Shake vegan post-entraînement

Ce shake vegan post-entraînement, il a tout pour plaire ! C’est un excellent récupérateur grâce à sa haute teneur en protéines issues de la protéine isolée de soja et de pois, donc pas besoin de s’inquiéter pour l’aminogramme.

Avec la protéine, on ajoute une dose de créatine, l’élément clé qui permet la contraction musculaire et qui est partiellement épuisé après les entraînements intensifs.

Quelle meilleure façon de commencer la récupération, non ? Pour les glucides, on les apporte via la boisson d’avoine, avec la banane et un filet de miel, notre shake est juste parfait !