Vous vous lancez dans la préparation d’un Roscón de Reyes Fit ?
Ingrédients
- 150g de Farine d´Amande de FoodSeries
- 150g de Farine d´Avoine Instantanée saveur biscuits de FoodSeries
- 40g de Farine de Riz Hydrolysée de FoodSeries
- 120g de Eritritol en Poudre de FoodSeries
- 1 scoop de Albumine d´Oeuf en Poudre de FoodSeries
- 250ml de Lait ou Boisson Végétale
- 60g de Huile de Coco de BioSeries
- 1 pincée de sel
- 1 sachet de levure
- Jus de 1 citron et 1 orange
- Zeste de citron et d'orange
- 200g de fromage à tartiner
- 1 cuillère doseur de Evolate 2.0 saveur vanille de SportSeries
- 1 yema
- 25g d'Amandes effilées
- Fruits hâchés (naranja, limón)
- 2 cuillères doseur de Coco Desséché de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 310,5kcal |
| Graisses: | 19,7g |
| dont saturées: | 8,1g |
| Glucides: | 18,3g |
| dont sucres: | 4,5g |
| Fibre: | 3,7g |
| Protéines: | 15g |
| Sel: | 0,8g |
Comment préparer: Galette des Rois espagnole
| Temps de préparation: | 15 minutes |
| Temps de cuisson: | 30 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pièce |
| Nombre de portions: | 10 |
| Style de cuisine: | Européenne |
- Dans un bol, ajoutez les ingrédients secs (à l'exception de la protéine, de la noix de coco séchée) et mélanger pour qu'ils s'intègrent.
- Ajouter à la précédente l'huile de coco fondue, le lait ou la boisson végétale, le jus de citron et d'orange et le zeste.
- Reconstituer le blanc d'oeuf : 200 ml d'eau et la cuillère d'albumine en poudre. Monter les blancs en neige.
- Ajouter les blancs en neige, petit à petit, avec des mouvements enveloppants pour que les blancs ne tombent pas.
- Pétrir le mélange précédent et laisser reposer jusqu'à ce qu'il double de volume (couvrir le bol d'un chiffon humide).
- Après cela, donner à la pâte la forme d'une brioche en couronne.
- Décorer avec les morceaux de fruits et les tranches d'amande et peigner avec le jaune.
- Cuire au four 30 minutes à environ 180°.
- La sortir du four et quand elle aura refroidi, couper en deux et ajouter la garniture.
- Pour la garniture: mélanger la protéine avec le fromage à tartiner.
- On peut s'aider d'une poche à douille.
- Ne pas oublier d'ajouter la fève... enfin, nous en avons peut-être eu assez avec 2020... Nous garderons le cadeau !
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