PACK 3 - MIEUX RÉCUPÉRER *

• Récupération musculaire et soutien énergétique
• Contribuer au maintien et à la croissance de la masse musculaire.

Ce pack propose un trio de compléments parfaits pour le péri-entraînement, c’est-à-dire le moment avant, pendant et après l’entraînement, tous contribuent à l’apport de nutriments idéaux pour optimiser la récupération et être au top pour la séance suivante.

• Font du sport plusieurs fois par semaine.
• Cherchent à optimiser leur récupération.

Protéine Evowhey Evowhey Protein est une préparation alimentaire à base de concentré de protéine de lactosérum. Elle contient un profil d’aminogramme très complet, avec une bonne quantité d’acides aminés branchés et de glutamine. La protéine est un macronutriment qui contribue au maintien de la masse musculaire et donc à la récupération après l’activité physique.

Leucine en poudre La leucine est un acide aminé indispensable pour notre organisme. Ici, elle fait partie de notre marque RawSeries, ce qui signifie qu’elle est 100 % pure, sans additifs et en format poudre. Tout cela la rend très intéressante pour la mélanger avec d’autres compléments et créer tes propres formules.

Evocarbs (glucides + électrolytes) Evocarbs est une formule de glucides avec électrolytes destinée à l’alimentation des sportifs qui pratiquent un exercice de longue durée ou à haute intensité. Lors du développement de ce produit, les besoins des sportifs les plus exigeants ont été pris en compte.

Au réveil et avant le petit-déjeuner

• Mélanger 1 doseur d’Evowhey Protein avec 200-250 ml de lait écrémé ou d’eau.

Avant l’entraînement

• 30 min avant l’exercice, prendre 1 doseur (5 g) de Leucine en poudre avec de l’eau, du jus ou ta boisson préférée.

Pendant l’entraînement

• Mélanger 2 doseurs (40 g) d’Evocarbs dans 400 ml d’eau. Boire par petites gorgées.

Après l’entraînement

• Mélanger 1 doseur (5 g) de Leucine en poudre + 1 doseur d’Evowhey Protein avec 250-300 ml d’eau.

Si tu ne t’entraînes pas

• Prendre 1 fois par jour, entre les repas, 1 doseur d’Evowhey Protein avec 200-250 ml de lait écrémé ou d’eau.

*Les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique intense ou de longue durée qui entraîne une fatigue musculaire et l’épuisement du glycogène stocké dans les muscles squelettiques. (Destiné aux adultes ayant réalisé un exercice physique intense ou de longue durée entraînant une fatigue musculaire et l’épuisement du glycogène stocké dans les muscles squelettiques. L’effet bénéfique est obtenu en consommant des glucides de toutes sources pour un apport total de 4 g par kg de poids corporel, en doses prises dans les 4 heures, ou au plus tard 6 heures, après la fin d’un exercice physique intense ou de longue durée entraînant une fatigue musculaire et l’épuisement du glycogène stocké dans les muscles squelettiques).