocolat.
Sommaire
Conseils de la recette: Pancakes à l’Avoine avec Café et Pépites de Chocolat
- Temps de préparation: 8 minutes
- Temps de cuisine: 15 minutes
- Taille de la portion: 1 Pancake
- Nombre de portions: 2
- Style de cuisine: Americaine
Ingrédients
- 60 g de Farine d'Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries (saveur neutre recommandée pour la recette)
- 1/2 cuillère Evowhey Protein 2.0 de SportSeries (tiramisu ou saveur de café recommandé)
- 4 blancs d'oeufs
- 1 tasse de café fraîchement moulu
- 20 g de Chocolat Noir Riche en Protéines avec Stévia de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 150kcal |
| Graisses: | 4,5g |
| dont saturées: | 2,3g |
| Glucides: | 16,5g |
| dont sucres: | 1g |
| Fibre: | 2,6g |
| Protéines: | 11g |
| Sel: | 0,4g |
Comment préparer: Pancakes à l’Avoine avec Café et Pépites de Chocolat
- Nous plaçons tous les ingrédients sauf le chocolat dans un verre mélangeur. On se mélange bien.
- Ajouter le chocolat en le brisant en petits morceaux à la pâte.
- Cuire dans une poêle antiadhésive avec peu d'huile, tourner et retourner.
J’espère que cela vous a plu, et si oui, qu’attendez-vous pour acheter vos ingrédients ? Panier d’achats prêt.
Comme vous allez adorer cette recette, nous pouvons aussi en recommander d'autres : Autres options pour cuisiner des pancakes à l’avoine à la maison.
Évaluation Pancakes à l'Avoine avec Café et Pépites de Chocolat
Rapide à faire - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
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