Pancakes à l’Avoine et au Cacao

Pancakes à l’Avoine et au Cacao

Le mélange de tous les ingrédients donne une recette incroyable de pancakes à l’avoine et au cacao qui ravira les gourmands.

Conseils de la recette: Pancakes à l’Avoine et au Cacao

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisine: 7 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 3
  • Style de cuisine: American

Ingrédients

  • 50g de Farine d'Avoine Instantanée 2.0 de FoodSeries (la saveur au chocolat est recommandée pour la recette)
  • 2 œufs
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de Poudre de Cacao de FoodSeries
  • 1 cuillère à soupe d'Huile de Coco Vierge BioSeries
  • 1 goutte de lait
  • Sirop au Chocolat de FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:187,3kcal
Graisses:10g
dont saturées:6g
Glucides:15g
dont sucres:1,7g
Fibre:1,7g
Protéines:9,3g
Sel:0,8g

Comment préparer: Pancakes à l’Avoine et au Cacao

  1. Nous mélangeons tous les ingrédients et battons.
  2. Dans une poêle en céramique (en option), nous faisons cuire les crêpes, d'une très fine épaisseur.
  3. Puis nous passons au dressage.
  4. En option, vous pouvez ajouter un peu de sirop de chocolat. Bon appétit !
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Évaluation Pancakes à l'Avoine et au Cacao

Rapide à faire - 100%

Disponibilité des ingrédients - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

Saveur - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Au sujet Javier Colomer
Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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