- Caféine anhydre en comprimés de haute concentration : 200 mg par unité.
- Caféine d'origine synthétique - 100 % pure. Complètement sûre. Mêmes propriétés que l'origine naturelle.
- En comprimés non enrobés pour une dispersion rapide et un kick-in sans délai.
- Effet rapide - Idéal pour les sportifs avant l'entraînement et pour les étudiants avant les sessions de révision.
- 200 mg (1 comprimé) équivalent à environ 2,5 cafés ou 600 ml de boisson énergisante.
Nouvelle étude faite avec la caféine de HSN !
Les scientifiques des Universités de Séville et d'Alcalá ont choisi la caféine de HSN comme référence de pureté et de qualité maximale pour leurs recherches.
Caféine en comprimés - Un classique à votre portée
Caféine 200 mg de EssentialSeries est un complément alimentaire en comprimés, élaboré à base de caféine synthétique comme élément central de sa composition.
La caféine se trouve dans de nombreux aliments de l'alimentation quotidienne dans le monde entier. La présentation en comprimés est une manière plus pratique de consommer une dose efficace de ce composé pour profiter de ses effets fonctionnels. De plus, grâce à ce format, vous pouvez éviter le goût caractéristique du principal représentant de ce composé dans l'alimentation : Le café, si vous n'êtes pas amateur de cette boisson.
La Caféine 200 mg de HSN est fabriquée en comprimés de petite taille et à libération rapide, pour une utilisation plus efficace et sans goût.
Dosage élevé - Efficacité et sécurité
200 mg par comprimé - Pourquoi cette dose ?
Lors de la définition d'une dose de caféine en présentation prédosée, comme les comprimés, il est important de déterminer la dose à utiliser, car cela conditionne la compatibilité avec les personnes plus ou moins sensibles et le besoin d'utiliser plus ou moins de comprimés.
Pour nous, cela a toujours été clair : 200 mg de caféine pure est la meilleure dose.
Étant donné que la dose minimale efficace pour ressentir des effets significatifs sur la concentration est de 75 mg, et que la dose ergogénique de la caféine se situe autour de 3 mg/kg de poids corporel (210 mg pour 70 kg); 200 mg est la dose idéale en moyenne pour profiter au maximum des propriétés de la caféine, indépendamment de l'objectif ou de la sensibilité individuelle.
Comprimés non enrobés - Dispersion rapide
Le format de comprimés non enrobés présente plusieurs avantages importants d'un point de vue fonctionnel et de consommation.
En premier lieu, ces comprimés offrent une libération plus rapide de la caféine dans l'organisme, car ils ne nécessitent pas de temps supplémentaire pour dissoudre l'enrobage. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui recherchent un effet rapide, comme celles qui ont besoin d'une augmentation rapide de la vigilance mentale ou d'une préparation immédiate pour l'exercice physique.
D'autre part, comme les comprimés non enrobés sont essentiellement de la caféine comprimée avec un minimum d'agents de compression et de maintien, la pureté de la formulation est un avantage pour ceux qui sont préoccupés par l'ingestion d'additifs inutiles.
La caféine en comprimés non enrobés de HSN est une forme pratique, simple et confortable de consommer de la caféine à haute concentration.
Comprimés de petite taille pour une prise facile
Les comprimés sans additifs peuvent être développés en petites tailles, comme nous l'avons fait chez HSN avec la caféine. Cela offre un avantage significatif en termes de confort et de facilité d'utilisation.
Pour de nombreux consommateurs, en particulier ceux qui ont des difficultés à avaler de gros comprimés, les petits comprimés sont beaucoup plus maniables et confortables à utiliser. Cela est particulièrement pertinent pour la caféine, car elle peut être utilisée par un large éventail de personnes, y compris celles qui cherchent un 'coup de fouet' avant d'étudier ou de s'entraîner, et qui ne sont pas forcément habituées à prendre de grandes capsules ou comprimés, puisque la caféine peut être le seul produit qu'elles utilisent.
Un autre avantage important de sa petite taille est sa portabilité. Les utilisateurs peuvent emporter la caféine de manière pratique, que ce soit au travail, à l'école, ou pendant l'exercice. Cette portabilité permet un accès rapide et facile à la caféine, ce qui est particulièrement utile pour ceux qui ont des moments de prise définis et qui ne sont pas chez eux lorsqu'ils en ont besoin.
En résumé, le format de comprimés de petite taille a été spécialement conçu pour offrir un usage plus pratique et confortable de la caféine.
Caféine synthétique vs Caféine naturelle, laquelle choisir ?
La caféine synthétique et la caféine d'origine naturelle sont chimiquement identiques. Les deux formes de caféine ont la même structure moléculaire, C8H10N4O2, ce qui signifie que, peu importe leur origine, elles agissent de la même manière dans le corps humain. La puissance de la caféine n'est pas affectée par son origine naturelle comme le café ou le thé, ou si elle a été produite synthétiquement en laboratoire. Les deux formes de caféine se métabolisent dans le corps de la même manière, produisant les mêmes effets au même niveau.
Le choix entre la caféine synthétique et celle d'origine naturelle est donc une question de préférence personnelle et de contexte. Certaines personnes préfèrent la caféine naturelle parce qu'elles l'associent à l'origine du café, d'autres peuvent opter pour la caféine synthétique pour son aspect pratique et souvent, son prix plus économique.
En résumé, la décision entre les deux dépend des préférences individuelles, pas des différences d'efficacité de la caféine en elle-même.
Si vous souhaitez utiliser de la caféine naturelle, vous pouvez le faire avec l'option en capsules végétales de HSN : Caféine Naturelle 200 mg en Capsules.
Comprimés vs capsules, laquelle vous convient le mieux ?
Les comprimés et les capsules de caféine se différencient principalement par leur forme, leur composition et leur temps de dissolution.
Les comprimés ont une dissolution et une absorption dans le corps qui peuvent être un peu plus lentes par rapport aux capsules si elles sont enrobées, mais lorsqu'ils ne sont pas enrobés, comme c'est le cas de la caféine en comprimés de HSN, leur désagrégation et absorption est souvent plus rapide que sous forme de capsules.
Cependant, l'absorption de la caféine qui se fait dans l'estomac est très similaire entre les deux présentations, et tout changement sensible dans la formulation du produit conditionne cela, donc ce n'est pas comparable entre marques ou différentes compositions galéniques.
Le choix entre comprimés et capsules dépend des préférences individuelles et des objectifs spécifiques. Certaines personnes peuvent trouver plus facile d'avaler une forme plutôt qu'une autre, ce qui sera le principal facteur influençant le choix de la présentation. En tout cas, les deux formes sont efficaces pour fournir les bénéfices de la caféine et possèdent les mêmes propriétés lorsqu'elles sont dosées de la même manière.
La décision dépend des préférences personnelles en matière de confort et d'utilisation.
Et la poudre ?
Les comprimés de caféine offrent des avantages significatifs en termes de commodité de transport et de dosage précis. En étant comprimés sous une forme solide et stable, les comprimés sont faciles à transporter n'importe où, que ce soit dans un sac, un sac à dos ou même une poche. Cette portabilité les rend idéaux pour les personnes qui ont besoin d'une dose de caféine rapide et pratique en dehors de la maison. De plus, les comprimés fournissent un dosage précis, car chacun contient 200 mg, éliminant la nécessité de mesurer et garantissant que la même quantité est consommée à chaque fois. Cette précision est cruciale pour ceux qui souhaitent contrôler soigneusement leur consommation de caféine afin d'éviter les effets indésirables d'une surconsommation.
D'autre part, la caféine en poudre offre une flexibilité inégalée pour se combiner avec d'autres composés dans des formules personnalisées qui peuvent être préparées en les mélangeant avec d'autres compléments alimentaires 'RAW'.
La caféine en poudre est idéale pour les personnes plus expérimentées qui préparent leurs propres mélanges de formules pré-entraînement maison ; car elle peut être mesurée et ajustée facilement pour obtenir la dose exacte nécessaire à chaque fois.
Il est généralement recommandé d'utiliser la caféine sous forme prédosée (comprimés ou capsules), lorsque les personnes ne sont pas habituées à son utilisation ou lorsqu'elles recherchent une forme pratique de consommer de la caféine à tout moment et en tout lieu.
Alors que la caféine en poudre est le choix préféré des personnes qui ne l'utilisent que chez elles et qui la combinent généralement avec d'autres compléments alimentaires en poudre pour préparer leurs propres mélanges en fonction de leurs intérêts.
Si vous recherchez de la caféine en poudre, vous pouvez également la trouver chez HSN, cliquez ICI.
Combien font 200 mg ? Équivalences avec des aliments courants
La quantité de caféine dans les aliments est très conditionnée par la méthode de culture (pour le café et le thé), la marque et la préparation, mais quelques références de la quantité que 200 mg comme apporté par un comprimé de HSN, représentent :
- Entre 2 et 3 cafés simples de taille moyenne, préparés dans une cafetière italienne de manière normale.
- Environ 3 grandes tasses de thé noir.
- Plus de 2 litres de boissons traditionnelles de cola.
- Un peu plus d'une grande canette (500 ml) de boisson énergisante.
- 3 cuillères à soupe de café soluble instantané.
Comme vous pouvez le constater, la caféine en comprimés est beaucoup plus pratique que beaucoup de ces options, car elle permet d'éviter le goût, le sucre et toute autre caractéristique qui accompagne ces aliments.
Propriétés de la caféine qui peuvent vous intéresser
La caféine est un composé très utilisé, surtout par les sportifs et les étudiants, car ce composé, consommé sous certaines circonstances établies, possède des propriétés bénéfiques pour la performance académique et sportive.
Pour améliorer la concentration et la vigilance, vous devez utiliser au moins 75 mg, ces effets sont les principales raisons pour lesquelles la caféine est tellement utilisée parmi les étudiants.
Pour améliorer l'endurance, les athlètes l'utilisent à des doses de 3 mg/kg de poids corporel, une heure avant l'exercice physique.
La caféine est l'un des compléments alimentaires les plus étudiés scientifiquement et avec les propriétés les plus solidement établies, presque au même niveau que la créatine monohydrate, et elle est considérée comme indispensable dans un combo pré-entraînement avec des stimulants, ou dans une formule nootropique pour les étudiants.
FAQ
Si je suis sensible à la caféine, puis-je prendre ce produit ?
Cela dépend de votre sensibilité, mais probablement pas.
Si vous êtes ressentez les effets négatifs d'une tasse de café, parce que votre métabolisation de la caféine n'est pas positive, les 200 mg de caféine représentent une dose trop élevée pour vous.
Jusqu'à quelle heure de l'après-midi puis-je prendre de la caféine ?
Il est généralement recommandé d'utiliser la caféine au maximum, 6 heures avant de se coucher pour qu'elle n'affecte pas le sommeil, cependant, cela dépend considérablement de la sensibilité de chacun, car certaines personnes peuvent utiliser la caféine avant les entraînements en fin de journée et dormir sans problème.
Dois-je prendre les comprimés de caféine avec de la nourriture ?
Non, ce n'est pas nécessaire, mais à jeun, l'effet stimulant peut être plus perceptible.
Avec quoi combiner la caféine avant l'entraînement ?
Les meilleurs produits sont :
Avec quoi combiner la caféine avant d'étudier ?
Vous pouvez la combiner avec :
Références scientifiques
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