SPÉCIAL RUNNERS - PACK 1

• Faciliter la sélection des compléments pour chaque coureur
• Favoriser la récupération après l'exercice

Ce pack vise à aider les coureurs, qu'ils soient professionnels ou amateurs. Il est basé sur l'apport de nutriments avant, pendant et après l'entraînement afin d'augmenter les réserves d'énergie (glycogène) et de favoriser la récupération.

• Tout coureur, qu'il s'agisse de demi-fond ou de fond, ainsi que les sprinters.
• Personnes pratiquant un sport à haute intensité (hiit, fartlek...).

Evovits Ce complément apporte des vitamines, des minéraux et des extraits de plantes. Evovits contient des formes biodisponibles de toutes les vitamines hydrosolubles et des vitamines A, D et E (liposolubles), des minéraux (comme le Zinc et le Cuivre) et des oligo-éléments (comme l'Iode), ainsi que des extraits de plantes comme la Spiruline ou la Propolis.

Ultra Omega-3 Ultra Oméga-3 est un complément alimentaire en gélules, à base d'huile de poisson certifiée IFOS™, riche en acides gras oméga-3 35% EPA et 25% DHA sous forme de triglycérides.

Citrulline Malate Le Malate de Citrulline est créé à partir de la combinaison de la L-citrulline avec l'anion DL-malate. Dans ce cas et comme pour tous les produits RawSeries, il est 100% pur, sans additifs.

Bêta-Alanine Ce supplément est également RawSeries, ce qui signifie qu'il est composé à 100% de poudre de bêta-alanine. Idéal pour être mélangé à d'autres compléments ou pris seul.

Evotonic Cette boisson isotonique est une solution de glucides et d'électrolytes, elle est conforme aux spécifications de la réglementation européenne pour les boissons destinées à la reconstitution des sels minéraux par les sportifs. Pour être plus complet, il contient également des protéines et des acides aminés Peptopro® dans sa formule.

Evopectin Cette préparation alimentaire en poudre est fabriquée à partir d'amylopectine de maïs cireux. Un hydrate de carbone modifié à partir de l'amidon des céréales. Il a une structure plus simple que l'amidon et est donc plus facilement absorbé. C'est pourquoi il est largement utilisé par les athlètes.

Au réveil et avant le petit-déjeuner :

• Prenez 1 doseur de Malate de Citrulline (5 g) + 1/2 doseur (2 g) de Béta-Alanine avec 200 ml d'eau.

Après le petit-déjeuner :

• À la fin du petit-déjeuner, prenez 1 capsule végétale Evovits avec un verre d'eau, de jus ou de café.

Avec le déjeuner :

• Pendant le déjeuner, prenez 1/2 doseur (2g) de Bêta-Alanine dissoute dans de l'eau ou du jus + 1 gélule d'Ultra Oméga-3.

Avant l'entraînement :

• 30 minutes avant de commencer une activité physique, prenez 1 doseur (50 g) d'Amylopectine avec 300 ml d'eau.

Après l'entraînement :

• A la fin de l'entraînement, prenez 1 doseur (35 g) d'Evotonic avec 400ml d'eau pour optimiser la récupération.