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Je ne connais personne qui n’aime pas le beurre de noix de cajou… Et si on combine les pancakes à l’avoine avec cette délicieuse crème, qu’est-ce qu’on obtient ? Eh bien une recette exquise !
Ingrédients
- 50 g de Farine d'Avoine instantanée de FoodSeries
- 4 Blancs d'oeufs
- 120g de fromage frais fouetté
- 1 ch de Miel
- Beurre de Cajou de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 121,3kcal |
| Graisses: | 2,9g |
| dont saturées: | 0,5g |
| Glucides: | 15,6g |
| dont sucres: | 6,4g |
| Fibre: | 1,5g |
| Protéines: | 8,2g |
| Sel: | 0,5g |
Comment préparer: Pancakes d’Avoine au Miel et Noix de cajou
| Temps de préparation: | 5 minutes |
| Temps de cuisson: | 8 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pancake |
| Nombre de portions: | 4 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Mélanger la farine, les blancs d'œufs, le fromage frais battu et le miel et bien battre jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
- Cuire dans une poêle antiadhésive en ajoutant un peu de la pâte précédente pour obtenir une pancake fine
- Ajouter le beurre de cajou sur le dessus au goût.
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Évaluation Pancakes Avoine Miel et Cajou
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