Pancakes aux Flocons d’Avoine avec de l’Avocat et des Blancs d’œufs

Pancakes aux Flocons d’Avoine avec de l’Avocat et des Blancs d’œufs

Si vous aimez les avocats, vous allez adorer cette recette de crêpes! Des Pancakes Saines à l’Avoine et à l’Avocat.

Conseils de la recette: Pancakes aux Flocons d’Avoine avec de l’Avocat et des Blancs d’œufs

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 8 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 1
  • Style de cuisine: Européen

Ingrédients

  • 1 mesure de Farine de Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries (saveur neutre recommandée pour la recette)
  • 1 avocat
  • 1 œuf
  • 1 pincée de sel
  • 1 yaourt nature
  • Huile d'olive extra vierge
Information Nutritionnelle par portion
Calories:512kcal
Graisses:27,3g
dont saturées:7,6g
Glucides:48,2g
dont sucres:5,7g
Fibre:12g
Protéines:18,3g
Sel:0,8g

Comment préparer: Pancakes aux Flocons d’Avoine avec de l’Avocat et des Blancs d’œufs

  1. Dans un robot culinaire, ajouter tous les ingrédients et mélanger.
  2. Mettez un peu d'huile d'olive dans une poêle et une fois qu'elle a chauffé, ajoutez le mélange de crêpes.
  3. Servir avec des fruits, des noix, des sirops...

Ajoutez autres ingrédients à vos recettes de crêpes à l’avoine. Ne manquez pas l’occasion de découvrir quelques-unes des délicieuses recettes que nous vous proposons.

Évaluation Pancakes à l'avoine avec de l'avocat

Rapide à réaliser - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
"Knowledge Makes Stronger", la devise de Javier Colomer, est la déclaration d'intention la plus claire qui soit pour exprimer ses connaissances et son expérience en matière de fitness.
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