La Bêta-ecdystérone et son rôle anabolique

La Bêta-ecdystérone et son rôle anabolique

La bêta-ecdystérone, également appelée Ecdystérone ou 20-hydroxyecdysone, appartient au groupe des ecdystéroïdes, des stéroïdes naturels présents dans certaines plantes et insectes.

La bêta-ecdystérone, la substance anabolisante par excellence ?

C’est un concept pratiquement inconnu jusqu’à il y a quelques mois, où il a commencé à faire écho sur les réseaux sociaux, qui se sont enflammés comme une traînée de poudre sous la revendication de :

“Ecdystérone, un nouveau stéroïde anabolisant non interdit et sans effets secondaires”.

Bêta-Ecdystérone améliore-t-elle les performances sportives ?

L’ecdystérone n’induit pas l’expression des gènes comme les stéroïdes anabolisants, mais influence les voies biochimiques à l’extérieur des noyaux des cellules musculaires. Le résultat final est une augmentation de la synthèse des protéines musculaires, ce qui favorise le développement de la masse maigre.

La bêta-ecdystérone est généralement incluse dans certains suppléments en combinaison avec d’autres extraits naturels tels que le tribulus terrestris, tongkat ali et la rhodiola rosea, pour améliorer tous les paramètres de la performance sportive.

Mais qu’y a-t-il de vrai dans tout cela ? avons-nous surmonté les stéroïdes anabolisants traditionnels et trouvé une alternative sûre ? Dans cet article, nous verrons que ce n’est pas le cas…

Qu’est-ce que le Bêta-Ecdystérone ?

Premièrement, les ecdystéroïdes, en particulier l’Ecdystérone et la Turkestérone, sont largement utilisés depuis des décennies par les athlètes de performance du monde entier sous la revendication de leur potentiel d’amélioration de la composition corporelle et donc des performances sportives.

Le concept Ecdystéroïde vient de :

  • Ecdysis, qui est le processus de mue contrôlé par les hormones par lequel les insectes perdent leur exosquelette, et
  • Stéroïde, en référence à la structure moléculaire, qui est synthétisée chez les arthropodes à partir du cholestérol.

Ainsi tout type d’Ecdystéroïde, bien que le plus répandu pour la consommation soit le Bêta-Ecdystérone, sont connus sous le nom de « stéroïdes pour insectes ».

Effets anabolisants dans l'entraînement

Ce n’est pas vraiment qu’ils en proviennent, puisque la production d’Ecdystéroïdes pour la consommation est extraite d’une grande variété de conifères et d’angiospermes.

La voie métabolique ecdystéroïdogène dépend d’un ensemble de gènes appelés « Halloween », codés par les enzymes du cytochrome P450 et que l’homme ne possède pas, tout comme nous ne possédons pas les récepteurs de le Bêta-Ecdystérone présents chez les arthropodes qui complètent une voie métabolique que nous n’avons pas dans nos organismes.

Comment fonctionnent les ecdystéroïdes ?

Les ecdystéroïdes ont vraisemblablement le potentiel de moduler la réponse du système immunitaire, d’augmenter le métabolisme oxydatif des glucides et des acides gras, la synthèse des protéines et les performances physiques.

Mais pour comprendre si cela est vrai ou non, il est important de savoir comment ils s’y prennent

Parr et al. (2014) ont écrit un essai où ils expliquent la voie métabolique que les ecdystéroïdes (Ecdystérone) utilisent chez les mammifères pour provoquer ces effets ; pour cela, pendant 21 jours, ils ont administré 5mg/kg de Bêta-Ecdystérone par voie intraveineuse à un groupe de rats.

Les auteurs expliquent que les effets des ecdystéroïdes sur les arthropodes (comme la mue ou la médiation des fonctions sexuelles) ne peuvent pas être médiés chez les mammifères, puisque nous ne possédons pas les complexes de récepteurs nucléaires USP et EcR ; par conséquent, les effets que les ecdystéroïdes exercent chez les mammifères doivent être médiés par une autre voie.

Cette voie passe par l’agonisme avec les récepteurs d’œstrogènes de type bêta (ERB, à partir de maintenant), qui semblent être responsables des effets anabolisants que les œstrogènes ont dans le corps humain.

Il existe un autre sous-type de récepteur œstrogénique, l’alpha ; homologue dans la séquence d’acides aminés et avec une affinité similaire pour l’œstradiol (E2), mais une distribution différente dans les tissus corporels (on suppose que, par exemple, ce sous-type est responsable de l’apparition de la gynécomastie par sa dominance du tissu mammaire.

Cependant, le Bêta-Ecdystérone n’a (a priori) aucune affinité pour ce type de récepteur.

Hydroxy-Ecdystérone

Figure I. Mécanisme d’action de la 20-Hydroxy-Ecdystérone (20HE) pour l’augmentation de la synthèse des protéines musculaires. (Gorelick-Feldman, Cohick, & Raskin, 2010)

L’ecdystérone induit une réponse non génomique qui active un récepteur couplé aux protéines G, lequel déclenche une cascade de réactions qui force le calcium à sortir du réticulum sarcoplasmique vers le cytosol cellulaire.

Outre l’ouverture des canaux calciques de la membrane cellulaire qui génèrent un gradient positif permettant au Ca2+ de pénétrer dans la cellule, cette augmentation de la concentration de calcium intracellulaire active la voie de transduction PI3K/AKT, qui activerait ensuite mTORC1, P70S6K et les réactions métaboliques ultérieures entraînant une augmentation de la synthèse des protéines.

Pour avoir une idée, il partage le même mécanisme d’action (au moins celui dépendant du PI3K) que le célèbre IGF-1 (Increlex). En outre, il a l’avantage de ne pas inhiber l’HPTA, puisque malgré les hypothèses qui ont existé, le Ecdystérone n’agonise pas avec les récepteurs androgènes (comme le font les stéroïdes anabolisants et les SARMs), donc il ne serait pas nécessaire de restaurer l’axe hormonal après la consommation de ces derniers.

Effets

In Vitro, chez l’animal et chez l’homme

Sur le papier, la perfusion intraveineuse de 5mg/kg d’Ecdystérone chez la souris augmente les concentrations d’IGF-1 et de LH, réduit les concentrations d’E2 et de Corticostérone et n’affecte pas les concentrations d’autres hormones telles que la prolactine, la thyroxine ou la testostérone.

Bêta-Ecdystérone

Figure II. A- Effets de l’Ecdystérone vs Contrôle sur la taille des fibres musculaires du soléaire. B- Effets de l’Ecdystérone (E) par rapport au contrôle (K) sur la taille des différents types de fibres musculaires (I, II, IIa, IIb) du soléaire. (Parr et al., 2014)

Les résultats sont scandaleux, en 21 jours les rats ont augmenté significativement la surface de section transversale de la musculature du soléaire, par l’augmentation (significativement plus élevée) des fibres musculaires de type II (rapides, qui ont plus de potentiel d’hypertrophie).

Parmi celles-ci, le sous-type B semble être le plus sensible aux effets de le Bêta-Ecdystérone

Dexaméthasone

Figure III. Effets de différentes doses de dexaméthasone (un corticostéroïde) (Dexa 5, Dexa 6), de dihydrotestostérone (DHT), Facteur de croissance analogue à l’insuline de type 1 (IGF-1) et d’Ecdystérone (Ecdy) sur le diamètre des myotubes des cellules C2C12 de rats, In Vitro. (Parr et al., 2014)

Les effets sur le diamètre des myotubes sont similaires lorsqu’ils sont incubés dans 100nM d’Hydrotestostérone, 10ng/ml d’IGF-1 et 1 mcM d’Ecdysterone.

Bêta-Ecdystérone et Effet Anabolique

Nous avons donc une substance qui augmente la taille de la fibre musculaire, similaire en puissance à l’IGF-1, si cité et considéré par certains comme la pierre angulaire de l’hypertrophie (et de l’éventuelle hyperplasie) musculo-squelettique, sans inhibition de l’axe hormonal…

Nous avons le composé définitif ?

Parr et al. (2015) ont répété ces mêmes conclusions en montrant que l’Ecdystérone avait le potentiel d’augmenter significativement la taille des fibres musculaires du soléaire chez le rat par rapport à d’autres substances répandues à cette fin, comme la méthandiénone (dianabol) ou le S1 (SARM).

Effets de Bêta-Ecdystérone

Figure IV. Effets de l’Ecdystérone vs DHT vs IGF-1 vs Contrôle du diamètre des myotubes et augmentation de la taille relative entre l’estradienodione (EDD), la méthandiénone (MD), les SARMS S1 (S1) et Ecdystérone (Ecdy) ; graphique de gauche et de droite, respectivement. (Parr et al., 2015)

Eh bien, nous l’avons, le composé par excellence…

Sur le papier ; tests in vitro sur des modèles animaux… Les études in vitro sont un bon point de départ, elles permettent d’élucider les mécanismes biomoléculaires par lesquels se produisent certaines réponses observées dans les organismes vivants.

Mais les conclusions tirées des réponses d’un tissu isolé en laboratoire ne doivent jamais être extrapolées à un organisme vivant, surtout si les études ont été menées In Vitro à partir de tissus provenant de modèles animaux.

C’est, malheureusement, le cas de l’Ecdystérone ; qu’après tout son grand potentiel chez les rats, chez l’homme elle ne montre… Rien ?

Composition Corporelle Bêta-Ecdystérone

Figure V. Changements dans la composition corporelle des sujets après 8 semaines d’entraînement et de supplémentation. (E) est le groupe supplémenté en Ecdystérone. FFM- Masse sans graisse ; FM- Masse grasse ; BF (%)- Pourcentage de Graisse Corporelle. (Colin et al. 2006)

Colin et al. (2006) ont montré qu’une supplémentation orale de 200 mg d’Ecdystérone par jour chez 45 hommes entraînés n’a pas généré de différence significative après 8 semaines d’entraînement et de supplémentation par rapport au groupe placebo, ni dans la composition corporelle, ni dans la performance d’exercices de force (kg) ou dans le test Wintgate (w)

Table de Performance

Figure VI. Changements dans la performance des sujets après 8 semaines d’entraînement et de supplémentation en Développé-Couché et Leg Press. (E) est le groupe supplémenté en Ecdystérone (Colin et al. 2006)

De même, comme prévu, elle n’a pas affecté les concentrations sériques de testostérone libre et disponible, mais elle n’a pas non plus affecté les concentrations de cortisol, qui devraient vraisemblablement diminuer après la consommation d’Ecdystérone.

L’Ecdystérone est-elle légale ?

L’Ecdystérone ne peut pas non plus être rayée de la liste des substances potentiellement bénéfiques aux performances sportives.

L’AMA (Agence Mondiale Antidopage) a beaucoup recherché cette substance après la publication des études mentionnées ci-dessus, pour son éventuel bénéfice sur les performances sportives, pour, bien sûr, l’interdire.

Isenmann et al. (2019) ont publié une étude soutenue par l’AMA dans laquelle ils ont soumis un total de 46 jeunes entraînés à 10 semaines de musculation et leur ont administré de l’Ecdystérone par voie orale pour tester ses effets sur la composition corporelle, la performance sportive et les concentrations d’hormones sériques.

L’échantillon a été divisé en 4 groupes : PL- Placebo, entraînement, sans supplément. EC1 – Ecdystérone à faible dose, entraînement, supplément avec 200 mg. EC2 – Ecdystérone haute dose, entraînement, supplément avec 800 mg. AVEC – Contrôle, pas d’entraînement, supplément de 200 mg.

Dans ce cas, la supplémentation en Ecdystérone a entraîné une augmentation significative du poids corporel à la fois dans le groupe à faible dose et à forte dose par rapport au contrôle ; et bien que non significative, elle a entraîné une augmentation plus importante du poids corporel par rapport au groupe placebo.

Elle a également entraîné une augmentation de la masse musculaire nettement supérieure à celle du groupe placebo.

Changements dans la composition corporelle Bêta-Ecdystérone

Figure VII. Changements dans la composition corporelle des différents groupes soumis à l’entraînement et/ou à la supplémentation. À gauche le poids corporel, à droite la masse musculaire. (Issenmann et al., 2019)

Bêta-Ecdystérone et Performances Sportives

De même, la performance en squat a augmenté davantage dans les groupes Ecdystérone dose-dépendants, bien qu’avec une dépendance non linéaire, c’est-à-dire que l’Ecdystérone perd de son efficacité à des doses plus élevées.

Et ils ont augmenté les performances du développé-couché de manière significative par rapport au groupe placebo.

Changements dans la RM de Squat et Développé-Couché

Figure VIII. Modification des performances des différents groupes soumis à l’entraînement et/ou supplémentation. À gauche un squat 1RM, à droite un développé couché 1RM. (Issenmann et al., 2019)

En ce qui concerne les changements hormonaux, aucun ne peut être attribué à la consommation d’Ecdystérone, en raison de la variabilité entre les groupes d’intervention (Ec1 et Ec2), ne pouvant que formuler l’hypothèse que l’Ecdystérone pourrait avoir le potentiel d’atténuer les effets négatifs (aigus) d’un entraînement de force intense sur les concentrations d’IGF-1.

Changements dans l'IGF-1 Bêta-Ecdystérone

Figure IX. Changements dans les concentrations d’IGF-1 dans les différents groupes soumis à l’entraînement et/ou supplémentation. (Issenmann et al., 2019)

L’augmentation des performances sportives peut donc être due à un risque de biais dans cette étude, ou à des mécanismes potentiellement élucidés dans les essais In Vitro.

Evosterone, la Bêta-Ecdystérone par excellence de HSN

Dans la gamme SportSeries de HSN, vous disposez d’une formule exclusive à base d’Ecdystérone (Bêta-Ecdystérone) provenant de la plante Rhaponticum carthamoides.

Contrairement à d’autres produits sur le marché, la matière première d’Ecdystérone à partir de laquelle Evosterone a été fabriquée a été standardisée à 95 % en utilisant des méthodes de mesure par chromatographie liquide de haute précision (HPLC).

Cela garantit que la concentration indiquée sur le produit est garantie et qu’il n’y a aucune possibilité d’erreur.

Pourquoi c’est important ?

Parce que comme discuté dans l’article, les contrôles de qualité des suppléments d’ecdysterone qui sont vendus, ne sont pas suffisants, et d’autres entreprises, pour acheter des matières premières bon marché qui réduisent les coûts, offrent des produits avec une quantité inférieure à celle indiquée.

Evosterone de SportSeries de HSN

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Vous pouvez le vérifier dans cette analyse externe où nous comparons la concentration des 2 fournisseurs autorisés d’ecdystérone (fournisseur 1 et fournisseur 2) pour la fabrication d’Evosterone, et un produit connu d’une autre marque sur le marché (produit final marque 2) qui indique avoir 20, 9 mg par gélule, alors qu’en fait il n’en a que 12, 5 mg (40 % de moins).

Chez HSN, nous travaillons avec les normes de qualité certifiées les plus élevées, et c’est pourquoi le dosage et le contrôle de nos produits sont exceptionnels.

Evosterone contient 50 mg d’Ecdystérone par dose quotidienne, il est dosé selon la dose Ec2 (la plus efficace) de l’étude d’Isenmann et al. (2019).

Les développements de nouveaux produits sont réalisés par le département R+D+i spécialisé de HSN, avec des dosages et des formulations soutenus par des preuves scientifiques.

Evosterone contient aussi de l’extrait de poivre noir (100 % pipérine) pour inhiber partiellement et temporairement le métabolisme du composé ecdystérone afin que ses effets soient plus importants.

En plus de contenir du zinc qui contribue au maintien de concentrations normales de testostérone, et de la vitamine B6 qui contribue à la régulation de l’ activité hormonale.

Il est impossible d’avoir des doutes ! Chez HSN, nous vous offrons des produits de qualité premium au juste prix.

À qui s'adresse Evosterone

Quand prendre l’Ecdystérone ?

Il est important de souligner le manque de contrôle auquel sont soumis les suppléments d’Ecdystérone commercialisés.

Les auteurs ont expliqué que la quantification de l’Ecdystérone réelle par gélule après leur analyse en laboratoire a révélé une quantité de 6mg par gélule, ce qui est considérablement moins que les 100 mg annoncés sur le produit.

Donc le groupe Ec1 consommait 12mg/jour ; et le groupe Ec2 48mg/jour en fait.

Doses

La posologie de la substance doit être limitée à 0.15-0.6 mg/kg/jour

Puisqu’il est intéressant de noter que l’étude de Parr et al. (2014) montre que tout agoniste sélectif de ERb perd cette affinité lorsqu’il est consommé en grande quantité, ce qui l’amène à s’unifier à ERa sans distinction.

Effets secondaires

Si vous souffrez de gynécomastie ou de symptômes somatiques d’un excès d’œstrogènes, il est possible que vous consommiez une dose supérieure à celle établie qui fait que l’Ecdystérone se lie aux récepteurs du tissu mammaire, par exemple ; ou une contamination du produit avec d’autres substances qui peuvent provoquer ces effets, vous voyez ce que je veux dire…

Conclusions

Nous ne savons pas si l’Ecdystérone est vraiment une substance qui représente un grand avantage dans le sport par rapport à l’absence de sa prise.

Comment prendre Bêta-Ecdystérone

HSN, We are nutrition!

Les études qui font état de grands bénéfices sont subventionnées par l’AMA qui a des intérêts à l’interdire (bien que de manière préventive) afin d’éviter des irrégularités dans les compétitions ; une étude indépendante a conclu que l’Ecdystérone n’a aucun effet sur les paramètres sensibles à l’influence des performances sportives.

Il se peut également que le produit qu’ils ont acheté ne contenait aucun ingrédient actif, car il n’existe aucun rapport d’analyse du contenu des gélules.

L’Ecdystérone est une substance dont le mécanisme d’action est très intéressant dans les modèles animaux, avec des effets significatifs sur la composition corporelle et les performances sportives dans les modèles animaux, mais dont les preuves sont très mitigées chez l’homme.

Sources Bibliographiques

  1. Gorelick-Feldman, J., Cohick, W., & Raskin, I. (2010). Ecdysteroids elicit a rapid Ca2+ flux leading to Akt activation and increased protein synthesis in skeletal muscle cells. Steroids, 75(10), 632–637.
  2. Isenmann, E., Ambrosio, G., Joseph, J. F., Mazzarino, M., de la Torre, X., Zimmer, P., … Parr, M. K. (2019). Ecdysteroids as non-conventional anabolic agent: performance enhancement by ecdysterone supplementation in humans. Archives of Toxicology, 93(7), 1807–1816.
  3. Parr, M. K., Botrè, F., Naß, A., Hengevoss, J., Diel, P., & Wolber, G. (2015). Ecdysteroids: A novel class of anabolic agents? Biology of Sport, 32(2), 169–173.
  4. Parr, M. K., Zhao, P., Haupt, O., Ngueu, S. T., Hengevoss, J., Fritzemeier, K. H., … Diel, P. (2014). Estrogen receptor beta is involved in skeletal muscle hypertrophy induced by the phytoecdysteroid ecdysterone. Molecular Nutrition & Food Research, 58(9), 1861–1872.
  5. Wilborn, C. D., Taylor, L. W., Campbell, B. I., Kerksick, C., Rasmussen, C. J., Greenwood, M., & Kreider, R. B. (2006). Effects of Methoxyisoflavone, Ecdysterone, and Sulfo-Polysaccharide Supplementation on Training Adaptations in Resistance-Trained Males. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 3(2), 19.

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Évaluation Bêta-Ecdystérone

Suppléments - 100%

Anabolisant - 100%

Légal - 100%

Dose recommandée - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Alfredo Valdés
Alfredo Valdés
Spécialiste en entraînement en physiopathologie métabolique et dans les effets biomoléculaires de l'alimentation et de l'exercice physique, il vous introduira avec ses articles dans le monde complexe du sport et de la nutrition clinique, de manière simple et dans une perspective critique.
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