Shake Végétalien Post-Entraînement

Ce shake végétalien post-entraînement a tout ce dont vous avez besoin ! C’est un excellent récupérateur car il apporte une teneur élevée de protéines provenant de la protéine de soja isolée et de pois, donc pas de souci avec l’aminogramme.

Avec la protéine nous avons une dose de créatine, l’élément indispensable qui permet la contraction musculaire et qui se trouve partiellement épuisée après les entraînements à haute intensité.

C’est sans doute la meilleure façon de commencer la récupération, n’est pas ? Nous fournissons les glucides à travers l’avoine, avec la banane et un peu de miel. Un shake 20/20 !