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Une combinaison vraiment délicieuse ! Qu’en dites vous ? Vous voulez la faire à la maison ?
J'ai déjà envie de les manger !
Sommaire
Conseils de la recette: Pancakes à l’Avoine et Blancs avec de la Noix de Coco et du Cacao
- Temps de préparation: 8 minutes
- Temps de cuisine: 8 minutes
- Taille de la portion: 1 pancake
- Nombre de portions: 3
- Style de cuisine: Américaine
Ingrédients
- 25g de Flocons fins d'Avoine Complète de FoodSeries
- 1 doseur de Cacao en Poudre de FoodSeries
- 1 doseur de Noix de Coco en Poudre
- 1 doseur d'Érythritol en Poudre
- 1 cuillère d'Huile de Coco Vierge Bio
- 4 Blancs d'oeuf
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 110,6kcal |
| Graisses: | 4,2g |
| dont saturées: | 2,6g |
| Glucides: | 10,2g |
| dont sucres: | 0,4g |
| Fibre: | 2,1g |
| Protéines: | 8g |
| Sel: | 0,21g |
Comment préparer: Pancakes à l’Avoine et Blancs avec de la Noix de Coco et du Cacao
- Mélangez bien tous les ingrédients dans un robot ménager.
- Ajoutez un peu d'huile dans une poêle antiadhésive, et quand elle soit chaude, ajoutez le mélange et faites cuire les pancakes.
- Vous pouvez décorer les pancakes des garnitures de votre choix, nous avons ajouté une banane, un peu de noix de coco et du cacao saupoudré. Et voilà, à table !
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Estimation de la recette
Rapide à faire - 100%
Facile disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur Nutritionnelle - 100%
Saveur - 100%
100%
