Sleep Care - Ton allié pour affronter les nuits blanches
Sleep Care de EssentialSeries est un complément alimentaire à base d’extraits de plantes, d’acides aminés, d’acide gamma-aminobutyrique, de vitamines et de mélatonine.
Chez HSN, on sait que le style de vie actuel, rapide, exigeant et souvent stressant, peut affecter la qualité de ton sommeil nocturne. Passer les dernières heures de la journée devant l’écran du portable ou de l’ordinateur, que ce soit pour le travail ou pour le loisir, est très courant. Et en tant que passionnés d’entraînement, on sait que s’entraîner tard, surtout avec un bon pré-entraînement qui nous booste à fond, peut encore retarder l’heure d’aller au lit. Si tu te reconnais dans cette routine et partages le vrai style HSN, on a créé Sleep Care pour toi : une formule conçue pour t’aider à déconnecter et profiter d’un sommeil nocturne réparateur.
Ton allié naturel pour un sommeil réparateur, même quand le rythme quotidien joue contre toi.
Sleep Care, c’est la combinaison de tout ce qui marche
La mélatonine, élément central de la formule
Sleep Care combine des ingrédients reconnus pour leur rôle dans le sommeil, mais sans aucun doute la star, c’est la mélatonine, aujourd’hui considérée comme la reine des composés pour optimiser le repos. Et ce n’est pas un hasard, car :
- La mélatonine aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir.1
- La mélatonine aide à atténuer les effets du décalage horaire.2
C’est pourquoi la mélatonine est devenue un incontournable pour ceux qui veulent s’endormir plus vite et mieux, et aussi pour ceux qui doivent s’adapter rapidement aux changements d’heure lors des voyages.
Sleep Care apporte 1,8 mg de mélatonine à libération immédiate, la forme la plus étudiée pour réduire le temps d’endormissement, atteignant sa concentration maximale dans le sang environ 30 à 40 minutes après la prise. Grâce à cela, notre produit agit là où tu en as le plus besoin : il t’aide à t’endormir plus vite.
Une combinaison exclusive d’extraits de plantes sélectionnées
Quand on parle d’extraits de plantes, il faut bien comprendre que tous ne se valent pas ni n’offrent la même qualité. La partie de la plante utilisée (feuilles, racines, écorce, fruits, graines…) fait une énorme différence, car chaque tissu concentre différemment les composés responsables de ses propriétés. Choisir la bonne partie n’est pas un détail : c’est ce qui garantit que l’extrait ait la puissance recherchée. Chez HSN, on fait très attention à cet aspect pour que chaque formule offre exactement ce qu’elle promet.
À ce choix s’ajoutent deux facteurs clés : le ratio d’extraction et la standardisation. Le ratio indique la quantité de matière végétale utilisée pour obtenir l’extrait (par exemple, un 5:1 signifie qu’il a fallu 5 grammes de plante pour obtenir 1 gramme d’extrait concentré). La standardisation, elle, garantit que chaque dose apporte toujours la même quantité du composé caractéristique le plus important, évitant les différences entre récoltes ou lots de production. Grâce à cela, Sleep Care utilise des extraits de plantes dont la qualité et la constance sont totalement assurées.
Tu trouveras :
| Plante | Concentration | Standardisation |
| Valériane (Valeriana officinalis) | 5:1 | 0,8 % acide valérénique |
| Mélisse (Melissa officinalis) | 15:1 | 7 % acide rosmarinique |
| Passiflore (Passiflora incarnata) | 10:1 | 4 % flavones |
Ces plantes sont très reconnues, car elles ont été traditionnellement utilisées en infusion avant de dormir. Aujourd’hui, on sait aussi que la valériane, la mélisse et la passiflore possèdent des propriétés validées en lien avec le sommeil, le repos et la relaxation.
Extrait de Valériane
- Aide à favoriser le sommeil (s’endormir).
- Aide à maintenir un sommeil naturel.
- Favorise une relaxation optimale.
- Favorise le bien-être mental en cas de tension et de stress.
Extrait de Mélisse
- Aide à normaliser le sommeil (début).
- Aide à stimuler le sommeil (début).
- Contribue à un repos calme et efficace.
- Aide à maintenir un sommeil sain.
- Favorise le calme et contribue au début du sommeil.
Extrait de Passiflore
- Aide à induire un repos calme et le sommeil.
- Aide à induire la relaxation.
Ensemble, ces extraits apportent une synergie de bienfaits clés pour la nuit, juste au moment où on cherche un sommeil profond et réparateur. Tout cela grâce à l’utilisation d’extraits hautement concentrés, standardisés dans leurs constituants caractéristiques et obtenus des parties de la plante les plus riches en composés spécifiques.
Avec des acides aminés spécifiques : GABA, L-Théanine et Glycine, qui complètent la formule
En plus des extraits de plantes et de la mélatonine, Sleep Care intègre des acides aminés spécifiques qui complètent et différencient la formule : GABA, L-théanine et Glycine.
L’acide γ-aminobutyrique (GABA) est un acide aminé non protéinogène d’un grand intérêt dans le domaine de la nutrition fonctionnelle. On a inclus une dose de 300 mg par prise quotidienne.
Avec lui, la Glycine, un autre acide aminé, est présente en quantité de 250 mg par dose quotidienne. Son incorporation répond à une approche globale de la formule, cherchant un équilibre entre extraits végétaux, mélatonine et composants d’origine aminoacide.
Pour finir, on a utilisé la L-Théanine, la forme fonctionnelle de la théanine, d’origine naturelle, car Sleep Care contient un extrait de thé vert décaféiné, ultra concentré à 99 % en L-théanine, ce qui revient en pratique à un acide aminé pur, très apprécié pour un usage nocturne.
Ainsi, Sleep Care ne se limite pas à combiner plantes et mélatonine, mais intègre aussi des acides aminés sélectionnés en quantités étudiées, offrant une formulation complète et équilibrée.
Vitamines du groupe B pour la touche finale
Pour compléter la composition de Sleep Care, on a ajouté deux vitamines du groupe B qui agissent comme un complément parfait à la synergie de plantes, mélatonine et acides aminés : acide pantothénique (vitamine B5) et vitamine B12.
L’acide pantothénique est un micronutriment essentiel impliqué dans de nombreuses voies métaboliques. Sa présence dans la formule apporte une dimension supplémentaire à la composition complète de Sleep Care, car il est directement impliqué dans le métabolisme énergétique et la synthèse de molécules fondamentales pour l’organisme, comme les neurotransmetteurs.
La vitamine B12, quant à elle, est l’une des vitamines du groupe B les plus reconnues pour un usage nocturne. En plus de son importance nutritionnelle générale : la vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Fais une pause dans ta journée. Repose-toi et récupère
La vie actuelle nous pousse à toujours courir. Entre le travail, les responsabilités familiales, les études, les réseaux sociaux et mille choses qu’on essaie de caser dans une même journée, on oublie souvent l’essentiel : vraiment se reposer. Résultat : on arrive le soir avec la tête et l’esprit en ébullition, et le corps qui réclame un break qui ne vient pas toujours.
Et comme si ce n’était pas assez, le style de vie moderne nous expose constamment à la lumière bleue des écrans. Ordinateurs, portables, tablettes ou même la télévision émettent des ondes qui perturbent la production naturelle de mélatonine, l’hormone qui indique au corps quand il est temps de dormir. Ce signal, qui devrait être clair et naturel, est négativement impacté dans un monde hyperconnecté qui ne s’éteint jamais. Bien dormir ne dépend plus seulement de fermer les yeux : l’environnement joue contre toi.
C’est là que Sleep Care entre en jeu. Une formule pensée pour t’aider à retrouver l’équilibre du repos dans un contexte où il est de plus en plus difficile de déconnecter. Avec une combinaison soignée de mélatonine, d’extraits végétaux, d’acides aminés et de vitamines du groupe B, Sleep Care est conçu pour être ce petit coup de pouce dont tu as besoin pour laisser la journée derrière toi, ralentir et laisser le sommeil faire son travail réparateur.
Parce que se reposer ne devrait pas être une tâche en suspens. Laisse ta nuit redevenir ton moment de calme et de récupération, et réveille-toi prêt pour tout ce que demain te réserve.
Sleep Care en poudre vs en gélules. Lequel est le meilleur ?
Chez HSN, on a développé Sleep Care en deux formats différents : poudre et gélules. À première vue, on pourrait penser que c’est la même formule, mais en réalité, même si les deux ont le même but et une puissance pratique équivalente, la composition n’est pas identique. On t’explique pourquoi :
- Format poudre : permet d’inclure une plus grande quantité de composés, car une dose de 10 g est tout à fait normale et confortable à utiliser. Cela ouvre la porte à ajouter des acides aminés ou des minéraux comme le magnésium en quantités élevées, pour profiter au maximum de leurs bienfaits.
- Format gélules : ici, les contraintes d’espace rendent moins viable l’inclusion d’ingrédients nécessitant de grosses doses pour être efficaces, car cela obligerait à recommander beaucoup de gélules par prise. Cependant, c’est la présentation idéale pour les extraits de plantes, qui ne se dissolvent pas bien dans l’eau, mais qui sont parfaitement exploités en gélules.
En pratique, tu n’as pas besoin d’analyser chaque différence en détail, car les deux formats offrent une puissance équivalente. Le choix dépend surtout de ton style de vie et de ta préférence pour la prise :
- Le Sleep Care en poudre est parfait pour la maison. Son goût 'infusion relax', naturellement doux et sans édulcorant, invite à le savourer avec de l’eau chaude comme un rituel agréable avant de dormir.
- Le Sleep Care en gélules est idéal pour ceux qui cherchent rapidité et praticité. Pas besoin de préparation, c’est l’option la plus pratique pour les voyages, surtout quand tu traverses des continents et veux anticiper le décalage horaire.
En résumé, choisis le format qui s’adapte le mieux à ta routine, avec la tranquillité d’esprit de savoir que les deux t’offrent la même efficacité.
Quand prendre Sleep Care pour profiter à 100 %
Le moment où tu décides de prendre Sleep Care est clé pour profiter de ses bienfaits. Le moment idéal est entre 30 et 40 minutes avant de te coucher.
La raison ? Tout est lié à la cinétique de la mélatonine, le composé 'cœur' de la formule Sleep Care. Après ingestion, la mélatonine à libération immédiate atteint sa concentration maximale dans le sang environ dans ce laps de temps. Ainsi, cela coïncide avec le moment où tu éteins les lumières et te prépares à dormir, favorisant un début de repos naturel et en harmonie avec tes rythmes biologiques.
La prendre trop tôt pourrait faire que son effet arrive avant que tu ailles au lit ; la prendre trop tard pourrait retarder ce soutien initial. C’est pourquoi 30-40 minutes avant de dormir est la fenêtre parfaite pour que Sleep Care agisse au bon moment.
Intégrer cette habitude dans ta routine nocturne, comme te brosser les dents ou préparer tes vêtements pour le lendemain, est la clé pour tirer le meilleur parti de tout ce que Sleep Care peut t’apporter.
Je peux le combiner avec d’autres produits ?
Oui. Sleep Care en gélules fonctionne particulièrement bien si tu le prends avec une infusion sans stimulants avant de dormir : la boisson chaude aide à créer ce rituel de calme qui invite à déconnecter.
De plus, c’est un bon duo avec le magnésium : si tu l’utilises déjà dans ta routine nocturne ou que tu envisages de l’introduire ou d’optimiser la formule Sleep Care : tu peux les prendre ensemble pour profiter pleinement de toutes leurs propriétés.
Bibliographie
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- Shinjyo, N., Waddell, G., & Green, J. (2020). Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders—A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 25, 2515690X20967323.
- Williams, J. L., Everett, J. M., D’Cunha, N. M., Sergi, D., Georgousopoulou, E. N., Keegan, R. J., … Naumovski, N. (2019). The Effects of Green Tea Amino Acid L-Theanine Consumption on the Ability to Manage Stress and Anxiety Levels: a Systematic Review. Plant Foods for Human Nutrition, 10.1007/s11130-019-00771–00775.
- Abdou, A. M., Higashiguchi, S., Horie, K., Kim, M., Hatta, H., & Yokogoshi, H. (2006). Relaxation and immunity enhancement effects of γ-Aminobutyric acid (GABA) administration in humans. BioFactors, 26(3), 201–208.
1 L’effet bénéfique est obtenu en consommant 1 mg de mélatonine avant de se coucher.
2 L’effet bénéfique est obtenu en consommant au moins 0,5 mg juste avant de se coucher le premier jour de voyage et les quelques jours suivants l’arrivée à destination.
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