Voulez-vous surprendre votre partenaire avec une recette exquise pour la Saint-Valentin?! Voici, vous avez ici ces délicieuses Bombes d’Amour Fit.
Ingrédients
- *Pour la confiture:
- 100 g de Fruits rouges surgelés
- 15 g d'Érythritol en Poudre de FoodSeries
- 2 g de Gomme Xanthane en Poudre de FoodSeries
- *Pour les beignets:
- 1 oeuf
- 20g de Beurre de Cacahuètes Pelés de FoodSeries
- 40g de Yaourt Naturel
- 60g de Farine d'Amande de FoodSeries
- 30g d'Érythritol en Poudre de FoodSeries
- 5g de Levure
- *Pour la couverture:
- 1 tablette de Chocolat Noir sans Sucre de FoodSeries
- 5 g d'Huile de coco
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 287,3kcal |
| Graisses: | 22,9g |
| dont saturées: | 8g |
| Glucides: | 11,4g |
| dont sucres: | 3,3g |
| Fibre: | 1,8g |
| Protéines: | 8,9g |
| Sel: | 0,2g |
Comment préparer: Bombes d’Amour Fit
| Temps de préparation: | 12 minutes |
| Temps de cuisson: | 25 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Bombe |
| Nombre de portions: | 4 |
| Style de cuisine: | Américain |
- Pour la confiture, préparez la confiture, mettez les fruits rouges dans une casserole à feu moyen en remuant pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils épaississent.
- Ajouter l'érythritol et la Gomme xanthane. Mélanger bien et laisser refroidir.
- Pour préparer les beignets, mélanger l'œuf, le beurre de cacahuète et le yogourt d'un côté.
- Incorporer ensuite la farine d'amande, l'érythritol et la levure et incorporer bien.
- Répartir dans des moules à beignets en silicone et passer au micro-ondes à puissance maximale pendant 2:45 minutes.
- Pour la couverture, faites fondre le chocolat avec l'huile de noix de coco au micro-ondes par tranches de 30 secondes.
- Déposer une cuillère à café de chocolat fondu pour chacun des beignets sur un papier végétal.
- Déposer chaque beignet sur le chocolat.
- Remplissez les trous du beignet avec la confiture et placez au réfrigérateur pendant 20 minutes.
- Chauffez à nouveau le chocolat et recouvrez le dessous des beignets.
- Laisser refroidir au réfrigérateur puis couvrir le dessus.
- Vous pouvez décorer avec des Amandes hachées avant que le chocolat ne refroidisse.
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
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