Mini Donuts Fit au Chocolat

Fit Happy Sisters 3 min. de lecture Recettes Sucrées Laisser un commentaire

Si vous cherchez une gourmandise sucrée, rapide et plus saine, ces mini donuts fit au chocolat vont devenir un incontournable. Ils ont une texture moelleuse et légère, une saveur intense de cacao et un enrobage crémeux au chocolat blanc sans sucre qui les rend irrésistibles. De plus, ils se préparent en seulement quelques minutes au micro-ondes avec des ingrédients simples et nutritifs. Parfaits pour un petit-déjeuner original, une collation protéinée ou simplement pour vous faire plaisir sans vous compliquer la vie.

Ingrédients

1 œuf
20 g de farine d’amande
20 g de farine d’avoine
20 g d’érythritol
10 g de cacao en poudre
5 g de levure chimique
15 g d’huile d’olive
1 tablette de chocolat noir hyperprotéiné à la stévia (sans sucre)

Information Nutritionnelle par portion
Calories:	117,1kcal
Graisses:	8,3g
dont saturées:	1,9g
Glucides:	5g
dont sucres:	0,5g
Fibre:	1,9g
Protéines:	5,6g
Sel:	0,2g

Comment préparer: Mini Donuts Fit au Chocolat

Temps de préparation:	10 minutes
Temps de cuisson:	1 minute
Taille de la portion:	1 mini donut
Nombre de portions:	4
Style de cuisine:	Américaine

Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Répartissez la préparation dans des moules en silicone pour mini donuts et faites cuire au micro-ondes pendant 1 minute à 1 minute 15, selon la puissance de votre appareil.
Une fois cuits, laissez-les refroidir quelques minutes.
Faites fondre du chocolat blanc sans sucre, recouvrez les mini donuts puis décorez-les avec du chocolat hyperprotéiné HSN.