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Préparez tous vos sens car la recette de Paninis Keto que nous vous proposons aujourd’hui est un festival de délicieuses saveurs. Preuve une fois de plus que bien manger ne signifie pas renoncer au goût, régalez vos papilles de manière saine !
Ingrédients
- 2 burgers de bœuf (ou 275 g de viande hachée)
- Sauce Barbecue de FoodSeries
- 4 tranches de Pain Protéiné de FoodSeries
- Fromage râpé au goût
- Origan au goût
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 196,5kcal |
| Graisses: | 12,5g |
| dont saturées: | 4,2g |
| Glucides: | 2,1g |
| dont sucres: | 1g |
| Fibre: | 3g |
| Protéines: | 18,9g |
| Sel: | 0,75g |
Comment préparer: Paninis Keto
| Temps de préparation: | 18 minutes |
| Temps de cuisson: | 5 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Panini |
| Nombre de portions: | 4 |
| Style de cuisine: | Européenne |
- Faire cuire les burgers dans une poêle avec 20-30 g de sauce barbecue. Les hacher progressivement au fur et à mesure de la cuisson.
- Prendre les 4 tranches de pain protéiné et les griller pendant environ 4-5 minutes (à la friteuse, au four ou à la poêle à frire).
- Une fois grillées, déposer un peu de viande sur chacune d'elles.
- Enfin, recouvrir de fromage râpé et faire gratiner quelques min. au four ou dans la friteuse à air.
- Une fois que les paninis sont prêts, rajouter de la sauce barbecue par-dessus et saupoudrer d'un peu d'origan si vous le souhaitez.
Évaluation Paninis Keto
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
