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Nous vous proposons une recette parfaite pour commencer la journée avec une saveur délicieuse ! Ce pancake au thé matcha se distingue par ses propriétés antioxydantes, énergisantes et nourrissantes.
Sommaire
Conseils de la recette: Pancakes à l’Avoine au Thé Matcha
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisine: 8 minutes
- Taille de la portion: 1 Pancake
- Nombre de portions: 3
- Style de cuisine: American
Ingrédients
- 2 œufs
- 50 g de Farine d'Avoine Instantanée à saveur neutre de FoodSeries
- 1 à 2 doses de Thé Matcha de EssentialSeries
- 100 ml de lait ou boisson végétale
- 1 cuillère à café d'Érythritol de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 124,8kcal |
| Graisses: | 5g |
| dont saturées: | 0,6g |
| Glucides: | 13,2g |
| dont sucres: | 0,3g |
| Fibre: | 2g |
| Protéines: | 8g |
| Sel: | 0,2g |
Comment préparer: Pancakes à l’Avoine au Thé Matcha
- Mélangez tous les ingrédients dans un verre blender et obtenez une masse homogène.
- Ajouter l'huile dans une poêle antiadhésive et quand elle est chaude, ajouter le mélange précédent.
- Cuire environ 1 minute de chaque côté.
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Évaluation Crêpes à l'Avoine au Thé Matcha
Disponibilité des ingrédients - 100%
Rapide à faire - 100%
Saveur - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
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