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Un mélange terriblement délicieux ! Tu oses la faire chez toi ?
J'ai déjà envie de les manger !
Ingrédients
- 25g de Flocons fins d'Avoine Complète de FoodSeries
- 1 doseur de Cacao en Poudre de FoodSeries
- 1 doseur de Noix de Coco en Poudre
- 1 doseur d'Érythritol en Poudre
- 1 cuillère d'Huile de Coco Vierge Bio
- 4 Blancs d'oeuf
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 110,6kcal |
| Graisses: | 4,2g |
| dont saturées: | 2,6g |
| Glucides: | 10,2g |
| dont sucres: | 0,4g |
| Fibre: | 2,1g |
| Protéines: | 8g |
| Sel: | 0,21g |
Comment préparer: Pancakes à l’Avoine et Blancs avec de la Noix de Coco et du Cacao
| Temps de préparation: | 8 minutes |
| Temps de cuisson: | 8 minutes |
| Taille de la portion: | 1 pancake |
| Nombre de portions: | 3 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Mélangez bien tous les ingrédients dans un robot ménager.
- Ajoutez un peu d'huile dans une poêle antiadhésive, et quand elle soit chaude, ajoutez le mélange et faites cuire les pancakes.
- Vous pouvez décorer les pancakes des garnitures de votre choix, nous avons ajouté une banane, un peu de noix de coco et du cacao saupoudré. Et voilà, à table !
Clique pour découvrir plus de façons de cuisiner les pancakes à l’avoine. Régale-toi !
Évaluation Pancakes Avoine Noix de Coco et Cacao
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