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Aujourd’hui, on va parler de la Boswellia Serrata, une plante traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires, un super allié pour réduire les douleurs articulaires.
Sommaire
Qu’est-ce que la Boswellia Serrata
Boswellia serrata, oliban ou arbre à encens d’Inde, est un arbre originaire d’Orient, natif de l’Inde, qui se distingue par ses propriétés santé intéressantes grâce à sa teneur en acides boswelliques.
Figure I. Arbres du genre Boswellia avec leurs résines respectives et extraits méthanoliques (a) ; principaux acides (b).
Qu’est-ce que l’acide boswellique
Les acides boswelliques sont des triterpènes pentacycliques produits naturellement par les arbres du genre Boswellia, qui ont montré des effets positifs dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies.
Bien qu’il existe plus de 25 espèces du genre Boswellia, la résine produite par l’espèce B. Serrata semble présenter une plus grande densité et variété d’acides boswelliques dans sa composition.
Il existe plusieurs types d’acides boswelliques avec différentes configurations triterpéniques, mais parmi eux, deux se distinguent par leur présence et leurs effets connus :
- L’acide 11-céto-β-boswellique (KBA)
- L’acide 3-O-acétyl-11-céto-β-boswellique (AKBA)
Comment fonctionne la Boswellia Serrata ?
La Boswellia serrata se caractérise par un profil anti-inflammatoire marqué, étudié pour son potentiel à traiter des affections telles que la polyarthrite rhumatoïde, la neuroinflammation et neurodégénérescence, l’asthme, l’athérosclérose, les maladies inflammatoires intestinales, hépatiques, rénales, pulmonaires, cardiaques…
Le potentiel théorique est incroyable.
Les mécanismes d’action connus et les plus pertinents des acides boswelliques semblent être :
- L’inhibition de la sérine protéase cathepsine G.
- L’inhibition de la prostaglandine E synthase microsomale.
Ces mécanismes ont été observés in vitro et leur pertinence réelle reste à confirmer, cependant, la cible principale semble être :
- L’inhibition de la 5-lipoxygénase.
Figure II. Voie de biosynthèse des leucotriènes et étape d’inhibition par l’AKBA.
Cette inhibition bloque la synthèse des leucotriènes, molécules fortement impliquées dans le développement de processus inflammatoires chroniques pouvant nuire à la santé.
En fait, ce mécanisme est lié au blocage de l’activation de facteurs inflammatoires comme ICAM, TNF-a et IL-1b, qui augmentent l’expression des métalloprotéinases matricielles (MMPs), enzymes impliquées dans la progression de l’arthrose par la dégradation des structures protéiques du cartilage et de la matrice cartilagineuse des articulations.
Figure III. Différentes cibles pharmacologiques pour atténuer la dégradation du cartilage articulaire. L’AKBA agit là où il est indiqué “5-LOX”.
C’est pour cela que la recherche sur les effets de la Boswellia Serrata s’est particulièrement concentrée sur ses effets sur les articulations.
Et ce n’est pas tout !
Les acides boswelliques agissent sur une multitude de cibles moléculaires qui modulent d’innombrables voies de transcription métabolique.
Figure IV. Cibles d’action moléculaire des acides boswelliques.
Mais les effets de ces actions sur ces cibles sont encore inconnus ou leur ampleur clinique réelle chez l’humain n’est pas encore établie.
La Boswellia serrata a montré un potentiel pour lutter contre une multitude de maladies, y compris divers types de cancers.
Figure V. Conditions pathologiques pouvant être positivement influencées par l’utilisation d’extraits de Boswellia serrata.
Malheureusement, souvent, les effets observés in vitro ne sont pas extrapolables à l’humain, car ils constituent une des premières étapes dans la validation de l’efficacité d’un composé.
Figure VI. Hiérarchie des preuves scientifiques.
Ce que l’on sait chez l’humain
Pour l’instant, ce que l’on sait avec une certaine précision, c’est l’effet bénéfique de la Boswellia serrata (ses acides boswelliques, surtout l’AKBA) sur l’amélioration de la structure et de la fonctionnalité articulaire dans les pathologies inflammatoires.
En d’autres termes, c’est un complément alimentaire prometteur pour contrôler l’inflammation articulaire.
On peut voir que des essais comme celui de Majeed et al. (2019) montrent des améliorations de la structure articulaire, surtout au niveau des genoux où, grâce à des techniques d’imagerie par rayons X, on observe une diminution de la calcification articulaire et une restauration notable de l’espace interosseux par régénération du cartilage articulaire.
Figure VII. Changements après 4 mois d’utilisation d’extrait de Boswellia serrata chez deux patients avec début d’arthrose du genou.
Cela concorde avec les observations de Liu et al. (2017) dans leur revue systématique avec méta-analyse sur les composés non pharmacologiques les plus utiles pour gérer l’arthrose :
Figure VIII. Effets de différentes thérapies non pharmacologiques sur la douleur articulaire, vers la gauche indique des effets positifs. L’extrait de Boswellia serrata est mis en avant.
Dans lesquels l’extrait de Boswellia serrata se distingue particulièrement pour la diminution de la douleur articulaire :
Figure IX. Effets de différentes thérapies non pharmacologiques sur la fonction physique, vers la gauche indique des effets positifs. L’extrait de Boswellia serrata est mis en avant.
Comme pour l’amélioration de la fonction motrice, en augmentant l’amplitude de mouvement sans douleur et en renforçant la tension mécanique supportée par l’articulation.
Comme on peut le voir, la méta-analyse n’a inclus que 3 études RCT chez l’humain, car la Boswellia serrata est encore un traitement phytothérapeutique potentiel qui suscite un intérêt récent.
Les mécanismes qu’elle présente sont très prometteurs pour gérer l’inflammation articulaire, et pour l’instant, les preuves chez l’humain confirment les effets proposés dans les essais mécanistes.
Figure X. Mécanismes d’action anti-inflammatoires des acides boswelliques contenus dans l’extrait de Boswellia serrata, qui manifestent des effets positifs sur la protection articulaire.
Faut-il faire attention avec la Boswellia Serrata ?
Extrait de la revue de Liu et al. (2018) :
Concernant les précautions ou risques potentiels
- On ne dispose pas encore d’assez d’informations pour évaluer correctement la sécurité des extraits de Boswellia serrata.
- Selon les essais cliniques, les effets indésirables sont rares et similaires au placebo.
- Seuls des troubles gastro-intestinaux légers ont été rapportés dans plusieurs études : diarrhée, douleurs abdominales et nausées.
- La consommation prolongée au-delà de 6 mois semble sûre.
- On ne sait pas assez sur son usage pendant la grossesse ou l’allaitement.
Concernant les interactions
- La prise avec un repas standard ou riche en graisses peut augmenter la biodisponibilité des acides boswelliques.
- La Boswellia semble être un immunostimulant, ce qui pourrait diminuer l’efficacité des médicaments immunosuppresseurs.
Références bibliographiques
- Bertocchi, M., Isani, G., Medici, F., Andreani, G., Usca, I. T., Roncada, P., … Bernardini, C. (2018). Activité anti-inflammatoire des extraits de Boswellia serrata : étude in vitro sur des cellules endothéliales aortiques porcines. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2018, 2504305.
- Liu, X., Eyles, J., McLachlan, A. J., & Mobasheri, A. (2018). Quels compléments puis-je recommander à mes patients atteints d’arthrose ? Rheumatology (United Kingdom), 57(suppl_4), iv75–iv87.
- Liu, X., Machado, G. C., Eyles, J. P., Ravi, V., & Hunter, D. J. (2018). Compléments alimentaires pour traiter l’arthrose : revue systématique et méta-analyse. British Journal of Sports Medicine, 52(3), 167–175.
- Majeed, M., Majeed, S., Narayanan, N. K., & Nagabhushanam, K. (2019). Essai pilote, randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo, pour évaluer la sécurité et l’efficacité d’un nouvel extrait de Boswellia serrata dans la gestion de l’arthrose du genou. Phytotherapy Research, 33(5), 1457–1468.
- Merolla, G., & Cerciello, S. (2017). Thérapie coanalgésique conservatrice et postopératoire pour la tendinopathie du membre supérieur utilisant des compléments alimentaires. In R. R. Watson & S. B. T.-N. M. of P. in the A. P. Zibadi (Eds.), Nutritional Modulators of Pain in the Aging Population (pp. 235–243).
- Roy, N. K., Parama, D., Banik, K., Bordoloi, D., Devi, A. K., Thakur, K. K., … Kunnumakkara, A. B. (2019). Mise à jour sur le potentiel pharmacologique des acides boswelliques contre les maladies chroniques. International Journal of Molecular Sciences, 20(17).
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