Une recette de Noël, les CINNAMON ROLLS, très appréciés pendant les fêtes, leur goût de cannelle intense et sucré évoque la période de Noël.
Ils vont devenir votre douceur préférée ! Irrésistibles !
Ingrédients
- 1 oeuf
- 10 g de 100% Ghee Beurre Clarifié Bio de BioSeries
- 50g Farine d'Avoine Instantanée de FoodSeries
- 30 g de Evowhey Protein 2.0 de SportSeries saveur biscuit ou saveur gingembre
- 1 C. à soupe de Cannelle Ceylan en Poudre de FoodSeries
- 5g de levure
- 1/2 c. à café de Gomme Arabique en Poudre de FoodSeries
- Érythritol en poudre de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 233,5kcal |
| Graisses: | 7,9g |
| dont saturées: | 6,5g |
| Glucides: | 18g |
| dont sucres: | 1g |
| Fibre: | 2g |
| Protéines: | 22,6g |
| Sel: | 0,2g |
Comment préparer: Cinnamon Rolls Fit
| Temps de préparation: | 8 minutes |
| Temps de cuisson: | 10 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Rouleau |
| Nombre de portions: | 2 |
| Style de cuisine: | Européen |
- Battez l'oeuf et ajoutez le reste des ingrédients de la pâte. Mélangez jusqu'à tout bien intégrer et qu'une pâte se forme.
- Étirez sur une table avec un peu de Cannelle (pour éviter que la pâte colle).
- Mélangez un peu d'érythritol avec de la cannelle.
- Coupez deux lamelles et saupoudrez le mélange le dessus avec de l'érythritol.
- Roulez une bande sur elle-même, posez-la sur l'autre et continuez à rouler.
- Placez dans un moule et faites cuire 6 min dans la friteuse à 190º C ou au four pendant une dizaine de minutes à 180°C.
- Préparez le frosting avec la protéine en ajoutant de l'eau progressivement afin qu'elle ne soit pas trop liquide.
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
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