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Cette recette est préparée rapidement et en plus elle est vraiment délicieuse… Dégustez le veau aux brocolis et aux noix de cajou.
Sommaire
Conseils de la recette: Veau aux Brocolis et Noix de Cajou
- Temps de préparation: 10 minutes
- Temps de cuisine: 15 minutes
- Taille de la portion: 1 Plato
- Nombre de portions: 1
- Style de cuisine: Americana
Ingrédients
- 250g de veau haché
- 30g de noix de cajou
- 300g de brocoli cuit
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- Ciboulette hachée
- 2 gousses d'ail émincées
- Huile d'olive extra vierge
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 695,4kcal |
| Graisses: | 38,2g |
| dont saturées: | 10,2g |
| Glucides: | 22,3g |
| dont sucres: | 2,3g |
| Fibre: | 9g |
| Protéines: | 65,6g |
| Sel: | 3,7g |
Comment préparer: Veau aux Brocolis et Noix de Cajou
- Ajouter de l'huile dans une poêle. Quand il est chaud, ajouter l'ail et la ciboulette.
- Ensuite, une fois l'ail doré, ajouter le veau, le sel et le poivre. Cuire 5 minutes à feu doux
- Ajouter le brocoli et les noix de cajou puis la sauce soja. Bien mélanger. Couvrir et maintenir pendant 10 minutes à feu doux.
Évaluation Veau aux Brocolis et Noix de Cajou
Rapide à faire - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
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