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Questa è una delle ricette più gustose con cui possiamo cenare: noodles con vitello e sesamo. Ricco e nutriente per la dieta fitness.
Sommaire
Conseils de la recette: Nouilles Chinoises au Veau et Sésame
- Temps de préparation: 10 minutes
- Temps de cuisine: 16 minutes
- Taille de la portion: 1 Plato
- Nombre de portions: 2
- Style de cuisine: Española
Ingrédients
- 200g de veau coupé en lanières
- 100g de nouilles chinoises
- 1/2 oignon haché
- 1 poivron vert, haché
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
- 1 ail haché
- 1 carotte coupée en fines tranches
- 1 cuillère à soupe de sauce Teriyaki
- 1 pincée de sel et de poivre
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 327,6kcal |
| Graisses: | 5,6g |
| dont saturées: | 1,3g |
| Glucides: | 39,5g |
| dont sucres: | 3,3g |
| Fibre: | 2,3g |
| Protéines: | 29,8g |
| Sel: | 2,7g |
Comment préparer: Nouilles Chinoises au Veau et Sésame
- Faire cuire les nouilles (6-8min) et les retirer quand elles sont prêtes.
- Dans une casserole ou un wok, ajouter l'huile, l'ail et les légumes. Cuire le tout.
- Ajouter le veau, le sel et le poivre, ainsi que les légumes. Bien remuer avant cuisson.
- Ajouter la sauce et le sésame avant de faire réchauffer (nous pouvons couvrir la préparation).
Evaluation Nouilles Chinoises au Veau et Sésame
Rapide à faire - 100%
Disponibilité des ingrédients - 100%
Valeur nutritionnelle - 100%
Goût - 100%
100%
