Pancakes d’Avoine au Miel et Noix de cajou

Pancakes d’Avoine au Miel et Noix de cajou

Je ne connais personne qui n’aime pas le beurre de cajou… Et si nous combinons des pancakes à l’avoine et ce délice crémeux, Qu’avons-nous ? Eh bien, une recette exquise: Pancakes d’Avoine au Miel et Noix de cajou !

Conseils de la recette: Pancakes d’Avoine au Miel et Noix de cajou

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 8 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 4
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • 50 g de Farine d'Avoine instantanée de FoodSeries
  • 4 Blancs d'oeufs
  • 120g de fromage frais fouetté
  • 1 ch de Miel
  • Beurre de Cajou de FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:121,3kcal
Graisses:2,9g
dont saturées:0,5g
Glucides:15,6g
dont sucres:6,4g
Fibre:1,5g
Protéines:8,2g
Sel:0,5g

Comment préparer: Pancakes d’Avoine au Miel et Noix de cajou

  1. Mélanger la farine, les blancs d'œufs, le fromage frais battu et le miel et bien battre jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
  2. Cuire dans une poêle antiadhésive en ajoutant un peu de la pâte précédente pour obtenir une pancake fine
  3. Ajouter le beurre de cajou sur le dessus au goût.
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Évaluation Pancakes à l'Avoine au Miel et Noix de cajou

Saveur - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Rapide à faire - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

100%

Évaluation HSN: 4.67 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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