POWEREXPLOSIVE PACK

Evowhey Protein 2 Kg - SportSeries

Evowhey Protein 2.0 de SportSeries est une préparation alimentaire en poudre aromatisée, à base de concentré de protéines de lactosérum. Evowhey Protein 2.0 est une protéine de vitesse d'absorption et de digestibilité rapide, puisque dans son processus d'obtention la caséine est séparée du lait, ce qui rend son absorption plus lente et on obtient un concentré de petit-lait pur. Il fournit plus de 24 g de protéines par mesure. Il présente également un profil élevé d'acides aminés essentiels et non essentiels.

Crème de cacahuètes 1 Kg - FoodSeries

Délicieuse crème de cacahuètes, cultivées naturellement, et qui vous apportera un gainn calorique de qualité. La crème de cacahuètes ou beurre de a cacahuètes vous offre majoritairement, des graisses de type poly-insaturé, qui ont un rôle indispensable comme soutien de notre santé. Le beurre d'arachide est très utilisé et utile dans l'alimentation, notamment si vous cherchez à prendre de la masse. Ce qui vous apportera un meilleur état énergétique et plus de motivation pour profiter des entraînements. Vous pouvez choisir entre la texture onctueuse ou croquante.

Créatine Monohydrate en Poudre 500 g - RawSeries

Ce complément alimentaire à base de créatine monohydrate de la plus haute pureté certifiée par des analyses de laboratoires indépendants, est parfait pour augmenter l'apport quotidien de ce composé organique, car bien que nous le produisions naturellement par notre organisme, nous ne le faisons pas dans les quantités requises par un athlète.

Il convient de noter que la créatine est le supplément pour lequel il existe aujourd'hui le plus de preuves concernant l'amélioration des performances sportives lors d'entraînements avec charges ou d'exercices de courte durée et de haute intensité.

Caféine naturelle 200mg 120 veg caps - EssentialSeries

La caféine est une substance stimulante pour le corps humain. Il est présent dans différentes sources végétales, dans le cas de ces capsules végétales nous l'extrayons des grains de café vert.

Les athlètes utilisent la caféine avant de pratiquer des sports d'endurance, car elle contribue à l'augmentation de la capacité d'endurance physique. Dans le cas des sports de force, elle contribue à la réduction de l'effort perçu (RPE).

Livre Entrenamiento Eficiente - PowerExplosive

Ce livre de David Marchante, plus connu sous le nom de PowerExplosive, nous offre de nombreux conseils pour nous aider à atteindre nos objectifs sportifs et améliorer notre condition physique de manière réelle et spécifique, sans perdre de temps et en se concentrant clairement sur des efforts physiques efficaces.

Une façon de se mettre en forme de la main d'un entraîneur personnel passionné par son travail.

A) TOUS LES JOURS

• Au réveil et avant le petit-déjeuner : Prenez 1 mesure d'Evowhey Protein 2.0 (30 g) + 1/2 mesure (3,5 g) de Poudre de créatine monohydrate, pour ce faire, mélangez le tout dans le même shaker avec 250 ml d'eau.
• En collation : En milieu de matinée ou au goûter, prenez 1 doseur d'Evowhey Protein 2.0 + 1 c. à soupe de Crème de Cacahuètes.

B) LES JOURS D'ENTRAÎNEMENT

• 30 minutes avant de commencer l'exercice : prendre 1 capsule végétale de caféine naturelle.
• À la fin de l'exercice, prendre 1 mesure d'Evowhey Protein 2.0 (30g), mélangée à 250 ml de lait écrémé ou d'eau.