Gaufre Protéinée

Gaufre Protéinée

Une recette épique qui ne devrait manquer dans aucun menu de collations santé ! Gaufre Protéinée.

Conseils de la recette: Gaufre Protéinée

  • Temps de préparation: 3 minutes
  • Temps de cuisine: 3 minutes
  • Taille de la portion: 1 Gofre
  • Nombre de portions: 2
  • Style de cuisine: Américaine

Ingrédients

  • Eau
  • Préparation pour gaufres EvoWaff
Information Nutritionnelle par portion
Calories:217,7kcal
Graisses:7,6g
dont saturées:7,6g
Glucides:19,2g
dont sucres:1,7g
Fibre:1,9g
Protéines:18,5g
Sel:0,3g

Comment préparer: Gaufre Protéinée

  1. Mélanger 1 distributeur (50g) avec 110ml d'eau à l'aide d'un agitateur à fil. Le mélange sera légèrement encombrant.
  2. Ne secouez pas trop !
  3. Verser deux cuillères à soupe du mélange par gaufre sur un gaufrier préparé et chauffé.
  4. Cuire les gaufres de 1 à 1,5 minute de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées, ne pas les retourner de plus d'un tour.
Nous vous avons laissé le panier prêt avec les ingrédients.
Évaluation Gaufres Protéinées

Saveur - 100%

La valeur nutritionnelle - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Rapide à faire - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Au sujet Melanie Ramos
Melanie Ramos
A travers le Blog HSN, Melanie Ramos expose les connaissances et les contenus les plus actuels, à la disposition des lecteurs désireux d'apprendre.
Voir Aussi
Crêpes au riz et au sésame
Crêpes de Riz et Sésame

Nous vous proposons une collation sucrée avec ces merveilleuses Crêpes au Riz et au Sésame …

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *