Boswellia Serrata: Remède Naturel contre les Douleurs Articulaires

Boswellia Serrata: Remède Naturel contre les Douleurs Articulaires

Aujourd’hui, nous allons parler de la Boswellia Serrata, une plante traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires, qui est une excellente ressource pour réduire les affections articulaires

Qu’est-ce que la Boswellia Serrata?

Boswellia serrata, l’Oli-banum ou arbre à encens indien est un arbre d’origine orientale, originaire d’Inde, qui se caractérise par le fait de présenter des propriétés intéressantes pour la santé grâce à sa teneur en acides boswelliques.

Arbres Boswellia

Figure I. Arbres de Boswellia avec leurs résines et extraits méthanoliques respectifs (a); principaux acides (b).

Lorsque nous parlons de propriétés anti-inflammatoires et oncoprotectrices, nous faisons référence aux acides boswelliques.

Qu’est-ce que l’Acide Boswellique?

Les acides boswelliques sont des triterpènes pentacycliques produits naturellement par les arbres du genre Boswellia, qui ont montré des effets positifs dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies.

Bien qu’il existe plus de 25 espèces du genre Boswellia, la résine produite par l’espèce B. Le Serrata est celle qui semble avoir une densité et une variété d’acides de Boswellia plus élevées dans sa composition.

Il existe de nombreux types d’acides boswelliques avec différentes configurations de triterpènes, mais de tous, la présence et les effets connus de deux d’entre eux ressortent:

  1. Acide 11-kétoïboswalique (KBA)
  2. Acide 3-O-acétyl-11-céto-ß-boswellique (AKBA)
On pense que ces acides sont responsables des principaux effets de la consommation de Boswellia serrata.

Comment fonctionne la Boswellia Serrata?

La Boswellia serrata se caractérise par un profil anti-inflammatoire marqué, qui a été étudié pour son potentiel à traiter des conditions telles que l’arthrite rhumatoïde, la neuroinflammation et la neurodégénérescence, l’asthme, l’athérosclérose, les maladies inflammatoires intestinales, rénales, du foie, des poumons et du cœur.

Le potentiel théorique est incroyable.

Les mécanismes d’action connus qui semblent les plus pertinents pour les acides boswelliques semblent être:

  • Inhibition de la sérine-protéase par la cathepsine G.
  • Inhibition microsomale de la prostaglandine E synthase.

Arthrose

Ces mécanismes ont été observés dans des modèles in vitro et nous n’en connaissons pas la pertinence réelle, cependant, la cible principale de l’action semble être:

  • L’inhibition de l’enzyme 5-Lipooxygénase.

Biosynthèse de leucotriènes

Figure II. Voie de biosynthèse des leucotriènes et étape du processus d’inhibition par l’AKBA.

Cette inhibition bloquerait la synthèse des leucotriènes, des molécules fortement associées au développement de processus inflammatoires chroniques qui peuvent affecter négativement la santé.

Le blocage de cette voie peut donc s’attaquer à une partie de l’origine biochimique de l’inflammation.

En fait, ce mécanisme a été lié au blocage ultérieur de l’activation de facteurs inflammatoires tels que l’ICAM, le TNF-a et l’IL-1b, qui augmentent l’expression des métalloprotéases de la matrice (MMP), des enzymes liées à la progression de l’arthrose par la dégradation des structures protéiques du cartilage, et de la matrice cartilagineuse des articulations.

Dégénérescence du cartilage

Figure III. Différentes cibles d’action pharmacologique pour atténuer la dégradation du cartilage articulaire. L’AKBA agit là où il est écrit « 5-LOX ».

En fait, de nombreux médicaments traditionnellement utilisés pour gérer les maladies articulaires sont basés sur l’inhibition de ces voies.

C’est pourquoi la recherche sur les effets de l’utilisation de la Boswellia Serrata s’est particulièrement concentrée sur ces effets sur les articulations.

Rien d’autre? Non!

 

Les acides boswelliques sont un impact sur un grand nombre de cibles moléculaires qui modulent un nombre infini de voies de transcription métabolique.

Objectifs de l'action moléculaire

Figure IV. Cibles d’action moléculaire des acides boswelliques.

Mais les effets de leurs actions sur ces cibles sont soit inconnus, soit nous ne savons pas quelle est leur magnitude clinique réelle dans les modèles humains.

La Boswellia serrata a montré qu’elle pouvait traiter un large éventail de maladies, dont plusieurs types de cancer.

Pathologies

Figure V. Conditions pathologiques possibles qui sont positivement influencées par l’utilisation des extraits de Boswellia serrata.

Malheureusement, en de nombreuses occasions, les effets observés in vitro ne peuvent pas être extrapolés à l’homme, car ils constituent l’une des premières étapes du processus de validation de l’efficacité d’un composé.

Hiérarchie-évidence scientifique

Figure VI: Hiérarchie de l’évidence scientifique

Ce que nous savons chez les Humains

Pour l’instant, ce que nous savons avec une certaine précision est l’effet bénéfique de la Boswellia serrata (ses acides boswelliques, principalement AKBA) sur l’amélioration de la structure et de la fonctionnalité des articulations dans les modèles d’inflammation pathologique.

Autrement dit, il s’agit d’un complément alimentaire prometteur pour le contrôle de l’inflammation des articulations.

Des tests tels que ceux de Majeed et al. (2019) montrent des améliorations de la structure articulaire, en particulier au niveau des genoux, où, en appliquant des techniques d’imagerie par rayons X, on peut observer une réduction de la calcification articulaire et une restauration significative de l’espace d’intersection des os par régénération du cartilage articulaire.

Amélioration du cartilage

Figure VII. Changements après 4 mois d’utilisation de l’extrait de Boswellia serrata chez deux patients présentant un début d’arthrose du genou

Ceci est conforme aux conclusions de Liu et al. (2017) dans leur revue systématique avec méta-analyse des composés non-pharmacologiques les plus utiles pour la gestion de l’arthrose:

Tableau 1

Figure VIII. Les effets de l’utilisation de différentes thérapies non pharmacologiques sur les douleurs articulaires, à gauche indique les effets positifs. L’extrait de Boswellia serrata est mis en évidence.

Dans lesquels l’extrait de Boswellia serrata se distingue à la fois en évaluant la diminution des douleurs articulaires:

Tableau 2

Figure IX. Les effets de l’utilisation de différentes thérapies non pharmacologiques sur les fonctions physiques, à gauche indique les effets positifs. L’extrait de Boswellia serrata est mis en évidence.

Comme pour l’amélioration de la fonction motrice, l’augmentation du ROM indolore et l’augmentation de la contrainte mécanique tolérée par l’articulation.

Comme on peut le constater, seules 3 études d’ECR sur l’homme ont été incluses dans la méta-analyse, car la Boswellia serrata est encore un traitement possible de phytothérapie qui a gagné en intérêt très récemment.

Massage des articulations

Mais tout indique qu’elle suit la voie d’un autre extrait très consolidé pour l’amélioration de l’inflammation des articulations, l’Extrait de Racine de Curcuma . Si vous souhaitez obtenir plus d’informations à ce sujet, veuillez cliquez ici.

Les mécanismes exposés sont très prometteurs dans la gestion de l’inflammation articulaire, mais jusqu’à présent, les preuves humaines ne sont pas loin de démontrer les effets proposés dans les essais mécanistes.

Action Anti-inflammatoire

Figure X. Les mécanismes de l’action anti-inflammatoire des acides boswelliques contenus dans l’extrait de Boswellia serrata montrent des effets positifs sur la protection des articulations

Jusqu’à présent, il apparaît comme un composé avec une activité biologique claire et une action directe pour l’amélioration de la douleur et de l’inflammation articulaires, avec des effets significatifs de pertinence clinique.

Dois-je tenir compte de quelque chose en particulier avec la prise de Boswellia Serrata?

D’après l’étude de Liu et al:

Concernant les précautions à prendre ou les dommages potentiels

  • Actuellement, nous ne disposons pas de suffisamment d’informations pour évaluer correctement la sécurité des extraits de Boswellia serrata.
  • D’après les observations des essais cliniques, les effets indésirables sont toujours rares et il n’y a pas de différence avec le placebo.
  • Seuls de légers malaises gastro-intestinaux: diarrhée, douleurs abdominales et nausées ont été signalés dans plusieurs études.
  • Il semble que la consommation continue pendant plus de six mois ne présente aucun danger.
  • Nous n’en savons pas assez sur leur utilisation pendant la grossesse ou l’allaitement.

Concernant les interactions

  • Le prendre pendant un repas standard ou riche en graisses peut augmenter la biodisponibilité des acides boswelliques.
  • La boswellia semble être un immunostimulateur, et donc, diminuer l’efficacité des médicaments immunosuppresseurs.

Références Bibliographiques

  1. Bertocchi, M., Isani, G., Medici, F., Andreani, G., Usca, I. T., Roncada, P., … Bernardini, C. (2018). Anti-inflammatory activity of Boswellia serrata extracts: An in vitro study on porcine aortic endothelial cells. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2018, 2504305.
  2. Liu, X., Eyles, J., McLachlan, A. J., & Mobasheri, A. (2018). Which supplements can I recommend to my osteoarthritis patients? Rheumatology (United Kingdom), 57(suppl_4), iv75–iv87.
  3. Liu, X., Machado, G. C., Eyles, J. P., Ravi, V., & Hunter, D. J. (2018). Dietary supplements for treating osteoarthritis: A systematic review and meta-Analysis. British Journal of Sports Medicine, 52(3),  167–175.
  4. Majeed, M., Majeed, S., Narayanan, N. K., & Nagabhushanam, K. (2019). A pilot, randomized, double-blind, placebo-controlled trial to assess the safety and efficacy of a novel Boswellia serrata extract in the management of osteoarthritis of the knee. Phytotherapy Research, 33(5), 1457–1468.
  5. Merolla, G., & Cerciello, S. (2017). Conservative and Postoperative Coanalgesic Therapy for Upper Limb Tendinopathy Using Dietary Supplements. In R. R. Watson & S. B. T.-N. M. of P. in the A. P. Zibadi (Eds.), Nutritional Modulators of Pain in the Aging Population (pp. 235–243).
  6. Roy, N. K., Parama, D., Banik, K., Bordoloi, D., Devi, A. K., Thakur, K. K., … Kunnumakkara, A. B. (2019). An update on pharmacological potential of boswellic acids against chronic diseases. International Journal of Molecular Sciences, 20(17).

Articles Liés

  • Cliquez ici ici pour retrouver les meilleurs suppléments pour les articulations!
  • L'Harpagophytum est un puissant anti-inflammatoire naturel C’est un puissant anti-inflammatoire naturel
Évaluation de la Boswellia Serrata

Qu'est-ce que c'est - 100%

Propriétés - 100%

Utilisations - 100%

Posologie - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Au sujet Alfredo Valdés
Alfredo Valdés
Spécialiste en entraînement en physiopathologie métabolique et dans les effets biomoléculaires de l'alimentation et de l'exercice physique, il vous introduira avec ses articles dans le monde complexe du sport et de la nutrition clinique, de manière simple et dans une perspective critique.
Voir Aussi
À quoi sert le Collagène
À quoi sert le Collagène : Découvrez ses avantages

Peu de gens restent aujourd’hui insensibles aux soins de santé. Pouvez-vous imaginer avoir la maîtrise …

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *