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On vous conseille d’essayer les Tartelettes à la Crème Catalane préparées avec Evowhey (Protéine de Whey).
Vous voulez savourer un dessert riche en protéines tout en surprenant vos invités ? Voici la recette qu’il vous faut !
Ingrédients
- 1 mesure de Flocons d'Avoine Fins de FoodSeries
- 2 mesures de Sucre de Coco de FoodSeries
- 40gr d'Huile de Coco de BioSeries
- 1 mesure de Evowhey 2.0 saveur crème catalane de SportSeries
- 100gr de fromage à étaler
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 191,6kcal |
| Graisses: | 14g |
| dont saturées: | 10,4g |
| Glucides: | 7,9g |
| dont sucres: | 8,5g |
| Fibre: | 0,8g |
| Protéines: | 7,9g |
| Sel: | 0,8g |
Comment préparer: Tartelettes à la Crème Catalane
| Temps de préparation: | 8 minutes |
| Temps de cuisson: | 5 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Tartelette |
| Nombre de portions: | 4 |
| Style de cuisine: | European |
- Dans un bol, mélangez les ingrédients de la base jusqu'à obtenir une texture sableuse.
- Dans un moule à muffins, recouvrir la base de pâte et écraser pour donner forme.
- Cuire 5 minutes à 180 °.
- Pendant que la base de gruau cuit, préparez la crème, versez la protéine et le fromage dans un bol et mélangez.
- Nous retirons les tartelettes du four et décorons. (Nous pouvons nous aider avec une poche à douille ou avec une cuillère).
Évaluation Tartelettes à la Crème Catalane
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