Evoenergy Cake (avec guarana) : énergie solide pour tes entraînements
Evoenergy Cake de SportSeries est un gâteau énergétique au gingembre avec miel, guarana et taurine.
Considéré comme un snack énergétique fonctionnel, on a préparé cette recette pour les sportifs qui cherchent une option pratique avec des glucides à prendre avant et surtout pendant l’entraînement. Contrairement à d’autres formats plus courants comme les gels ou les gommes, Evoenergy Cake a une texture type gâteau, facile à mâcher et à consommer en mouvement, ce qui en fait une option idéale pour les sessions longues où tu veux varier les textures sans renoncer à un apport en glucides à chaque portion.
Une option solide, fonctionnelle et confortable, pensée pour t’accompagner quand l’entraînement ne laisse pas de répit.
Une composition pensée pour l’entraînement
La recette de Evoenergy Cake repose sur une combinaison de glucides, formulée avec un rapport glucose:fructose 2:1, largement utilisée en nutrition sportive pour son intégration pratique lors d’entraînements prolongés.
Cette base de glucides est complétée par des ingrédients fonctionnels sélectionnés pour le contexte sportif :
- Sources de glucose et fructose en proportion 2:1, provenant notamment de : farine de seigle et miel, comme principales sources de glucides.
- Extrait de guarana, standardisé à 10 % de caféine.
- Taurine, intégrée comme ingrédient fonctionnel dans la barre.
- Épices naturelles, qui apportent la saveur caractéristique de gingembre.
Chaque portion de 40 g apporte 80 mg de caféine naturelle et 400 mg de taurine, provenant exclusivement du guarana, dans une matrice solide facile à consommer même pendant l’effort.
À quoi sert Evoenergy Cake ?
Evoenergy Cake est conçue pour une utilisation dans les sports d’endurance et les entraînements exigeants.
- La caféine contribue à une augmentation de la capacité d’endurance. La caféine doit être consommée à une dose de 3 mg/kg de poids corporel une heure avant l’exercice. La population cible est constituée d’adultes pratiquant un exercice d’endurance.
- Les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique intense et/ou de longue durée qui entraîne une fatigue musculaire et une déplétion des réserves de glycogène dans le muscle squelettique. L’effet est obtenu par la consommation de glucides, de toutes sources, à une ingestion totale de 4 g par kg de poids corporel, en doses, pendant les 4 premières heures et au plus tard 6 heures après l’exercice physique intense et/ou de longue durée.
Quand et comment utiliser Evoenergy Cake ?
Grâce à son format et à sa composition basée sur les glucides et la caféine naturelle, Evoenergy Cake s’adapte particulièrement bien à des situations sportives spécifiques :
- Avant l’entraînement : idéal avant les sessions matinales ou les entraînements exigeants.
- Pendant l’entraînement : particulièrement utile lors d’entraînements et compétitions d’endurance, comme le cyclisme, la course à pied ou le triathlon, où l’apport en glucides pendant l’effort est habituel.
- À éviter en soirée, à cause de sa teneur en caféine.
Sa texture type gâteau facilite la consommation pendant l’effort et la distingue clairement des autres gels ou gommes énergétiques.
Evoenergy Cake face à d’autres barres énergétiques
Dans notre catalogue, Evoenergy Cake se différencie d’autres options similaires comme Evogummy :
- Evoenergy Cake : texture type gâteau, avec glucides en rapport 2:1, caféine et taurine, pensée pour avant et pendant l’entraînement.
- Evogummy : texture gomme/gelée, orientée vers l’intra-entraînement, de façon douce et légère.
Deux options différentes, pour des besoins variés à l’entraînement.
Format et expérience
Evoenergy Cake se présente en pack de 6 portions de 40 g, facile à transporter et à ranger dans un sac à dos, une ceinture d’hydratation ou les poches d’un maillot.
La saveur gingembre offre une expérience différente, moins écœurante, tout en restant douce grâce au miel, pensée pour faciliter la consommation même lors d’efforts prolongés où l’appétit peut diminuer.
Trouve ton énergie chez HSN
Evoenergy Cake (avec guarana) rejoint le catalogue de produits de la ligne Sports de HSN : un snack énergétique qui sert d’alternative aux formats plus classiques destinés à l’intra-entraînement, avec un rapport de glucides adapté aux entraînements d’endurance, créé pour t’accompagner quand l’entraînement demande un petit plus.
Références scientifiques
- Burke, L. M., Hawley, J. A., Wong, S. H., & Jeukendrup, A. E. (2011). Carbohydrates for training and competition. Journal of sports sciences, 29 Suppl 1, S17–S27.
- Jeukendrup A. E. (2017). Training the Gut for Athletes. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 47(Suppl 1), 101–110.
- Spriet L. L. (2014). Exercise and sport performance with low doses of caffeine. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 44 Suppl 2(Suppl 2), S175–S184.
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