Pancakes à l’Avoine au Thé Matcha

Pancakes à l’Avoine au Thé Matcha

Nous vous proposons une recette parfaite pour commencer la journée avec une saveur délicieuse ! Ce pancake au thé matcha se distingue par ses propriétés antioxydantes, énergisantes et nourrissantes.

Conseils de la recette: Pancakes à l’Avoine au Thé Matcha

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisine: 8 minutes
  • Taille de la portion: 1 Pancake
  • Nombre de portions: 3
  • Style de cuisine: American

Ingrédients

  • 2 œufs
  • 50 g de Farine d'Avoine Instantanée à saveur neutre de FoodSeries
  • 1 à 2 doses de Thé Matcha de EssentialSeries
  • 100 ml de lait ou boisson végétale
  • 1 cuillère à café d'Érythritol de FoodSeries
Information Nutritionnelle par portion
Calories:124,8kcal
Graisses:5g
dont saturées:0,6g
Glucides:13,2g
dont sucres:0,3g
Fibre:2g
Protéines:8g
Sel:0,2g

Comment préparer: Pancakes à l’Avoine au Thé Matcha

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un verre blender et obtenez une masse homogène.
  2. Ajouter l'huile dans une poêle antiadhésive et quand elle est chaude, ajouter le mélange précédent.
  3. Cuire environ 1 minute de chaque côté.
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Évaluation Crêpes à l'Avoine au Thé Matcha

Disponibilité des ingrédients - 100%

Rapide à faire - 100%

Saveur - 100%

Valeur nutritionnelle - 100%

100%

Évaluation HSN: 5 /5
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Javier Colomer
Sous la devise "Knowledge Makes Stronger" Javier Colomer présente sa déclaration d'intention la plus claire pour exposer ses connaissances et son expérience dans le panorama du Fitness. Son système d'entraînement BPT le confirme.
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