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Un délice à savourer : Gâteau Salé à la Courgette !
Ingrédients
- 1 Grande courgette
- 3 Œufs
- 75 g de Farine d'Avoine Instantanée de FoodSeries
- ½ c. à soupe de Cayenne en Poudre de FoodSeries
- 1 c. à soupe d'Ail en poudre
- Sel
- 50 g de Fromage râpé riche en protéines
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 106,1kcal |
| Graisses: | 4,1g |
| dont saturées: | 1,3g |
| Glucides: | 9,4g |
| dont sucres: | 0,6g |
| Fibre: | 0,9g |
| Protéines: | 7,9g |
| Sel: | 0,7g |
Comment préparer: Gâteau Salé à la Courgette
| Temps de préparation: | 10 minutes |
| Temps de cuisson: | 50 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Pièce |
| Nombre de portions: | 6 |
| Style de cuisine: | Méditerranéen |
- Couper la courgette en fines tranches. Vous pouvez utiliser une mandoline. Étaler les tranches de courgettes sur du papier absorbant, ajouter du sel puis recouvrir de nouveau avec du papier.
- Laisser reposer 10 minutes.
- Battre les œufs avec la farine d'avoine, le fromage râpé et les épices.
- Ajouter les tranches de courgette.
- Bien mélanger et transférer dans un moule à gâteau de taille moyenne recouvert de papier sulfurisé.
- Faire cuire dans un four pré-chauffé à 185 °C pendant 45-50 minutes.
Pour ne pas perdre une seule seconde, vous trouverez les ingrédients dans le panier d’achat.
Évaluation Gâteau Salé à la Courgette
Facile à faire - 100%
Ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
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