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Voici un délicieux dîner avec cette magnifique salade d’épinards et pois chiches à laquelle il ne manque aucun détail. On espère que ça vous plaira !
Ingrédients
- 150g d'épinards frais
- 75g de pois chiches cuits
- 15g d'amandes hachées
- 10g de raisins secs
- 1 poignée de pousses de luzerne
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre
- 1 pincée de piment rouge en flocons
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 433,8kcal |
| Graisses: | 32,6g |
| dont saturées: | 3,5g |
| Glucides: | 22,1g |
| dont sucres: | 9g |
| Fibre: | 4g |
| Protéines: | 13g |
| Sel: | 3g |
Comment préparer: Salade Complète d’Épinards et Pois Chiches
| Temps de préparation: | 12 minutes |
| Temps de cuisson: | 1 minute |
| Taille de la portion: | 1 Bol |
| Nombre de portions: | 1 |
| Style de cuisine: | Española |
- Dans un grand bol, ajouter tous les ingrédients.
- Assaisonner d'huile, de citron et de sel.
- Bien mélanger.
Évaluation Salade d’épinards et pois chiches
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