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Savais-tu que la pêche est riche en fibres, en eau et qu’elle contient beaucoup de bêta-carotènes ?
En profitant de toutes ces qualités, on ajoute à quel point la Tarte à la pêche, aussi connue sous le nom de Peach Cake est délicieuse, et on te propose cette super recette des Fit Happy Sisters. Au boulot ! ?
Ingrédients
- 1 grosse pêche
- Cassonade (facultatif)
- Cannelle
- 1 oeuf
- 200 ml de lait ou boisson végétale
- 1 boule d'huile de coco vierge biologique BioSeries
- Une pincée de sel
- 1 cuillère à soupe de dessert au gingembre
- 1 cuillère à café de levure chimique
- Édulcorant au goût
- 4 boules de flocons d'avoine fins de FoodSeries
| Information Nutritionnelle par portion | |
|---|---|
| Calories: | 95kcal |
| Graisses: | 3,9g |
| dont saturées: | 2,2g |
| Glucides: | 11,6g |
| dont sucres: | 4,8g |
| Fibre: | 1,2g |
| Protéines: | 3,4g |
| Sel: | 0,5g |
Comment préparer: Tarte aux Pêches
| Temps de préparation: | 10 minutes |
| Temps de cuisson: | 45 minutes |
| Taille de la portion: | 1 Morceau |
| Nombre de portions: | 8 |
| Style de cuisine: | Américaine |
- Peler et trancher la pêche. Ajouter la cassonade et la cannelle, bien mélanger et laisser reposer.
- Dans un bol, battez l'œuf et ajoutez le reste des ingrédients.
- Peignez un moule moyen allant au four avec de l'huile de coco. Versez le mélange et placez la pêche dessus.
- Cuire au four à 180 ° C (chauffer de haut en bas) pendant 40 à 45 minutes. Mettez encore 5 à 8 minutes dans la partie inférieure du four à 190 ° C.
- Laisser reposer au moins 30 min ou une heure.
Évaluation Tarte à la Pêche
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