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Je ne connais personne qui n’aime pas le beurre de cajou… Et si nous combinons des pancakes à l’avoine et ce délice crémeux, Qu’avons-nous ? Eh bien, une recette exquise: Pancakes d’Avoine au Miel et Noix de cajou !
Sommaire
Conseils de la recette: Pancakes d’Avoine au Miel et Noix de cajou
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisine: 8 minutes
- Taille de la portion: 1 Pancake
- Nombre de portions: 4
- Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
- 50 g de Farine d'Avoine instantanée de FoodSeries
- 4 Blancs d'oeufs
- 120g de fromage frais fouetté
- 1 ch de Miel
- Beurre de Cajou de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 121,3kcal |
| Graisses: | 2,9g |
| dont saturées: | 0,5g |
| Glucides: | 15,6g |
| dont sucres: | 6,4g |
| Fibre: | 1,5g |
| Protéines: | 8,2g |
| Sel: | 0,5g |
Comment préparer: Pancakes d’Avoine au Miel et Noix de cajou
- Mélanger la farine, les blancs d'œufs, le fromage frais battu et le miel et bien battre jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
- Cuire dans une poêle antiadhésive en ajoutant un peu de la pâte précédente pour obtenir une pancake fine
- Ajouter le beurre de cajou sur le dessus au goût.
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Évaluation Pancakes à l'Avoine au Miel et Noix de cajou
Saveur - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Rapide à faire - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
100%
