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On vous apporte une recette parfaite pour bien démarrer la journée avec un goût délicieux ! Ce pancake au thé matcha se distingue par ses propriétés antioxydantes, énergisantes et nutritives.
Ingrédients
- 2 œufs
- 50 g de Farine d'Avoine Instantanée à saveur neutre de FoodSeries
- 1 à 2 doses de Thé Matcha de EssentialSeries
- 100 ml de lait ou boisson végétale
- 1 cuillère à café d'Érythritol de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 124,8kcal |
| Graisses: | 5g |
| dont saturées: | 0,6g |
| Glucides: | 13,2g |
| dont sucres: | 0,3g |
| Fibre: | 2g |
| Protéines: | 8g |
| Sel: | 0,2g |
Comment préparer: Pancakes à l’Avoine au Thé Matcha
| Temps de préparation: | 5 minutes |
| Temps de cuisson: | 8 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pancake |
| Nombre de portions: | 3 |
| Style de cuisine: | American |
- Mélangez tous les ingrédients dans un verre blender et obtenez une masse homogène.
- Ajouter l'huile dans une poêle antiadhésive et quand elle est chaude, ajouter le mélange précédent.
- Cuire environ 1 minute de chaque côté.
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Évaluation Pancakes à l'Avoine avec Thé Matcha
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